На одном сайте прочитала рутин пить 1 раз в неделю и С витамин вреден,что за бред это против исследований,дозировка рутина до 4 г. в сутки а С витамин уже доказали при болезнях помогают мегадозы а так у всех своя доза мин. от 500 в день.Из рутина производят квартцетин ,так что пейте рутин два в одно ...