Принимаю курсом по 3-6 месяцев, в схеме для волос, вместе с другими добавками. По 1 капсуле два раза в день, в перерыве между едой. Нареканий нет, побочного действия нет. Эта аминокислота отлично работает при длительном приеме для волос, а также для сосудов и сердца. Мама принимает в схеме добавок ...