Доктор Наталья Зубарева - В одном большом-большом городе, в большом-большом доме, жила одна большая-большая тётя.. ⠀ 💜Поддерживающий Лайк на фото💜 и читаем внимательно, это #историяодногопациентаnz 🧚🏻...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
В одном большом-большом городе, в большом-большом доме, жила одна большая-большая тётя..
⠀
💜Поддерживающий Лайк на фото💜 и читаем внимательно, это #историяодногопациентаnz 🧚🏻‍♀️
⠀
Большой тётя была потому, что совсем не могла жить без сахара, ну ни денёчка.
Даже придя ко мне на приём, умудрилась отстаивать своё право на чай с вареньем и кофе с печеньем:
«Ну как так? Всю жизнь люди сахар ели, как без сладкого-то?».
И на десерт моё любимое:
«Мозгу нужна глюкоза!». Человеку совершенно невдомёк, что весь современный мир уже давно сказал нет рафинированным сахарам..
⠀
При моем большом опыте, даже я уже не знала как достучаться до женщины с гипертонией в её 37 лет, ожирением, СД и букетом болезней, спровоцированных неуёмной любовью к сладкому, а больше – упёртостью в убеждениях, нежелании признавать свои ошибки и даже мысль о возможной ошибке.
Она ж точно знает, раз «предки ели», то и нам норм
– Когда начали набирать вес?
– Ой, да как из роддома вышла 78, так дальше только больше.
– Как отношения с мужем?
– Да как-то еще во время беременности разладилось...Но сахар-то тут причем?
Очень даже при том, учитывая что для пациентки сахар стал единственной возможностью подсластить жизнь, в которой нет ни близости, ни особой радости.
Муж отдалился, дети раздражают, помощников нет – не отдохнешь и не уедешь, один только сахар всегда рядом
– Вы понимаете, что если так дальше будете жить, то можете умереть молодой?
– Ой, доктор, все там будем! А если без сладкого, то зачем такая жизнь!
– Но ведь вы хотите, чтобы вас любил муж, а он сейчас просто отражает ваше отношение к себе самой!
– Я-то себя люблю, ни в чем себе не отказываю!
Все едят сахар, доктор, ну вот всеееее.....
😤😤
наша песня хороша, начинай сначала!
Я пообещала ей пост и ваши комментарии, которые наглядно покажут, сколько людей на самом деле давно не едят сахара.
Ну или хотя бы не каждый день, хотя в их детстве было  именно так
Расскажите о ваших отношениях со сладким!
И отдельная просьба ко всем постройневшим дамам – как с потерей лишних кг изменилась ваша жизнь?
Может, получится вдохновить нашу ПАЦИЕНТКУ вашими историями?
#натальязубарева #докторзубарева
В одном большом-большом городе, в большом-большом доме, жила одна большая-большая тётя.. ⠀ 💜Поддерживающий Лайк на фото💜 и читаем внимательно, это #историяодногопациентаnz 🧚🏻‍♀️ ⠀ Большой тётя была потому, что совсем не могла жить без сахара, ну ни денёчка. Даже придя ко мне на приём, умудрилась отстаивать своё право на чай с вареньем и кофе с печеньем: «Ну как так? Всю жизнь люди сахар ели, как без сладкого-то?». И на десерт моё любимое: «Мозгу нужна глюкоза!». Человеку совершенно невдомёк, что весь современный мир уже давно сказал нет рафинированным сахарам.. ⠀ При моем большом опыте, даже я уже не знала как достучаться до женщины с гипертонией в её 37 лет, ожирением, СД и букетом болезней, спровоцированных неуёмной любовью к сладкому, а больше – упёртостью в убеждениях, нежелании признавать свои ошибки и даже мысль о возможной ошибке. Она ж точно знает, раз «предки ели», то и нам норм – Когда начали набирать вес? – Ой, да как из роддома вышла 78, так дальше только больше. – Как отношения с мужем? – Да как-то еще во время беременности разладилось...Но сахар-то тут причем? Очень даже при том, учитывая что для пациентки сахар стал единственной возможностью подсластить жизнь, в которой нет ни близости, ни особой радости. Муж отдалился, дети раздражают, помощников нет – не отдохнешь и не уедешь, один только сахар всегда рядом – Вы понимаете, что если так дальше будете жить, то можете умереть молодой? – Ой, доктор, все там будем! А если без сладкого, то зачем такая жизнь! – Но ведь вы хотите, чтобы вас любил муж, а он сейчас просто отражает ваше отношение к себе самой! – Я-то себя люблю, ни в чем себе не отказываю! Все едят сахар, доктор, ну вот всеееее..... 😤😤 наша песня хороша, начинай сначала! Я пообещала ей пост и ваши комментарии, которые наглядно покажут, сколько людей на самом деле давно не едят сахара. Ну или хотя бы не каждый день, хотя в их детстве было именно так Расскажите о ваших отношениях со сладким! И отдельная просьба ко всем постройневшим дамам – как с потерей лишних кг изменилась ваша жизнь? Может, получится вдохновить нашу ПАЦИЕНТКУ вашими историями? #натальязубарева #докторзубарева

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - ...Шла за клубочком Василиса Премудрая по чаще лесной, пока не привел он ее к развилке дорог да к камню пророческому. Налево пойдешь, направо пойдешь или назад воротишься......

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
...Шла за клубочком Василиса Премудрая по чаще лесной, пока не привел он ее к развилке дорог да к камню пророческому. Налево пойдешь, направо пойдешь или назад воротишься...
Листала Виктория Александровна ленту Инстаграмную, пока не наткнулась на этот пост. А в посте тоже развилка: 

⬆️ Прямо пойдешь — в Академию Здоровья попадешь. Стартует в понедельник, 17 мая. Время быстро летит — к середине июня уже первые результаты заметишь.

➡️ Направо пойдешь — 24 мая на марафон Запорунет попадешь. 7 дней, 499 рублей — и уже разбираешься в пребиотиках и ферментированных продуктах, умеешь настраивать продуктивную работу ЖКТ и имеешь бессрочный доступ ко всем материалам этого мини-курса.

⬅️ Налево пойдешь — 28 июня на марафон красоты попадешь. Тут и рассказывать много не надо, «страшная сила» в названии сама за себя говорит. Те же 7 дней, те же 499 руб — и домашняя аптечка превращается в «рабочую схему» красоты, а в голове и на столе появляется упорядоченная информация о том, как продлить молодость. Ну и доступ к материалам тоже бессрочный.

⬇️ Можешь, Виктория Александровна, и назад свернуть, но тогда всё останется как есть 🤷‍♀️

Кстати, преимущество Виктории Александровны перед Василисой Премудрой в мультизадачности. Первая может сразу и прямо, и направо, и налево податься — и ни разу не прогадать 😎

P.S. Все герои, разумеется, вымышлены, а совпадения случайны. Но если есть среди ваших знакомых Виктории Александровны, вы уж им порекомендуйте, куда податься. Какая из дорожек вам больше по душе? Напишите! 😉
...Шла за клубочком Василиса Премудрая по чаще лесной, пока не привел он ее к развилке дорог да к камню пророческому. Налево пойдешь, направо пойдешь или назад воротишься... Листала Виктория Александровна ленту Инстаграмную, пока не наткнулась на этот пост. А в посте тоже развилка: ⬆️ Прямо пойдешь — в Академию Здоровья попадешь. Стартует в понедельник, 17 мая. Время быстро летит — к середине июня уже первые результаты заметишь. ➡️ Направо пойдешь — 24 мая на марафон Запорунет попадешь. 7 дней, 499 рублей — и уже разбираешься в пребиотиках и ферментированных продуктах, умеешь настраивать продуктивную работу ЖКТ и имеешь бессрочный доступ ко всем материалам этого мини-курса. ⬅️ Налево пойдешь — 28 июня на марафон красоты попадешь. Тут и рассказывать много не надо, «страшная сила» в названии сама за себя говорит. Те же 7 дней, те же 499 руб — и домашняя аптечка превращается в «рабочую схему» красоты, а в голове и на столе появляется упорядоченная информация о том, как продлить молодость. Ну и доступ к материалам тоже бессрочный. ⬇️ Можешь, Виктория Александровна, и назад свернуть, но тогда всё останется как есть 🤷‍♀️ Кстати, преимущество Виктории Александровны перед Василисой Премудрой в мультизадачности. Первая может сразу и прямо, и направо, и налево податься — и ни разу не прогадать 😎 P.S. Все герои, разумеется, вымышлены, а совпадения случайны. Но если есть среди ваших знакомых Виктории Александровны, вы уж им порекомендуйте, куда податься. Какая из дорожек вам больше по душе? Напишите! 😉

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Калинджи, чернушка посевная, семя благословения, римский кориандр, кумин, зира, шабрей, кмин, сейдана, джира, лайки, комментарии… О чём это я?! 😀 ⠀ Вы же сами заказывали пост...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Калинджи, чернушка посевная, семя благословения, римский кориандр, кумин, зира, шабрей, кмин, сейдана, джира, лайки, комментарии… О чём это я?! 😀
⠀
Вы же сами заказывали пост про золото! Я о нем. А заодно и о своих пожеланиях к вознаграждению за труды 😎
⠀
В гробницах, куда фараоны забирали только самое ценное, учёные обнаружили масло ЧЁРНОГО ТМИНА. Поэтому еще одно его название (помимо тех, что выше) — золото фараонов.
⠀
Уникальность масла чёрного тмина в том, что оно содержит большое количество антиоксидантов и витаминов. Главный среди них - тимохинон, благодаря которому и присущи черному тмину большинство своих эффектов.
⠀
Это источник ненасыщенных жирных кислот, фосфатидилхолина,
биофлавоноидов, фитостерола, тритерпеновых сапонинов, витаминов группы В (В1, В2, В3, В6 и В9), витаминов Д, С, Е, каротиноидов, фосфора, К, Mg, Ca и 8 незаменимых аминокислот.
⠀
Доказано, что масло эффективно как анальгезирующее, гепато-и нефропротекторное, желчегонное, жаропонижающее, иммуностимулирующее, антибактериальное, противогельминтное и противогрибковое средство. Только представьте: нормализует процесс пищеварения, восстанавливает метаболизм и способствует похудению, тонизирует и регенерирует кожу, благоприятно действует на уровень АД, сахара и холестерина в крови.
⠀
❗️ С  мая по июль 2020-го доктор Ашраф — научный сотрудник Массачусетской больницы обнаружил, что семена черного тмина помогают ускорить выздоровление пациентов с Кoвид. Параллельно с терапией 315 больных в Пакистане получали семена черного тмина с мёдом и это дало невероятные результаты:
• снижение тяжести заболевания и облегчение симптомов в течение 6 дн по сравнению с 13 дн в контр. группе.
• отр результат ПЦР-теста примерно на 4 дня раньше, чем у контр.группы.
• снижение 50-дн летальности среди тяжелых больных до 4% при 18% в контр. группе.
⠀
Чудо-средство? Нет. Тмин может быть добавкой при лечении, но не заменяет лекарств. Обязательна консультация врача, имеются противопоказания (см. карусель) и побочные эффекты.
⠀
«Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным» (с)
⠀
Помните о моей просьбе в начале поста? 🙃 🙏❤️
И напишите, кстати, что еще хотели бы обсудить👇🏻
Калинджи, чернушка посевная, семя благословения, римский кориандр, кумин, зира, шабрей, кмин, сейдана, джира, лайки, комментарии… О чём это я?! 😀 ⠀ Вы же сами заказывали пост про золото! Я о нем. А заодно и о своих пожеланиях к вознаграждению за труды 😎 ⠀ В гробницах, куда фараоны забирали только самое ценное, учёные обнаружили масло ЧЁРНОГО ТМИНА. Поэтому еще одно его название (помимо тех, что выше) — золото фараонов. ⠀ Уникальность масла чёрного тмина в том, что оно содержит большое количество антиоксидантов и витаминов. Главный среди них - тимохинон, благодаря которому и присущи черному тмину большинство своих эффектов. ⠀ Это источник ненасыщенных жирных кислот, фосфатидилхолина, биофлавоноидов, фитостерола, тритерпеновых сапонинов, витаминов группы В (В1, В2, В3, В6 и В9), витаминов Д, С, Е, каротиноидов, фосфора, К, Mg, Ca и 8 незаменимых аминокислот. ⠀ Доказано, что масло эффективно как анальгезирующее, гепато-и нефропротекторное, желчегонное, жаропонижающее, иммуностимулирующее, антибактериальное, противогельминтное и противогрибковое средство. Только представьте: нормализует процесс пищеварения, восстанавливает метаболизм и способствует похудению, тонизирует и регенерирует кожу, благоприятно действует на уровень АД, сахара и холестерина в крови. ⠀ ❗️ С мая по июль 2020-го доктор Ашраф — научный сотрудник Массачусетской больницы обнаружил, что семена черного тмина помогают ускорить выздоровление пациентов с Кoвид. Параллельно с терапией 315 больных в Пакистане получали семена черного тмина с мёдом и это дало невероятные результаты: • снижение тяжести заболевания и облегчение симптомов в течение 6 дн по сравнению с 13 дн в контр. группе. • отр результат ПЦР-теста примерно на 4 дня раньше, чем у контр.группы. • снижение 50-дн летальности среди тяжелых больных до 4% при 18% в контр. группе. ⠀ Чудо-средство? Нет. Тмин может быть добавкой при лечении, но не заменяет лекарств. Обязательна консультация врача, имеются противопоказания (см. карусель) и побочные эффекты. ⠀ «Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным» (с) ⠀ Помните о моей просьбе в начале поста? 🙃 🙏❤️ И напишите, кстати, что еще хотели бы обсудить👇🏻

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Я готовлюсь к запуску нескольких масштабных проектов🔥✨💫 Настолько масштабных, что я о таком даже и не мечтала🙈 Скоро всё расскажу и покажу, а пока... 🟢Мы ищем ВРАЧЕЙ и специа...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Я готовлюсь к запуску нескольких масштабных проектов🔥✨💫
Настолько масштабных, что я о таком даже и не мечтала🙈
Скоро всё расскажу и покажу, а пока...
🟢Мы ищем ВРАЧЕЙ и специалистов:
докторов функциональной, превентивной медицины, врачей с глубокими знаниями в области генетики и микробиологи, нутрициологов. 
В городах: Москва, Ростов на Дону, Ставрополь, Краснодар, Санкт-Петербург доктора приглашаются на ОЧНУЮ работу
🟢также нам нужны доктора, которые будут принимать ОНЛАЙН из любой точки России. 

🟠Вторая вакансия
Health coach - работа онлайн из любой точки России
Важно: опыт работы в сопровождении пациентов не менее 2,5 лет ‼️

❓Все вопросы, подробности/условия, а также резюме - по номеру +7-906-319-477-8
#натальязубарева #докторзубарева
Я готовлюсь к запуску нескольких масштабных проектов🔥✨💫 Настолько масштабных, что я о таком даже и не мечтала🙈 Скоро всё расскажу и покажу, а пока... 🟢Мы ищем ВРАЧЕЙ и специалистов: докторов функциональной, превентивной медицины, врачей с глубокими знаниями в области генетики и микробиологи, нутрициологов. В городах: Москва, Ростов на Дону, Ставрополь, Краснодар, Санкт-Петербург доктора приглашаются на ОЧНУЮ работу 🟢также нам нужны доктора, которые будут принимать ОНЛАЙН из любой точки России. 🟠Вторая вакансия Health coach - работа онлайн из любой точки России Важно: опыт работы в сопровождении пациентов не менее 2,5 лет ‼️ ❓Все вопросы, подробности/условия, а также резюме - по номеру +7-906-319-477-8 #натальязубарева #докторзубарева

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Она влетела в кабинет стремительно, как утренний поезд к станции. Деловая леди, такая явно правит и бизнесом, и домом железной рукой. Без всяких бархатных перчаток. Хотя они...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Она влетела в кабинет стремительно, как утренний поезд к станции. Деловая леди, такая явно правит и бизнесом, и домом железной рукой. Без всяких бархатных перчаток. Хотя они ей, кстати, не помешали бы: руки отнюдь не украшала экзема. Красные высыпания были повсюду, и все это было воспалено, болело и ежеминутно чесалось.
⠀
— Давно вас читаю, пробовала исключить аллергены, вести дневник питания, но так и не могу поймать, на что. Лекарства уже не помогают или помогают, пока мажу.
⠀
Пациентка хотела еще что-то сказать, но ее перебил звонок телефона, а потом еще и еще.
⠀
— Да когда ж вы от меня отстанете все!
⠀
Она нервно попыталась оправдаться: ни минуты покоя, и всем она мать-дочь-жена-директор должна отвечать сию секунду. «А знаете, иногда хочется, чтоб меня даже собственный ребенок не трогал! Это плохо, да?».
⠀
Это очень плохо, милая! Ведь экзема неспроста, организм буквально кричит, что границы нарушены везде, где можно, и защищается как может. Психосоматика. Тут не обойдёшься исключением рыбы, курицы и цитрусовых — надо работать с головой.
⠀
Как всегда, я подошла комплексно. От меня — лечебный протокол питания, коррекция дефицитов, работа с ЖКТ, препараты для поддержки нервной и иммунной систем, а также скорейшего восстановления измученной кожи.
И КОНЕЧНО ЖЕ, я направила пациентку прорабатывать границы к психотерапевту в свой любимый институт психосоматики @mipz.ru и заодно сдать несколько важных анализов — здесь я доверяю и специалистам, и лаборатории. 
⠀
Уже через две недели высыпания сократились, через три месяца мы попрощались с экземой полностью. Всегда говорю: ищите причину, лечите ее, а не симптомы!
⠀
У вас, кстати, как с границами? На замке, или близкие все же пробивают?
Она влетела в кабинет стремительно, как утренний поезд к станции. Деловая леди, такая явно правит и бизнесом, и домом железной рукой. Без всяких бархатных перчаток. Хотя они ей, кстати, не помешали бы: руки отнюдь не украшала экзема. Красные высыпания были повсюду, и все это было воспалено, болело и ежеминутно чесалось. ⠀ — Давно вас читаю, пробовала исключить аллергены, вести дневник питания, но так и не могу поймать, на что. Лекарства уже не помогают или помогают, пока мажу. ⠀ Пациентка хотела еще что-то сказать, но ее перебил звонок телефона, а потом еще и еще. ⠀ — Да когда ж вы от меня отстанете все! ⠀ Она нервно попыталась оправдаться: ни минуты покоя, и всем она мать-дочь-жена-директор должна отвечать сию секунду. «А знаете, иногда хочется, чтоб меня даже собственный ребенок не трогал! Это плохо, да?». ⠀ Это очень плохо, милая! Ведь экзема неспроста, организм буквально кричит, что границы нарушены везде, где можно, и защищается как может. Психосоматика. Тут не обойдёшься исключением рыбы, курицы и цитрусовых — надо работать с головой. ⠀ Как всегда, я подошла комплексно. От меня — лечебный протокол питания, коррекция дефицитов, работа с ЖКТ, препараты для поддержки нервной и иммунной систем, а также скорейшего восстановления измученной кожи. И КОНЕЧНО ЖЕ, я направила пациентку прорабатывать границы к психотерапевту в свой любимый институт психосоматики @mipz.ru и заодно сдать несколько важных анализов — здесь я доверяю и специалистам, и лаборатории. ⠀ Уже через две недели высыпания сократились, через три месяца мы попрощались с экземой полностью. Всегда говорю: ищите причину, лечите ее, а не симптомы! ⠀ У вас, кстати, как с границами? На замке, или близкие все же пробивают?

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - ❤️ Лайк доктору за ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ, сохраняйте в закладки, чтобы не потерять, отправляйте друзьям(нажать на самолётик)💫. ⠀ Уже через неделю православный мир отметит один из г...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
❤️ Лайк доктору за ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ, сохраняйте в закладки, чтобы не потерять, отправляйте друзьям(нажать на самолётик)💫.
⠀
Уже через неделю православный мир отметит один из главных праздников года - Воскресение Христово ( Пасха).
⠀
Впереди самая строгая неделя Поста- страстная 🙏За эту неделю необходимо подготовить свое жилье к празднику, очистить тело, душу и заняться выпеканием куличей, готовкой пасок и покраской яиц.
⠀
Я для вас приготовила простейший рецепт пасхального кулича в кексовом варианте и творожной пасхи. Никакого ГМО, рафинированного масла, дрожжей и тонны сахара в рецепте.
⠀
Листаем карусель 👉 и не забываем сохранить, чтобы потом не искать📌
⠀
Рецепты как мы с вами любим - просто, вкусно и очень быстро. Никакого суточного стояния у плиты 🤪
⠀
А для покраски яиц луковой шелухой:
⠀
1️⃣В луковую шелуху добавляем 1 литр воды и 2 ст.л ложки соли. Варить 30 минут, остудить, процедить.
⠀
2️⃣В полученном растворе варим яйца до готовности. Вынуть яйца и для блеска натереть растительным маслом.
⠀
Также можно использовать:
⠀
Для получения окраса красного цвета - отвар веток вишни.
Оранжевого - паприка.
Желтого - куркума.
Зеленый - шпинат.
Голубой - черника.
Синий - краснокачанная капуста.
Фиолетовый - чай каркаде.
Розовый - свекла.
⠀
А чем вы обычно красите яйца? Куличи в этом году печь будете сами?
❤️ Лайк доктору за ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ, сохраняйте в закладки, чтобы не потерять, отправляйте друзьям(нажать на самолётик)💫. ⠀ Уже через неделю православный мир отметит один из главных праздников года - Воскресение Христово ( Пасха). ⠀ Впереди самая строгая неделя Поста- страстная 🙏За эту неделю необходимо подготовить свое жилье к празднику, очистить тело, душу и заняться выпеканием куличей, готовкой пасок и покраской яиц. ⠀ Я для вас приготовила простейший рецепт пасхального кулича в кексовом варианте и творожной пасхи. Никакого ГМО, рафинированного масла, дрожжей и тонны сахара в рецепте. ⠀ Листаем карусель 👉 и не забываем сохранить, чтобы потом не искать📌 ⠀ Рецепты как мы с вами любим - просто, вкусно и очень быстро. Никакого суточного стояния у плиты 🤪 ⠀ А для покраски яиц луковой шелухой: ⠀ 1️⃣В луковую шелуху добавляем 1 литр воды и 2 ст.л ложки соли. Варить 30 минут, остудить, процедить. ⠀ 2️⃣В полученном растворе варим яйца до готовности. Вынуть яйца и для блеска натереть растительным маслом. ⠀ Также можно использовать: ⠀ Для получения окраса красного цвета - отвар веток вишни. Оранжевого - паприка. Желтого - куркума. Зеленый - шпинат. Голубой - черника. Синий - краснокачанная капуста. Фиолетовый - чай каркаде. Розовый - свекла. ⠀ А чем вы обычно красите яйца? Куличи в этом году печь будете сами?

Подробнее

0
Тинькофф Бизнес [CPS] RU

Доктор Наталья Зубарева - 🔅Больше всего люди обижаются на вас за то, что вы упрямо и нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям...🤷🏻‍♀️🤪😅 Доброе утро 😃 не забудьте поставить ❤️ ❓Какое ф...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
🔅Больше всего люди обижаются на вас за то, что вы упрямо и нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям...🤷🏻‍♀️🤪😅

Доброе утро 😃  не забудьте поставить ❤️

❓Какое фото 1 или 2?
🔅Больше всего люди обижаются на вас за то, что вы упрямо и нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям...🤷🏻‍♀️🤪😅 Доброе утро 😃 не забудьте поставить ❤️ ❓Какое фото 1 или 2?

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Утром похожи на Шрека, а вечером вместо пальцев-сосиски? ⠀ Лайк ❤️полезному посту, чтобы Инстаграм не прятал от вас мои публикации. ⠀ Кольцо, которое было впору налезает толь...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Утром похожи на Шрека, а вечером вместо пальцев-сосиски?
⠀
Лайк ❤️полезному посту, чтобы Инстаграм не прятал от вас мои публикации.
⠀
Кольцо, которое было впору налезает только на мизинец?
Вечером чувствуете неприятное распирание в ногах, а на теле красуются предательские врезавшиеся полоски от одежды или обуви?
Да.. это состояние знакомо многим женщинам.
И одна из самых неприятных тем-это отеки.
«Отекаю на ровном месте»
«Вечером перед сном была 50 кг, а утром - 52, воду ночью не пила, не ужинала»
«Вес скачет в течение недели туда-сюда 3-5 кг?»
«Вечером не могу снять обувь»
Кто из вас чувствует подобное - отзовитесь в комментариях
⠀
Отеки бывают разные: сердечные, гормональные… а может это следствие лимфостаза, неправильного образа жизни, сна или питания, неправильно подобранные КОК, проблемы с выделительной системой, лимфостаз, заболевания почек….но итог один, они есть.. и иногда не хочется смотреть на себя, отекшую, в зеркало...
Причин тоже очень много.
Разберём самые популярные, и те, о которых мы иногда не догадываемся
Если вы "беспричинно отекаете", ищите, где собака зарыта.
1. Недосып. Банально? Да. Но тем не менее. Недосып в течение 2-3 нед - и перманентные отеки вам обеспечены. И они не пройдут, если вы ляжете и кааааак "сыпанёте"!!! Нет! Если вы не спали несколько ночей, а потом легли и погрузились на 20 часов в сон, вы встанете с ещё более отёчным лицом. Почему так происходит? Ответ: нарушаем гормональный гомеостаз. Гормоны сна/бодрствования/стресса начинают жить каждый своей жизнью. И не поможет поспать одну ночь((( Не поможет... проверено на личном опыте.
2. Вечерний "Пережор". Простите за лексикон, но тут другого слова не подберёшь. Причём переедание всего. Переели на ночь, легли с тяжестью спать, утром вас в зеркале ждёт Принцесса Фиона. Поэтому рекомендация есть за 3-4 часа до сна, актуальна для всех абсолютно
3. Сладкое вечером. Причём не только простые углеводы, но и слишком сладкие фрукты /сухофрукты. Причина-скачки инсулина в вечернее время.

Рассказать подробнее про ужин?
Утром похожи на Шрека, а вечером вместо пальцев-сосиски? ⠀ Лайк ❤️полезному посту, чтобы Инстаграм не прятал от вас мои публикации. ⠀ Кольцо, которое было впору налезает только на мизинец? Вечером чувствуете неприятное распирание в ногах, а на теле красуются предательские врезавшиеся полоски от одежды или обуви? Да.. это состояние знакомо многим женщинам. И одна из самых неприятных тем-это отеки. «Отекаю на ровном месте» «Вечером перед сном была 50 кг, а утром - 52, воду ночью не пила, не ужинала» «Вес скачет в течение недели туда-сюда 3-5 кг?» «Вечером не могу снять обувь» Кто из вас чувствует подобное - отзовитесь в комментариях ⠀ Отеки бывают разные: сердечные, гормональные… а может это следствие лимфостаза, неправильного образа жизни, сна или питания, неправильно подобранные КОК, проблемы с выделительной системой, лимфостаз, заболевания почек….но итог один, они есть.. и иногда не хочется смотреть на себя, отекшую, в зеркало... Причин тоже очень много. Разберём самые популярные, и те, о которых мы иногда не догадываемся Если вы "беспричинно отекаете", ищите, где собака зарыта. 1. Недосып. Банально? Да. Но тем не менее. Недосып в течение 2-3 нед - и перманентные отеки вам обеспечены. И они не пройдут, если вы ляжете и кааааак "сыпанёте"!!! Нет! Если вы не спали несколько ночей, а потом легли и погрузились на 20 часов в сон, вы встанете с ещё более отёчным лицом. Почему так происходит? Ответ: нарушаем гормональный гомеостаз. Гормоны сна/бодрствования/стресса начинают жить каждый своей жизнью. И не поможет поспать одну ночь((( Не поможет... проверено на личном опыте. 2. Вечерний "Пережор". Простите за лексикон, но тут другого слова не подберёшь. Причём переедание всего. Переели на ночь, легли с тяжестью спать, утром вас в зеркале ждёт Принцесса Фиона. Поэтому рекомендация есть за 3-4 часа до сна, актуальна для всех абсолютно 3. Сладкое вечером. Причём не только простые углеводы, но и слишком сладкие фрукты /сухофрукты. Причина-скачки инсулина в вечернее время. Рассказать подробнее про ужин?

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Рада, что в этом году мы все можем чувствовать себя свободнее и легче, чем прошлой весной. ⠀ Помните шуточки из апреля 2020 про бессмысленность обновления гардероба❓ Никто не...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Рада, что в этом году мы все можем чувствовать себя свободнее и легче, чем прошлой весной.
⠀
Помните шуточки из апреля 2020 про бессмысленность обновления гардероба❓
Никто не знал, какого размера будет после карантина. Сейчас все не так. И нет повода отказывать себе в новых платьях, и пляжи нас ждут. И вообще, вы видели эти модные джинсы с разрезами на талии?
⠀
Если вы опять не успели похудеть к лету, я помогу вам. С гарантией от 3 до 10 кг при соблюдении всех моих рекомендаций. Даже если у вас широкая кость, хороший аппетит и нет особо времени на себя.
⠀
За каждое «Да» из списка ниже поставьте себе 1 балл:
⠀
❓вы устали от диет и постоянных срывов
⠀
❓вы усердно тренируетесь, а результат не радует
⠀
❓вы не знаете, как худеть правильно
⠀
❓вы хотите, наконец, нравиться себе в зеркале
⠀
❓вы хотите носить одежду, которую носили до беременности
⠀
❓вы стесняетесь своей фигуры
⠀
❓вы постоянно втягиваете живот
⠀
❓вам некогда уделять себе много внимания
⠀
Ну как, сколько баллов набрали❓❓
⠀
Если хотя бы 1, приглашаю вас на курс «Худеем с Доктором Зубаревой». Кстати, единственный онлайн-курс похудения с медицинским подходом.

Стартуем 19 апреля, чтобы к лету быть в идеальной форме👙
⠀
Узнать подробнее о моем новом авторском курсе «Худеем с Доктором Зубаревой» и оплатить участие по сниженной цене можно по ссылке в шапке профиля 👆 Специальное предложение действительно только сегодня. Не пропустите этот шанс‼️

Кто уже с нами? Если нет, то почему?
Рада, что в этом году мы все можем чувствовать себя свободнее и легче, чем прошлой весной. ⠀ Помните шуточки из апреля 2020 про бессмысленность обновления гардероба❓ Никто не знал, какого размера будет после карантина. Сейчас все не так. И нет повода отказывать себе в новых платьях, и пляжи нас ждут. И вообще, вы видели эти модные джинсы с разрезами на талии? ⠀ Если вы опять не успели похудеть к лету, я помогу вам. С гарантией от 3 до 10 кг при соблюдении всех моих рекомендаций. Даже если у вас широкая кость, хороший аппетит и нет особо времени на себя. ⠀ За каждое «Да» из списка ниже поставьте себе 1 балл: ⠀ ❓вы устали от диет и постоянных срывов ⠀ ❓вы усердно тренируетесь, а результат не радует ⠀ ❓вы не знаете, как худеть правильно ⠀ ❓вы хотите, наконец, нравиться себе в зеркале ⠀ ❓вы хотите носить одежду, которую носили до беременности ⠀ ❓вы стесняетесь своей фигуры ⠀ ❓вы постоянно втягиваете живот ⠀ ❓вам некогда уделять себе много внимания ⠀ Ну как, сколько баллов набрали❓❓ ⠀ Если хотя бы 1, приглашаю вас на курс «Худеем с Доктором Зубаревой». Кстати, единственный онлайн-курс похудения с медицинским подходом. Стартуем 19 апреля, чтобы к лету быть в идеальной форме👙 ⠀ Узнать подробнее о моем новом авторском курсе «Худеем с Доктором Зубаревой» и оплатить участие по сниженной цене можно по ссылке в шапке профиля 👆 Специальное предложение действительно только сегодня. Не пропустите этот шанс‼️ Кто уже с нами? Если нет, то почему?

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Рада, что в этом году мы все можем чувствовать себя свободнее и легче, чем прошлой весной. ⠀ Помните шуточки из апреля 2020 про бессмысленность обновления гардероба❓ Никто не...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Рада, что в этом году мы все можем чувствовать себя свободнее и легче, чем прошлой весной.
⠀
Помните шуточки из апреля 2020 про бессмысленность обновления гардероба❓
Никто не знал, какого размера будет после карантина. Сейчас все не так. И нет повода отказывать себе в новых платьях, и пляжи нас ждут. И вообще, вы видели эти модные джинсы с разрезами на талии?
⠀
Если вы опять не успели похудеть к лету, я помогу вам. С гарантией от 3 до 10 кг при соблюдении всех моих рекомендаций. Даже если у вас широкая кость, хороший аппетит и нет особо времени на себя.
⠀
За каждое «Да» из списка ниже поставьте себе 1 балл:
⠀
❓вы устали от диет и постоянных срывов
⠀
❓вы усердно тренируетесь, а результат не радует
⠀
❓вы не знаете, как худеть правильно
⠀
❓вы хотите, наконец, нравиться себе в зеркале
⠀
❓вы хотите носить одежду, которую носили до беременности
⠀
❓вы стесняетесь своей фигуры
⠀
❓вы постоянно втягиваете живот
⠀
❓вам некогда уделять себе много внимания
⠀
Ну как, сколько баллов набрали❓❓
⠀
Если хотя бы 1, приглашаю вас на курс «Худеем с Доктором Зубаревой». Кстати, единственный онлайн-курс похудения с медицинским подходом.

Стартуем 19 апреля, чтобы к лету быть в идеальной форме👙
⠀
Узнать подробнее о моем новом авторском курсе «Худеем с Доктором Зубаревой» и оплатить участие по сниженной цене можно по ссылке в шапке профиля 👆 Специальное предложение действительно только сегодня. Не пропустите этот шанс‼️

Кто уже с нами? Если нет, то почему?

И это ещё не всё.  2 раза по 5 на 💳  ждут вас. Поехали🚀 Эта весна должна быть особенной. Писать здесь👇
Рада, что в этом году мы все можем чувствовать себя свободнее и легче, чем прошлой весной. ⠀ Помните шуточки из апреля 2020 про бессмысленность обновления гардероба❓ Никто не знал, какого размера будет после карантина. Сейчас все не так. И нет повода отказывать себе в новых платьях, и пляжи нас ждут. И вообще, вы видели эти модные джинсы с разрезами на талии? ⠀ Если вы опять не успели похудеть к лету, я помогу вам. С гарантией от 3 до 10 кг при соблюдении всех моих рекомендаций. Даже если у вас широкая кость, хороший аппетит и нет особо времени на себя. ⠀ За каждое «Да» из списка ниже поставьте себе 1 балл: ⠀ ❓вы устали от диет и постоянных срывов ⠀ ❓вы усердно тренируетесь, а результат не радует ⠀ ❓вы не знаете, как худеть правильно ⠀ ❓вы хотите, наконец, нравиться себе в зеркале ⠀ ❓вы хотите носить одежду, которую носили до беременности ⠀ ❓вы стесняетесь своей фигуры ⠀ ❓вы постоянно втягиваете живот ⠀ ❓вам некогда уделять себе много внимания ⠀ Ну как, сколько баллов набрали❓❓ ⠀ Если хотя бы 1, приглашаю вас на курс «Худеем с Доктором Зубаревой». Кстати, единственный онлайн-курс похудения с медицинским подходом. Стартуем 19 апреля, чтобы к лету быть в идеальной форме👙 ⠀ Узнать подробнее о моем новом авторском курсе «Худеем с Доктором Зубаревой» и оплатить участие по сниженной цене можно по ссылке в шапке профиля 👆 Специальное предложение действительно только сегодня. Не пропустите этот шанс‼️ Кто уже с нами? Если нет, то почему? И это ещё не всё. 2 раза по 5 на 💳 ждут вас. Поехали🚀 Эта весна должна быть особенной. Писать здесь👇

Подробнее

0

Доктор Наталья Зубарева - Три моих сердечка👧🏼👦🏼👶🏼 Даниэла , Демьян и Лео❤️❤️❤️вроде в одной семье, но такие все разные...)) Даниэла - творческая, нежная, ласковая, ранимая. Терпеть не может математику...

doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Три моих сердечка👧🏼👦🏼👶🏼 Даниэла , Демьян и Лео❤️❤️❤️вроде в одной семье, но такие все разные...))
Даниэла - творческая, нежная, ласковая, ранимая. Терпеть не может математику и точные науки🧐 хочет стать музыкантом, актрисой, певицей, поэтом🎶
Демьян - серьезный, сосредоточенный, любит математику, иностранные языки, футбол и обладает, на мой взгляд, уникальной памятью🧠собирается стать таксистом🚕 🤷🏻‍♀️
Лео - пока только плачет громким голосом😅 но он очень трогательный мальчишечка🥰 единственная мамина надежда, что хоть кто-то в семье захочет стать доктором😅😅😅 #даниэла #демьян #лео #любовь
Три моих сердечка👧🏼👦🏼👶🏼 Даниэла , Демьян и Лео❤️❤️❤️вроде в одной семье, но такие все разные...)) Даниэла - творческая, нежная, ласковая, ранимая. Терпеть не может математику и точные науки🧐 хочет стать музыкантом, актрисой, певицей, поэтом🎶 Демьян - серьезный, сосредоточенный, любит математику, иностранные языки, футбол и обладает, на мой взгляд, уникальной памятью🧠собирается стать таксистом🚕 🤷🏻‍♀️ Лео - пока только плачет громким голосом😅 но он очень трогательный мальчишечка🥰 единственная мамина надежда, что хоть кто-то в семье захочет стать доктором😅😅😅 #даниэла #демьян #лео #любовь

Подробнее

0
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой

Группа о нашем здоровье

Пишем в тему, пишем о здоровье
Группа создана "5 мая 2020 г."
arrow