#фитнес

Работа в фитнес-девичнике включает в себя: ☑️ Супер-тренировки по жиросжиганию с тренером в фитнес-зале включают в себя максимально эффективные фитнес-направления!Они не только уменьшают лишний вес, но и вырабатывают выносливость и рельеф для всех групп мышц! ВЫ СТАНЕТЕ СИЛЬНЕЕ, СТРОЙНЕЕ и КРАСИВЕЕ ...

Размышляя о движении, мы часто рассматриваем его с точки зрения развития мышечной массы или повышения аэробной выносливости и склонны недооценивать важность растяжки. Включение элементов на повышение гибкости в программу физической нагрузки - ключ к успеху. Одно из главных достоинств растяжки состои ...

После спортивной травмы или растяжения связок очень важно оказать немедленную первую помощь. Ниже приводится краткое описание методов:Поврежденный участок должен находиться в состоянии покоя во избежание дальнейших повреждений.Наложить лед на область боли, чтобы уменьшить отек и кровотечение.Наложит ...

Как глютаминовые добавки могут улучшить ваши тренировки.L-глютамин – аминокислота, содержащаяся в скелетной мускулатуре организма. Аминокислота отвечает за синтез белка в мышечных клетках. Она также необходима для здоровой работы иммунной системы. Пищевые добавки с L-глютамином и питание, богатое чи ...

Очень много я про них говорю последнее время✌🏼 Не могу остановиться даже 🙈😱 Лимонный тарт на миндальной основе - пожалуй мой самый самый☺😍