Напуганная тем, что употребление этого корня без воды может вызвать шок, решила проверить, сколько воды нужно и попыталась растворить 3 капсулы в стакане воды.
Никакая это не клетчатка!!! Три белых кусочка, похожие на вату, И все!!! Я пробовала семя подорожника - все честно, чайная ложка на стакан воды, получается целый стакан желе. А этот корень - вранье.