Категория ДИЕТА на Squper

Моти😍кто пробовал?как вам? ЧТО НАДО: Тесто: ▫️рисовая мука(мелкая) 50гр ▫️сахарная пудра 100гр ▫️вода 150мл ▫️🌽 крахмал(для обвалки) Начинка может быть абсолютно любой, ягодная, шоколадная, кремовая, желатиновая, мороженое. У меня это творожный сыр с сахзамом и ягода ГОТОВИМ: Смешать муку, пудру, воду, накрыть пленкой и наделать дырок, в микруху на 1мин, помешали и ещё 1-2 мин( у всех мощности разная, смотрите на кончинстенцию) получается густое липкое тесто. Хорошо обвалять в крахмале и далее соединяем как на видео❤️ Я пробовала что то аэподобное 1 раз и это было ужасно😅Но в тиктоке его все хвалят и я решила попробовать сделать сама, и это получилось ооочень вкусно!!

Первый раз попробовала приготовить кекс из готовой смеси, это оказалось очень вкусно и прям не отличить от домашнего😍 Мне кажется, это офигенный вариант, когда ничего не успеваешь, раз раз и готово😍 я использовала смесь для кексов от @aladushkin_mixes

Вкусный рулетик😋 КБЖУ на 100гр: 159/10/7/14 ЧТО НАДО: Бисквит ▫️яйца 4шт ▫️мука 3 ст.л ▫️разрых 0,5 пачки ▫️какао 1 ст.л ▫️сахзам Начинка: ▫️сметана 15% 150гр ▫️мягкий творог 0.1% 200гр ▫️сахзам ▫️банан Готовим как на видео❤️корж в духовку на 10-15 мин при 180^ Шоколад по желанию( у меня без сахара)

Белковый пп десерт 🍮 ЧТО НАДО: ▫️питьевой творог у меня от @tulamilk.ru ▫️желатин 15 гр ▫️воды 50мл ▫️любые фрукты, ягоды ▫️сахзам ГОТОВИМ КАК НА ВИДЕО😊Рекомендую использовать именно питьевой творог от @tulamilk.ru тк в нем содержится уникальные сывороточные белки, которые помогают укрепить иммунитет. И тогда десерт получится не только диетический но и очень полезным😍

Горячие бутерброды со вкусом пиццы😍 В разогретую духовку до 180^❤️ Батон получается идеально хрустящий снаружи и мягкий внутри😍

Бомбочки для 🛀 ЧТО НАДО: ▫️сода 2 ст.л. ▫️соль 1 ст.л ▫️лим. кислота 1 ст.л ▫️масло 0,5 ч.л(НЕ БОЛЬШЕ) ▫️любой краситель по желанию (Указано на 2 такие бомбочки) ГОТОВИМ: 1.Смешать соль и соду. 2.Добавляем масло(любое,лучше эфирное) у меня растительно😬Очень хорошо перемешиваем до однородности 3.Добавляем краситель по желанию 4-5 капель и тщательно перемешиваем 4.Добавляем лимонную кислоту, перемешиваем. 5.Выкладываем по формочкам и ОВЕНЬ ХОРОШО УТРАМБОВЫВАЕМ, прям давим, чтобы все впечаталось 6.Аккуратно вытаскиваем(они очень хрупкие) и оставляем сушиться на часа 4(лучше на ночь) И ВСЕ, наслаждаемся 😍💣🛀 На видео можно заметить, что красные бомбочки расплылись(это как раз из-за того что переборщила с маслом, скорее всего шипеть они не будут)

Ждем новый марафон и не забИваем на спорт! #ембегуживу #марафон #включаемголову #осозанность #ПП #обманисебя

И даже если погода дрянь, настроение кислое, можно зацепиться за что-то нежное и прекрасное, чтобы улыбнуться и ... Хорошего дня #проснуласьулыбнулась #воскресенье #юлиявысоцкая #juliavysotskaya

Моя пятница! А у вас какие планы?#оглянисьиулыбнись #силамоментасейчас #хочуеще #надюшкаснами @nadezdaknyazeva 📸 @gianmarcochieregato #venezia #дорогиетоварищи #юлиявысоцкая #juliavysotskaya

Всем советую стараться сейчас делать покупки онлайн и избегать закрытых помещений с большим скоплением людей. Я, например, покупаю лекарства и средства по уходу за собой через приложение аптек «Планета Здоровья». Будьте здоровы. Берегите себя. #планетаздоровья #покупкионлайн #лекарства #доставка

#марафон #ембегуживу #экадаши #япочтиgoogle #justgoogleit #хочувсёзнать #яумеюнежрать