У каждого из нас бывают моменты, когда стресс и заботы мешают выглядеть свежо. Моя главная проблема - отеки. Поэтому сегодня делюсь своими утренними привычками, которые помогают с ними бороться.
1. Йога - уже часть моей повседневной жизни и первый шаг в SOS-ситуациях, когда выглядеть нужно хорошо.
2. Массаж шейно-воротниковой зоны делаю перед любимыми массажами лица, чтобы улучшить кровоток и движение лимфы к это зоне.
3. Микротоки - моя сравнительно недавняя находка, много слышала о результатах. Но также в этом важна регулярность. Поэтому у меня появились микротоки для лица BEAR от @foreo_ru 🙌🏼 Под их действие происходит поочередное напряжение и расслабление мышц лица, от которых зависит тонус сосудов. Влияет это не только на отечность, но и на контур лица, упругость и тонус кожи. Процедура с BEAR очень комфортная и безопасная, так как это единственный девайс для микротоковой терапии, у которого есть антишоковая система, которая сама регулирует интенсивность тока.
4. Массаж Гуаша я хвалю не первый раз. Можете даже посмотреть видео на моем IGTV-канале.
5. Обратите внимание на то, как вы дышите. Откройте окна и в процессе выполнения своей рутине просто постарайтесь дышать глубоким диафрагменным дыханием. Это позволит не только избавится от отеков, но и вернуться в момент, сконцентрироваться на своих ощущениях действительно важных делах.
#ForeoBear #микротоки #микротоковаятерапия #FOREO.
