Не знала, что в норме для девушки, не беременной и не кормящей, можно употреблять не более 200 mcg в день. В этих витаминах в одной таблетке содержатся 800 mcg! Из-за этого начались проблемы со здоровьем, т.к. принимала одну таблетку в день, как написано в инструкции.