Хорошие, польза есть при длительном приеме. Улучшился сон, а до приема и практический всю жизнь страдала бессонницей, не помогали даже препараты, которые выписывали врачи. Так что однозначно рекомендую. Нельзя пить с кофе и после в течении нескольких часов, не знаю почему, но при таком совмещении у ...