Действительно притупляет аппетит ! Только надо принимать за 15-30 минут до приема пищи. И методом накапливания, т.е. не сразу, а постепенно. Я принимаю 1 капсулу на один прием пищи и состояние полного насыщения наступает после еды. Я стала есть меньше и уже после 17 часов есть не хочется, но все и ...