doctor_zubarevaДоктор Наталья Зубарева
Я сейчас активно учу новый язык, хочу понимать его в совершенстве... И это не универсальный английский, не перспективный китайский и не мелодичный итальянский...
⠀
Ставьте❤️ это #историяодногопациентаnz — о языке тела и сигналах, которые нельзя игнорировать.
⠀
Проблемы с желудком, лишний вес, плохая кожа: на это невозможно не обращать внимание, но часто именно так и происходит. Под грузом 12-15 кг лишнего веса ей было очень нелегко. Аня пробовала разное: удавалось сбросить немного при снижении стресса, благодаря поездкам в отпуск, ПП и кардио. Однако при возвращении в «обычную жизнь» лишние килограммы возвращались, ещё и с «друзьями».
⠀
– Вы замечали, что именно способствует набору и удержанию веса?
⠀
– Скорее всего, стресс. Я выматываюсь в Москве. Только в отпуске хватает сил на себя и своё тело. Особенно на море: начинаю заниматься йогой, успокаиваюсь, делаю упражнения, бегать-то пока нельзя... Но когда отпуск заканчивается – запал пропадает, и все начинает идти со скрипом. Нужно много работать, а собой занимаюсь по ночам, когда усталость уже подкашивает. Иначе как закрывать ипотеку, да ещё маме помогать, она у меня пенсионерка.
⠀
Аня поникла. В словах было столько опасного, давящего, безвыходного – «иначе как…». Ее груз ответственности будто раздулся и лёг на плечи, бёдра, талию пухлой подушкой безопасности💭
⠀
– А кем вы работаете?
⠀
– Юрист в нотариальной конторе. На этой профессии настояли родители, говорили, что деньги всегда будут. Мне нравится, вроде бы, но очень выматывает. И начальник не хочет поднимать зп…
⠀
Тихий голосок будто боялся пробиться сквозь телесную толщу. Вот такое оно — чувство долга, щедро приправленное нереализованностью и безысходностью. Ситуация довольно частая.
Самое страшное, что мало кто решается изменить свою жизнь и обратиться к специалисту😔
⠀
Мы с Анной расписали программу: наряду с лечебными протоколами добавили обязательные визиты к психотерапевту @mipz.ru – моей пациентке предстоит работа по обретению собственных желаний и границ, разбор семейных и любовных отношений, глубокая проработка эмоций.
⠀
А вы умеете слышать, что говорит вам ваше тело?
Было такое, что в ответ на недомогание прозревали: О! Так это ж психосоматика?
Я сейчас активно учу новый язык, хочу понимать его в совершенстве... И это не универсальный английский, не перспективный китайский и не мелодичный итальянский... ⠀ Ставьте❤️ это #историяодногопациентаnz — о языке тела и сигналах, которые нельзя игнорировать. ⠀ Проблемы с желудком, лишний вес, плохая кожа: на это невозможно не обращать внимание, но часто именно так и происходит. Под грузом 12-15 кг лишнего веса ей было очень нелегко. Аня пробовала разное: удавалось сбросить немного при снижении стресса, благодаря поездкам в отпуск, ПП и кардио. Однако при возвращении в «обычную жизнь» лишние килограммы возвращались, ещё и с «друзьями». ⠀ – Вы замечали, что именно способствует набору и удержанию веса? ⠀ – Скорее всего, стресс. Я выматываюсь в Москве. Только в отпуске хватает сил на себя и своё тело. Особенно на море: начинаю заниматься йогой, успокаиваюсь, делаю упражнения, бегать-то пока нельзя... Но когда отпуск заканчивается – запал пропадает, и все начинает идти со скрипом. Нужно много работать, а собой занимаюсь по ночам, когда усталость уже подкашивает. Иначе как закрывать ипотеку, да ещё маме помогать, она у меня пенсионерка. ⠀ Аня поникла. В словах было столько опасного, давящего, безвыходного – «иначе как…». Ее груз ответственности будто раздулся и лёг на плечи, бёдра, талию пухлой подушкой безопасности💭 ⠀ – А кем вы работаете? ⠀ – Юрист в нотариальной конторе. На этой профессии настояли родители, говорили, что деньги всегда будут. Мне нравится, вроде бы, но очень выматывает. И начальник не хочет поднимать зп… ⠀ Тихий голосок будто боялся пробиться сквозь телесную толщу. Вот такое оно — чувство долга, щедро приправленное нереализованностью и безысходностью. Ситуация довольно частая. Самое страшное, что мало кто решается изменить свою жизнь и обратиться к специалисту😔 ⠀ Мы с Анной расписали программу: наряду с лечебными протоколами добавили обязательные визиты к психотерапевту @mipz.ru – моей пациентке предстоит работа по обретению собственных желаний и границ, разбор семейных и любовных отношений, глубокая проработка эмоций. ⠀ А вы умеете слышать, что говорит вам ваше тело? Было такое, что в ответ на недомогание прозревали: О! Так это ж психосоматика?