Увы, волосы взрослеют вместе с нами... А иногда даже быстрее! 🤷‍♀️Они истончаются, редеют и, конечно же, седеют. Седина чаще связана с генетикой. Но с ней можно и поспорить! ✅В первую очередь нужно сбалансировать питание. Добавим в еду больше белка, меди, железа, кобальта, витаминов В,А,Е,С. Если не знали, то медь и кобальт можно возместить миндальными орехами, капустой, лимонон, свеклой. 🍋🥦🥥 Фасоль прибавит нам содержание кобальта. А витаминов группы "В" много в печени, орехах, семенах и зелени.  🥬🌶Как видите, никакой дорогой экзотики! ✅Так же не составит большого труда защитить свои волосы и, главное, кожу головы от ультрафиолетового излучения симпатичной шляпкой или бейсболкой! 👒🧢 ✅В дополнение к этому летом на отдыхе у моря пользуйтесь шампунями с SPF. ✅Расчесывайте волосы массажной расческой несколько раз в день. Это улучшает кровообращение кожи головы и помогает отшелушиванию. ✅Используйте для волос только качественную косметику! Сомнительные шампуни и тоники быстро приводят к таким же сомнительным результатам... Советую хотя бы раз попробовать процедуры 👉🏻плазмотерапии и 👉🏻мезотерапии с гиалуроновой кислотой и витаминами. Но для этого уже надо обращаться к врачу-косметологу! А как вы заботитесь о своих волосах?  Может найдутся и какие-нибудь домашние рецепты? Кто куда? А я в @toriclinic @dr.samoylova_mv #красивыеволосы #здоровыеволосы @igor_piskarev_ #ларисавербицкая

Мне нравится бывать там, где много хороших косметических средств. Это здорово поднимает настроение. 😊 valmont_russia #ларисавербицкая

Мало кто знает, что 20 миллионов россиян живут с предиабетом – состоянием , предшествующим диабету 2 типа. Как своевременно узнать о предиабете , который можно вылечить? Как предотвратить опасное заболевание, которое может привести к инфаркту и инсульту? Сегодня, 30 октября в 13-30, я проведу прямой эфир с главными специалистами России на сайте издания «Комсомольская правда» и в cоциальных сетях КП. Мы поговорим о том, куда обратиться для диагностики предиабета, как предотвратить диабет 2 типа, и почему это так важно. Ведущие врачи поделятся экспертным мнением. Не упустите такую возможность, присоединяйтесь к трансляции! #Предиабетвремядействовать #Деньпредиабета #Prediabetesday #Предиабет #MerckRussia #Мерк *@Мероприятие организовано при информационной поддержке компании Merck @merckrussia #ларисавербицкая

Русский язык богат на всякие словечки, само звучание которых вызывает если не смех, то улыбку. Поделюсь с вами некоторыми из них. ✅Брандахлыст. Сейчас это слово услышишь редко. А вот раньше так называли праздношатающихся молодых людей, говоря проще, бездельников. Изначальное значение этого заковыристого слова — невкусная жидкая пища или напиток. Так могли назвать плохой суп или паленый алкоголь. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ✅Сколопендра. Это слово часто звучит в шуточно-ругательном контексте: «Ах ты, сколопендра!»😉 Сама же многоножка вызывает у многих скорее страх, чем желание пошутить. 🤭Дело в том , что некоторые ее виды ядовиты и могут нанести вред. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ✅Пипидастр. Это совсем не ругательство. Еще лет 15 назад пипидастры были почти в каждом доме. Как их только не называли! Просто щеточками, «пушистыми штуками», китайскими вениками. Этими синтетическими метелочками кислотного цвета смахивали пыль. Но правильное их название все-таки пипидастр.😊 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Новое время невольно рождает новые слова. Не перестаю удивляться. ✅Хайпожор. Слово «хайп» сейчас у всех на слуху, поэтому неудивительно, что оно успело обрасти производными. Хайпожор — это тот, кто любит создавать искусственный ажиотаж , чтобы привлечь к себе внимание с целью заработка. В широком смысле к этой категории можно отнести и большинство популярных блогеров.🤗 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ✅Пердимонокль. Звучит действительно весело. «Полный пердимонокль!» — нечто несуразное, нелепое. Происходит это слово от французского выражения «perdit monocle», что в переводе означает «потерянный монокль». В театре в комичной сцене актер обычно вскидывал брови, и аксессуар выпадал, что всегда невольно забавляло зрителей.🤗 А какие слова заставят улыбнуться вас? #русский #весело #говори #полициядикции @igor_piskarev_ #ларисавербицкая

Никогда не думала, что игра в шахматы может быть такой музыкальной! Три причины, почему стоит посмотреть этот спектакль. ✅Мюзикл уже стал классикой. Его постановки идут во многих странах мира с 80-х годов. ✅ В основу легли реальные события из мира шахмат и политики, которые мы помним до сих пор. ✅ На сцене симфонический оркестр и сыгранная труппа прекрасных артистов. #мюзикл #премьера #мюзиклшахматы #ретрофм #ларисавербицкая

Дорогие друзья. Я получила информацию о том, что от моего имени поступают предложения об участии в марафонах, спонсорской поддержке, благотворительных акциях. 👎🏻 Предупреждаю вас- не отвечайте на подобные «послания»‼️ Они не соответствуют действительности! 👉🏻Я НЕ ОРГАНИЗОВЫВАЮ АКЦИИ СБОРА СРЕДСТВ НИ ПО КАКОМУ ПОВОДУ! Это также касается конкурсов и фестивалей! Будьте бдительны🙏 ‼️НЕ ДАВАЙТЕ МОШЕННИКАМ НАЖИВАТЬСЯ ЗА НАШ СЧЁТ! #мошенникивинстаграм #внимание #осторожно #ларисавербицкая

Вчера был Всемирный день телевидения. Но по такому случаю тренировку я не отменяла. 😊🧘‍♀️ #зож #фитнес #красотаиздоровье #деньтелевидения #ларисавербицкая

Друзья! Было много вопросов о моей системе питания. Решила рассказать подробнее об этом древнем секрете здоровья. К тому же, есть и научное подтверждение пользы этого метода. 👉🏻 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ способствует: ✅потере веса и жира, ✅улучшению ясности ума и прибавлению сил, ✅снижению уровня сахара и инсулина в крови, ✅лечению сахарного диабета второго типа, ✅повышению уровня гормона роста, ✅снижению уровня холестерина в крови, ✅ профилактике возрастных заболеваний нервной системы (Альцгеймера и др.), ✅увеличению продолжительности жизни (но это обещают все диеты 🤗 ), ✅активизации клеточного очищения путем стимулирования аутофагии. Схема интервального голодания предполагает, что мы выдерживаем довольно продолжительные интервалы голода в течение дня. За это время запускаются процессы, которые «подчищают» клеточный мусор и даже дефектные компоненты клеток. За открытие этого феномена ученому микробиологу из Японии Ёсинори Осуми была присуждена Нобелевская премия в 2016 году. Но фактически, аутофагия была открыта гораздо раньше.  ❗️Есть противопоказания! ⛔до 18 лет, ⛔в период беременности и лактации, ⛔при наличии гипотиреоза, ⛔во время обострения подагры, ⛔если вы принимаете лекарства. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Главный пропагандист интервального голодания Джейсон Фанг выделил несколько видов этого метода. 🔸14/10  начать можно с такого щадящего графика приема пищи – 10 часов без особых ограничений, но следующие 14 часов – ни крошки!  🔸16/8   - 16 часов вы не едите, а в интервальное 8-часовое окно принимаете пищу. Например, вы едите 2-3 раза только с 9 утра до 6 часов вечера. Этот интервал для меня является очень комфортным и легко исполнимым. 🔸20/4 - 4-часовое окно для питания и потом 20 часов голодания ( это для более выносливых!) 🔸24/0 - вы едите один раз в день. Например, только завтракаете или обедаете или ужинаете. В «голодный» интервал можно пить чай, травяные отвары и кофе (без сахара и молока), воду с лимоном.   #зож #здоровоепитание #интервальноеголодание @toriclinic @dr.samoylova_mv #красотаиздоровье #ларисавербицкая

Была такая песенка: «Стоят девчонки, стоят в сторонке, платочки в руках теребят. Потому, что на десять девчонок по статистике девять ребят». Если вообще верить статистикам, то сейчас ситуация ещё более грустная🤭 Сегодня в России на десять девчонок уже 👉🏻восемь ребят. 🤦🏼‍♀️ Если по-честному, вы замечаете такое неравенство? 🤷‍♀️ Зато, когда я за рулём, мне кажется, что статистика всё перепутала - мужчин явное большинство, и все норовят обогнать, подрезать, обсигналить😊😊😊 Но нас-то девчонок всё равно больше! Будем радоваться или ... #мужчины #женщины #мужскоеженское #женщиназарулем #чтоделать #статистика

Я редко выкладываю черно-белые #фотографии 🎬 Сейчас они считаются модными, обязательно привлекающие внимание. Для меня это немного странно. 💁‍♀️Ещё в недалеком прошлом самыми стильными и эффектными считались цветные фотографии, а чёрно-белые были просто обыденным делом. Ими в основном заполняли все семейные альбомы. Меняются времена - меняются вкусы. Вот, я и хочу спросить вас, как вы относитесь к чёрно-белой фотографии в наш компьютерный век? Есть ли у неё будущее в нашем красочном мире или это просто дань мимолётной моде? Чтобы самой разобраться в этом, я и сделала серию чёрно-белых снимков. @xakama_dress_studio #фото #черноебелоефото #ларисавербицкая

Делюсь с вами тем, что самой нравится. Тестирую корейский прибор для косметических процедур в домашних условиях. Он во многом заменяет профессиональный уход . При регулярном использовании поможет заметно сократить расходы по уходу за лицом. Создатели прибора рекомендуют его для всех типов кожи, как альтернативу процедуре мезотерапии. Его действие реально улучшает проницаемость пептидной сыворотки с помощью микродисперсного распыления. Прибор применяют при таких проблемах кожи, как: ✅акне ✅экзема ✅тёмные круги под глазами ✅вялость и сухость кожи ✅купероз( сосудистая сеточка) MARUTAKA LE @marutakaru снимает раздражение, улучшает кровообращение. Буду осторожна в своих оценках потому, что тестирую пока только одну неделю(А ещё, чтобы не сглазить уже ободряющие и радующие меня результаты! В том числе заметную подтяжку кожи. ) Да и полный курс рассчитан на 21 день. #уходзалицом #красиваякожа #ларисавербицкая