“The bad news is time flies. The good news is you’re the pilot 😛”

Я знаю точно невозможное возможно! ⠀ Итак после нашего очень длинного перелета, добравшись в гостиницу в 21.00 вчера я поняла, что не могу встать. Боль в пояснице разрезала меня на части. Я не могла ступить ни шага. А ровно в 22.50 должна была выйти на сцену, где меня очень ждали. Нужно было взять себя в руки и собраться. Но как если каждое движение создавало такую дикую боль. Как я выйду на сцену и буду дарить праздник? ⠀ Но у меня не было другого выхода. Заплетая косички я думала, что это будет мой крайний концерт. Упаду там и подарю незабываемые впечатления 🤦🏽‍♀️ ⠀ 6 таблеток обезболивающего, горячая ванна и я надела платье. Попросила музыкантов если что страховать меня и отработать на 200 процентов, ведь я могла только на 1. Думала, что могла. ⠀ Лари Кинг в книге от том как быть ведущим советует говорить правду. Если вы волнуетесь, скажите это своей публике. Если вам больно не молчите. ⠀ И после первой песни я поздравила свою публику и сказала, о том что могут быть нюансы с падением артистки 😂 ⠀ Но потом на сцену вышли детки и я больше ни секунды не думала о боли. Тело стало послушным, оно было моим. Все стало как обычно. Только один раз за час на сцене я вспомнила о спине, когда наклонилась за водой. Публика провожала меня громкими аплодисментами ❤️ ⠀ Дорога домой была очень сложной. И сейчас я лежу не двигаясь и смотрю на это фото, которое было сделано этим утром. На нем пальмы и солнце.Как же красиво в горах! ⠀ И напоследок я хочу поблагодарить тех с кем встретила Новый Год! И сказать, что мы все сможем! Победить любую неприятность. Главное вместе! Главное в любви! Не сдаёмся никогда, нас так просто не возьмёшь! ⠀ Поздравляю нас с Новым 2021 годом ❤️

Ну уж нет. Не будет так 2020! Я не стану тебя ненавидеть, даже сидя 6 часов в Домодедово, где творится апокалипсис. 150 рейсов задержали. Ледяной дождь. Или взлетная полоса по другой версии. ⠀ Зато бары в аэро рады. Очередь в каждый из них по человек 20 и люди не уходят. Сейчас напьёмся всем аэропортом и начнём Старый год провожать 🌲 ⠀ А если серьезно, то все тебя ругают 2020. Мне легко тебя не ругать. Ты забрал у меня подленьких людей, а хороших оставил. Ты многому научил. Оооочень многому.Например - бороться за себя! Мы выжившие, чтоб бы не говорили. ⠀ Я смотрю как наши ребята отчаянно несутся на встречу опасностями , для того чтоб быть с любимыми вместе и понимаю, что мы бесстрашные и бесконечно романтичные! ⠀ И пусть так и будет! Так что конечно 2020 ты не подарок, но мы ещё 2021 не видели 😂 Может ты ещё и ничего! ⠀ Всем безумцам посвящается пост ! А что по сумасшедшим поступкам у тебя ? Есть 🤪 ?

Клуб «Вечерний эрудит » 30 декабря 2020 года объявляем открытым! ⠀ Гектор хочет подарить тебе стих. Подарил. Кто угадает какие там слова, у него просто британское произношение 😂, будет облайкан мною ❤️ ⠀ С Наступающим или как говорится Happy New Year 🎄

П͎р͎и͎в͎я͎з͎а͎н͎а͎ к͎ т͎е͎б͎е͎. ͎Н͎е͎т͎ н͎и͎к͎а͎к͎и͎х͎ и͎д͎е͎й͎. ͎П͎р͎и͎в͎я͎з͎а͎н͎а͎ к͎ т͎е͎б͎е͎.͎ Т͎ы͎ л͎у͎ч͎ш͎е͎ в͎с͎е͎х͎ л͎ю͎д͎е͎й͎

Поиграем? Деньги или боксы с подарками? А может разыграем все? ⠀ Сколько у меня на этом видео образов? Напиши мне в комментах 👇🏻 ⠀ Через час случайно выберу первого кому отправится 3000 рублей. Дальше больше 🔥🔥🔥

А у вас есть любимая процедура на выход? Перед важными событиями и, конечно же, перед Новым годом я всегда отдаю предпочтение дермальному стимулятору @prxt33_russia Пожалуй, одна из самых популярных и эффективных процедур в косметологии. Ее главное преимущество — отсутсвие реабилитационного периода и моментальный эффект. Сделав ее, вы готовы сиять на любом мероприятии!🌹 Основные задачи, с которыми успешно справляется PRX-T33: 📍улучшение цвета лица, 📍устранение пятен постакне, 📍сужение пор, 📍работа над поверхностными морщинами, 📍подтягивание овала лица. Процедура неинвазивная и не имеет возрастных ограничений. Обязательно пройдите курс и увидите нереальный эффект!

Ещё ?

Кто ты? Только ты сам знаешь! В мире, где тысячи мнений стремятся определить твою личность, только ТЫ имеешь право на это! ⠀ Мне все время говорили как надо и никто не оказался ни разв прав. ⠀ Пора оставить все эти мнения в 2020! ⠀ Какая ты? Какой ты? ⠀ Я смелая, люблю яркие платья, помаду! Люблю себя и свою семью! Совершаю ошибки и исправляю их. Но это я! ⠀ А ты? Напиши мне! Спасибо @club177.ru за такое платье❤️

Кто ты? Только ты сам знаешь! В мире, где тысячи мнений стремятся определить твою личность, только ТЫ имеешь право на это! ⠀ Мне все время говорили как надо и никто не оказался ни разв прав. ⠀ Пора оставить все эти мнения в 2020! ⠀ Какая ты? Какой ты? ⠀ Я смелая, люблю яркие платья, помаду! Люблю себя и свою семью! Совершаю ошибки и исправляю их. Но это я! ⠀ А ты? Напиши мне!

Не было ни ночи, ни дня Когда не вспоминала тебя Не было ни ночи, ни дня Когда я забыла ⠀ Люблю ❤️

Как перестать есть? Я похудела на 4 кг и это половина моей цели. Нет, я не гонюсь за стандартами, я просто хочу вернуть себя. После рождения третьего ребёнка во мне что то поломалось. Сильная девочка променяла зал на пельмешки , а мышление бойца на позитивное и принимающее себя любое. Эти успокаивало мысли, но не отражение в зеркале. ⠀ Я ела все что хотела. Безотказно. Ночью. Жареное. Фастфуд.И вдруг остановилась. Я расскажу как. ⠀ Я всегда знала, что мой организм не мусорка и туда не нужно кидать все что осталось на столе или то что не доел.Абсолютно каждый продукт, который ты съедаешь, это топливо твоей машины, твоего тела. Ты же не станешь Ferrari заправлять дизелем или 95? Тогда почему ты так себя? ⠀ Самое волшебное, что я слышу в последнее время, это урчание своего живота.)Организм всегда знает, когда он голоден и я просто научилась его слушать. А не заедать стресс.Я выжидаю этот момент. ⠀ Интервальное .Ненавижу диеты и любые запреты.Мне когда нельзя, то все можно. А тут представьте, что запретов на еду нет, но едим в определённое время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Появляется ценность того что есть! ⠀ Хороший пример рядом.У @janis.timma своя система. К примеру, он не есть мясо за 2 дня до игры, да и вообще редко есть.Огромный список продуктов, в которых себе отказывает. Так что я беру с него пример каждый день. А если у кого то (меня ) появляется желание поесть ночью, то тот кто ест, не должен соблазнять другого 😂 Грешу в одиночку. А это не так уж и весело получается. И как то уже и не хочется. ⠀ Прекратила себя искушать. Раньше заказываю продукты и беру так как бы для детей пирожки .Пусть будет. И конечно это пусть через 15 минут после доставки во мне. Сейчас я заказываю только полезные продукты. ⠀ Мне очень помог анекдот про вакцину от короновируса. «Иван отказался ставить вакцину от короновируса, потому что не знает, что в ней. Но много лет ел докторскую колбасу» ⠀ Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций.Все это есть в магазине.Просто нужно выбрать себя, а не свои слабости. ⠀ Буквы заканчиваются, интересная тема для разговора? А что помогает тебе правильно питаться ? Напиши мне 👇🏻❤️