Вчера +48 Сегодня +8 Настроение вери гуд😎 P.S. А вы знаете, что можете округлить свой платёж в Yandex @ultima.yandex и не только, и разница будет отправлена в один из благотворительных фондов ? Вот теперь знайте и практикуте✊🏻✊🏻✊🏻

Очень необычное чувство. Мой первый полёт в полном одиночестве. Я и мой багаж )) Особенно странно, что ты предоставлен самому себе. Можешь делать хоть что. Не нужно никого развлекать/отвлекать/кормить/укладывать. Я уже почти забыла, как это — включить любимую музыку на взлёте и смотреть в одну точку за окном, пока не помутнеет в глазах. Следите за сториз, если интересно, что вообще происходит 😅 Скажу одно — кажется, день рождения продолжаетсяяяя..)))

Лучшее решение года — собрать девичник 💕 Благодарю вас, дорогие, что вы у меня есть! Каждая по-особенному прекрасна. Счастлива осознавать, что моё окружение — это зеркало меня, ведь вы такииие классные! Пересматриваю видео с вашей песней и чуть не плачу ))))

Ещё один вариант завтрака в копилочку✨

Сижу в свитере и вспоминаю о солнечных днях☀️

Кокетничаю☺️

Этот пост ждали миллионы🎁 ⠀ Не пожалейте ❤️ моим 3-м деткам, разошедшихся по миру тиражом более 700 тыс экземпляров(!!!!) и читайте пост до конца Сегодня я разыграю среди вас комплект из ТРЕХ бесценных книг😍которые стали бестселлерами в России и ближнем зарубежье ⠀ 📚 «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» – это базовая женская энциклопедия здоровья. Будет полезна всем, кто хочет решить проблемы, связанные с гормональным дисбалансом (инсулинорезистентность, СПКЯ, гипотиреоз и т.д.). В первой книге я рассказываю о том, как снизить вес; избавиться от бессонницы; нормализовать женский цикл; получить идеальную кожу, ногти и волосы; почувствовать приток энергии и сил, как питаться и тренироваться по дням цикла ⠀ 📚 «Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» – продолжаем разговор о женском здоровье. Обсуждаем ПМС, КОК, целлюлит, беременность, грудное вскармливание и многое-многое другое. В этой книге я начинаю раскрывать секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И главное – мужская партия: все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе. ⠀ 📚 «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга». Подробно говорим об органе, в котором начинается наше здоровье, красота и счастье. Иммунитет, аллергии и кожные, аутоиммунные заболевания, настроение и работа мозга — узнайте все о том, как позаботиться о своем кишечнике и микробиоме, чтобы они в ответ позаботились о вас! Лечебные протоколы питания, схемы лечения. 💕Все три книги можно купить в любом книжном магазине, заказать на OZON, book24, labirint и тд А теперь главное, РОЗЫГРЫШ! Для этого: 📎 Поставить ❤️ на это фото и сохранить в закладки эту публикацию 📎 Написать любой комментарий к этому посту и отметить друга/подругу 📎 Победителя определим завтра, с помощью генератора случайных чисел ❤️Чем больше комментариев, тем больше шансов Поехали 🚀 число комментариев не ограничено. ⠀ А кто читал, какая книга из трёх вам понравилась больше❓

А у нас СВАДЬБА…. Была) 6 ЛЕТ назад) сегодня чугунная! Я люблю тебя до кончиков пальцев, порой бесишь и я кричу, что ты импульсивный психопат, бывает выводишь из себя, но потом штиль, умиротворение и я утопаю в тебе! Кто любит американские горки? Я люблю! И наша жизнь похожа на эти взлеты, когда бабочки в животе оживают! Люблю….

Угадай, кто сделал это фото?)) прямая подсказка есть в сторис 🤪 __________________ Я безумно счастлива этим каникулам, ушла в отрыв, гуляли ночами, купались в море голыми, шампанское рекой, вкуснейшая еда, любимые детки, мамуля, невероятно приятная компания и организация отдыха! Уже третий год летаем сюда и безмерно счастливы быть тут каждый раз! @anextour @lujohotel СПАСИБО за помощь во всем и бережное отношение к своим клиентам! До скорых встреч❤️‍🔥

Сегодня смотрели квартиры 🖤 Те, кто не в курсе событий! Объясню) Моя квартира в Сити будет ремонтироваться очень долго, а жить в Подмосковье становится невозможно. Пробки по 3 часа в одну сторону, не подходящий для работы интерьер , ещё и соседи затеяли ремонт 😥 теперь я просыпаюсь под ДРЕЛЬ ! Возвращаясь домой три часа я сказала Владу, что больше так не могу и мы должны срочно переехать в центр 😭 приближаются снегопады, и ещё более жуткие пробки!Фотостудии в декабре не снять, а снимать в этой кв невозможно! Приняли решение переезжать 💪🏽 пока у меня на это есть время и силы) Скоро будет контент в супер красивой локации и я смогу работать дома 🤪 А потом переедем с вами ко мне в Сити и будет нам счастье Фото: @lyubovtreygo

10 Вопросов себе в День Рождения ✨ ⠀ Решила поделиться своим мини-ритуалом в каждый день рождения. Для меня этот день имеет ещё бОльшую магию, чем новый год. Определённая точка отчёта, переоценка ценностей, взгляд на свою жизнь под лупой и, наоборот, со стороны, только вот в день рождения присутствует особенное чувство — этот день касается только Тебя. Нет, конечно, в этот день родилился не только Ты 😅 Но среди знакомых и близких, скорее всего, в этот день праздник только у Тебя. И это определённо классное ощущение. ⠀ Такая возможность познакомиться с собой поближе, и она стоит того, чтобы выделить в этот день время на «свидание с самим собой» и честно ответить на некоторые вопросы. Какие? ⠀ • Где я? Кто рядом со мной? ⠀ • Из-за чего я чувствовала себя живой последний год? ⠀ • Лучший совет, который я получила в этом году? ⠀ • Что самое запоминающееся во мне сейчас? ⠀ • Кто те пятеро, с кем я провожу больше всего времени? Почему я выбрала их, а они меня? ⠀ • Кто вдохновил меня больше всего в этом году? Какие у этого человека есть качества, которыми я восхищаюсь? ⠀ • Чего я добилась в прошлом году, чем я могу гордиться? ⠀ • Стала ли я лучше в том, за что получаю деньги? Где я по сравнению с прошлогодней собой? Создаю ли я ценность для других людей тем, что делаю? ⠀ • Что с моим здоровьем? Как выглядит моё тело? Как я чувствую себя по утрам? ⠀ • Куда я иду? О чём я мечтаю? Чего я желаю для себя через год? ⠀ Если вы почувствовали отклик ответить на эти вопросы — сделайте это, пусть даже сегодня не ваш день рождения )) Это отличный способ навести порядок в голове, согласны?

❤️ Лучший день Рождения! ❤️