Минусы: от нее у меня отрыжка, глотать мне удобнее большие капсулы. Плюсы: самый лучший бренд омеги на сайте, качественный, триглицеридная форма, лучше не усваивается. К сожалению, эта омега меня разочаровала, от обычной омеги этого производителя отрыжки не было. Впредь буду заказывать обычную.