«Как Любишь Ты» уже на всех музыкальных площадках. Кто уже успел послушать? Интересно почитать ваши впечатления и эмоции от песн 🎶💬

Я написала первые строки этой песни, когда ехала за рулём. Это удивительно, но так родилась не одна моя песня. Я бы даже сказала, что мой автомобиль - это мое творческое пространство - так часто я там творю, работаю, вдохновляюсь музыкой других артистов. Я помню этот вечер. Конец рабочего дня и тишина вокруг - мои законные 40 минут одиночества и спокойствия по пути домой. «И ты не сделал комплимент моей новой юбке, моей новой стрижке в духе Парижа» - эти строки просто залпом вылетели из моей головы. А на следующий день я уже была в музыкальной студии, нащупывая мелодию. Уже завтра, вы сможете услышать эту историю на всех музыкальных площадках🎶❤️

Кто порвал мою фотографию?

Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼 Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавиться от навязчивой мысли не проспать свою жизнь. Если хотите со мной, оставляю вам свой “to do” для налаживание режима: 1. Переслушать «Магию Утра». 2. С вечера готовить спортивную форму, фитнес-коврик, стакан воды, книгу, которую планируете почитать и свечу/поло санто для атмосферы. 3. Ложиться спать до 23.00 с каплей лавандового масла на подушке и мыслью о том, что тебя ждёт потрясающий, полный эмоций и достижений день. 4. Каждое утро делать хотя бы минимальные физические упражнения. Я выбираю йогу и online-тренировки - больше информации ищите в сторис. Наконец-то 9 марта начинаю месяц работы над прессом🙌🏼 5. Медитации тогда, когда требуется диалог с самим собой и в моменты, когда внутри зарождается тревожность. Здравствуй, март. Я так тебя ждала❤️🌸

Девочка выросла 😈😝

Вы уже смотрели перый выпуск моего шоу «Между нами, девочками»? 🎬❤️ Уже в эту субботу вас будет ждать второй выпуск с @andrew_shatyrko и @sergey.stone - мы с ребятами поговорили о мастурбации, изменах, страхе близости и вопросе совместного проживания с девушкой, как нового этапа отношений. Дайте знать, если ждёте выпуск в комментариях👇🏼💬

Растительная диета?🥗💔 Уже около года я не ем мясо. Мой переход к пескетарианству был достаточно плавный: сначала я отказалась от куриного мяса, затем от всех видов красного мяса и в последнюю очередь вычеркнула из рациона перепелку, кролика и индейку. Изменилось ли мое самочувствие? Да👌🏼 С момента, как я стала частичной вегетарианкой я перестала ощущать какой-либо дискомфорт в желудке. Моя и так здоровая кожа стала ещё более ровной и сияющей. Фигура стала более точеной. Несколько месяцев назад я сдала все важные анализы - все в норме. Но следуют сказать, что зачастую последствия отказа от мяса могут выйти нарушу через несколько лет. В книге «Китайское исследование» я прочла, что единственный витамин, который следует дополнительно принимать при полном отказе от продуктов животного происхождения - В12. Анализы покажут его дефицит только по прошествии трёх лет от момента фактического отказа от животного белка. Но думаю, в моем случае, его нехватку можно избежать: мой организм на данный момент все ещё получает белок из рыбы и морепродуктов. Итак, давайте ближе к теме. Не так давно я провела эксперимент - неделя исключительно растительного питания. На моей тарелке были овощи, фрукты, каши. Я достаточно легко прожила так 3 дня и после столкнулась с единственной проблемой: с моим графиком поддерживать разнообразие такого питания очень сложно. В Киеве интересных, вкусных и подходящих мне по ауре заведений с вегетарианской пищей - не много. Дома я готовлю редко. Поэтому на 4 день я съела сырники и мысленно сказала себе: «послушай свой организм, а не эго». Вернусь ли я к этому эксперименту ещё раз? Обязательно. В целом у меня бывают дни, когда я интуитивно питаюсь только растительной пищей. Без принуждения и правил. Просто потому, что организм просит легкой легкости👌🏼 Интересно, есть среди моих подписчиков вегетарианцы? Поделитесь своим опытом🙏🏼

Так удивительно: вместе с желанием делиться большим нередко приходит невозможность подобрать правильные слова. Ты не знаешь с чего начать. Порой кажется, что твои мысли, куском вырванные из головы, - не считаются, будут непонятыми. Нужно ли? Может ещё момент не пришёл?✨ Но все же... Для меня показатель глобальных внутренних изменений - отсутсвие страха. Абсолютная, непоколебимая уверенность в том, что все происходит так, как должно. Я никогда не была так спокойна, как последние полгода. Страх надоесть, не состояться, не достигнуть, не быть успешной, богатой, красивой, любимой, любящей сменился элементарным разрешением просто быть. Я стала воспринимать людей вокруг, как проводников к лучшей версии себя. Я изменила категорию «изменить себя» на категорию «исцелить себя». Я научилась по-настоящему доверяться жизни и просто слушать. Я изменилась. Очень сильно. Счастье для меня стало не целью, а состоянием. Перманентным отношением к жизни. Я замедлилась, перестала постоянно куда-то спешить, обвинять, обижаться и злиться. Постоянно контролирующая и неспособная отпускать ситуацию «Я» - в прошлом. Это чувствуете вы. Это начала транслировать я. Вот так вот сумбурно, но очень искренне.❤️

Ви знаєте, що я рідко використовую тональну основу. Але зовсім нещодавно, я спробувала Fit Me від Maybelline New York - була приємно здивована. Можете переконатися і подивитися відео в каруселі - він лягає дуже ніжним матовим покриттям і зовсім не сушить шкіру. Більш того, можна без зусиль знайти свій ідеальний відтінок, так як їх в лінійці більше 10 🙌🏼 До речі, зараз на сторінці @mu_inthecitystyle_ua проходить конкурс, в яких ви можете отримати в подарунок таку тональну основу👌🏼 _______________________ Вы знаете, что я редко использую тональную основу. Но совсем недавно, я попробовала Fit Me от Maybelline New York - была приятно удивлена. Можете убедиться и посмотреть видео в карусели - он ложится очень нежным матовым покрытием и совсем не сушит кожу. Более того, можно без труда найти свой идеальный оттенок, так как их в линейке более 10 🙌🏼 Кстати, сейчас на странице @mu_inthecitystyle_ua проходит конкурс, в котором вы можете получить в подарок такую тональную основу👌🏼 #sponsored

Ви знаєте, що я рідко використовую тональну основу. Але зовсім нещодавно, я спробувала Fit Me від Maybelline New York - була приємно здивована. Можете переконатися і подивитися відео в каруселі - він лягає дуже ніжним матовим покриттям і зовсім не сушить шкіру. Більш того, можна без зусиль знайти свій ідеальний відтінок, так як їх в лінійці більше 10 🙌🏼 До речі, зараз на сторінці @mu_inthecitystyle_ua проходить конкурс, в яких ви можете отримати в подарунок таку тональну основу👌🏼 _______________________ Вы знаете, что я редко использую тональную основу. Но совсем недавно, я попробовала Fit Me от Maybelline New York - была приятно удивлена. Можете убедиться и посмотреть видео в карусели - он ложится очень нежным матовым покрытием и совсем не сушит кожу. Более того, можно без труда найти свой идеальный оттенок, так как их в линейке более 10 🙌🏼 Кстати, сейчас на странице @mu_inthecitystyle_ua проходит конкурс, в котором вы можете получить в подарок такую тональную основу👌🏼 #sponsored

Хто вгадає, скільки жувальної гумки я витратила на цей ролик? 😅🤪 До речі, можете спробувати самі і взяти участь в челленджі #мегавіїмегалегкість від @lorealparis в честь запуску нової туші Air Volume Mega Mascara.❤️👌🏼 Завдяки кушн-щіточці і кремовій текстурі вона дає класний об’єм, але зовсім не відчувається на віях. ________________ Кто угадает, сколько жевательной резинки ушло на этот ролик? 😅🤪 Кстати, можете попробовать сами и принять участие в челлендже #мегавіїмегалегкість от @lorealparis в честь запуска новой туши Air Volume Mega Mascara.❤️👌🏼Благодаря кушн-щёточке и кремовой текстуре она даёт классный объём, но совсем не ощущается на ресницах. #airvolumemegamascara #sponsored

«Как Любишь Ты» уже на всех музыкальных площадках. Кто уже успел послушать? Интересно почитать ваши впечатления и эмоции от песн 🎶💬