Глютамин для тренировок. Фитнес.
Как глютаминовые добавки могут улучшить ваши тренировки.
L-глютамин – аминокислота, содержащаяся в скелетной мускулатуре организма. Аминокислота отвечает за синтез белка в мышечных клетках. Она также необходима для здоровой работы иммунной системы. Пищевые добавки с L-глютамином и питание, богатое чистым белком, могут помочь вам повысить эффективность тренировок.
Одно из основных преимуществ добавок с L-глютамином для вашего организма заключается в повышении эффективности интенсивных тренировок. Если вы уже активно и регулярно занимаетесь спортом, повышение интенсивности тренировок может привести к усталости.
Добавки с L-глютамином могут помочь организму устранить небольшие повреждения мышц, вызванные интенсивными тренировками. Они также могут поспособствовать улучшению пищеварения, благодаря чему ваш организм получит регулярный источник энергии на время длительных тренировок.
Некоторым L-глютамин помог нарастить мышечную массу – возможно, за счет восстановления и синтеза белка, выполняемых аминокислотой.
@iherb #iherb #здоровье #фитнес #squper
Email