Очень советую всем, кто принимает магний, добавить в свой рацион рисовые отруби. Это самый магниесодержащий продукт, и в московских магазинах я их не встречала.
Дефицит магния - очень распространённое явление, и имеет неприятные последствия, такие как:
-расстройство нервной системы: раздражительнос ...