Наше с Артемом отражение, наш маленький кайфарик!🥰 Смотрю на эти кадры, и просто растворяюсь в нем от счастья и любви… ⠀ Когда Мирон только появился на свет, я увидела маленькую копию Тимура 👶🏻 Он тоже родился темненьким, но волос было больше. Тимур после 3 месяцев облысел и стал блондином, сейчас замечаю, что Мироша тоже постепенно светлеет! Так интересно наблюдать эти метаморфозы… У них очень похож цвет глаз, думаю, взгляд у них будет одинаковый.)) ⠀ В сообщениях постоянно читаю разное: Алина, ваш сын - точная копия Артема! Алина, он очень похож на вас! На вашу маму! На папу Вову!)) А я думаю, в детях всегда можно прочесть черты всех поколений семьи… Это так удивительно и прекрасно. ⠀ Мирон меня как-будто чувствует и всегда идет на встречу. Я начала брать его на съемки с 3 недель, он сразу адаптировался, сейчас не осталось человека, у которого на ручках он не побывал! При этом он всегда дождется груди, если его деловая мама запаздывает, не крикливый, не плаксивый, и даже редкие его истерики никак не напрягают.)) ⠀ Когда он смотрит на меня своим особенным взглядом, мне кажется, что он все прекрасно понимает, просто пока не говорит.) А эти милые улыбки и редкий заливистый смех… Они делают меня такой счастливой! Помню, как впервые засмеялся Тимур в 2,5 месяца - захохотал в голос! Мироша чуть позднее и скромнее. Может быть, он у нас больше интроверт?) Но уже сейчас я ловлю его первые эмоции и забавные звуки.)) ⠀ Мы уже умеем переворачиваться, крутиться на 380 градусов, ползти по-пластунски, хватать свои ножки, реагировать на игрушки, пускать пузыри, болтать что-то на своем, малышковом языке… Обожает плавать, уже во всю подныривает, не боится воды! ⠀ А я просто таю в нем! Столько эмоций он во мне вызывает… При этом я очень скучаю по Тимуру. Мы скоро поедем в Воронеж, и думаю, заберем его на несколько недель. Безумно соскучились! ⠀ В сторис выложила фото, каким Мирон был в самом начале - бегите умиляться! Все-таки он очень изменился и обрел свои собственные, индивидуальные черты!)

В последнее время я часто реву. И знаете, эти слезы, подкатывающие к горлу одновременно с мурашками по всему телу, когда тебя трясет от волнения и восторга - это какие-то особенные слезы. Это происходит, потому что я наконец-то НА СВОЕМ МЕСТЕ. Да, я всегда была при деле и занималась тем, что мне нравится, но вчера все изменилось. Я впервые увидела и пропустила через себя то, что я делаю для людей. Мы провели первую благотворительную живую тренировку. Я просто поняла, ДЛЯ ЧЕГО Я ЗДЕСЬ. Я здесь - для вас. Я не вижу смысла в своей жизни, если не буду отдавать и делиться! Если не буду приумножать то добро и свет, который уже есть в вас! Подтверждение моих слов - на видео. Каждый, кто принял участие - помог не только своему здоровью, но и здоровью маленького ангела. Мы сделали это вместе. И знаете, что я поняла? Не хочу на этом останавливаться! Я хочу и дальше продолжать популяризировать спорт, здоровье и любовь к себе, я хочу помогать детям, я хочу за руку вытаскивать женщин из пучины неуверенности и бессилия. Вести их к изменениям. Я знаю и верю, что они могут, я видела, как горят их глаза! Когда после тренировки девчонки подбегали ко мне с благодарностями, и просто не могла найти нужных слов. Сейчас я пишу их здесь, возможно, сумбурно. Опять накатывают слезы. Я ВАМИ БЕЗУМНО ГОРЖУСЬ И ЛЮБЛЮ. Моя семья, моя армия, мое отражение! Спасибо, что вы есть! Я хочу, чтобы эта армия росла. Чтобы эта любовь, добро, поддержка, уверенность - увеличивались! И 15 июня я жду вас, чтобы вместе начать делать нечто большее. Менять свою жизнь. Ведь если ты сам наполнен здоровьем, энергией, счастьем и любовью - ты непременно делаешь этот мир лучше! Ешь.качай.люби. Второй поток Ссылка в шапке Старт 15 июня

Эта поездка довела меня до слез! Очень хочу поделиться с вами своими эмоциями🤩 Мы приехали в Питер, чтобы выполнить две важных миссии: пригнать новенькое авто победительнице марафона и исполнить желание подписчицы! Понимаете, какая концентрация счастья сразу?)) Сняли классную стильную квартиру на две семьи, Мирошу с собой взяли. Единственное, что я не предусмотрела - это мешок бумажных платков, потому что еще не знала, что будет столько слез… Слез счастья, как у меня, так и у девчонок! ⠀ Если вы смотрели сторис, то все уже знаете.) Мы пригнали авто Маше, мамочке троих детей, которая заняла 1 место в марафоне! Эта красотка, оказывается, не только очень упорная, но и с большим добрым сердцем - подарила машину родителям. Мы с Женькой просто сопли на кулак наматывали в этот трогательный момент...😭 ⠀ Потом поехали с Артемом исполнять желание подписчицы - это была строжайшая конспирация, она ни о чем не знала! Мы устроили план-перехват, сговорились с ее родными, чтобы неожиданно появиться и подарить поездку к маме, о которой она мечтала очень давно… Снова слезы. ⠀ Пока гуляли по городу, «вернулись в прошлое» Артема, которое стало поворотной точкой к нашему знакомству! Если бы его не отчислили тогда из-за одного казуса из Военно-медицинской академии, мы бы могли не встретить друг друга. ⠀ И знаете, как хочу подытожить? Всегда думать, что все ваши мечты и цели - достижимы! Верьте в свои силы, но оставляйте шанс для чистой удачи!)) И никогда не ставьте крест на себе, если оступились - это может стать началом чего-то важного, дверью в новую жизнь, о которой вы пока не знаете. ⠀ Классно съездили, а я зарядилась так, будто снова в отпуск слетала! Все-таки обожаю свою работу - она дает мне делиться счастьем с другими!) В такие моменты я чувствую себя на своем месте!

Ты смотришь на себя своими глазами, или чужими?? ⠀ Я часто слышу от других девушек, как они переживают, что будут выглядеть «как-то не так» со стороны. Заранее дают себе оценку, которую поставили бы им эти «судьи». За внешность, за образ жизни, за семью, за работу, за увлечения... Девчонки, вот объясните, почему мы так заморочены на этом?? ⠀ Я ведь тоже такой была. В самом начале, когда еще вела свой фуд-блог, я прятала свою личность за фотографиями еды. Я скрывала свое увлечение от близких, думая, что они не поймут. Знал только Артем! Только он был в курсе, где моя отдушина и страсть. А я в это время не верила в себя, боялась, что кто-то узнает, что меня засмеют - «посмотрите, какой фигней она занимается!». Да, было не просто изменить свое отношение. ⠀ Постепенно я поняла: я не на том ставлю акцент. Надо ставить его на свои желания и амбиции! Близкие поймут и поддержат, а чужие критики отсеются! Так и вышло: мне помогла поддержка самых первых подписчиков, девчонок, которые хвалили мои пп-рецепты)) ⠀ Я начала верить, что делаю классное и полезное дело, что я МОГУ ЗАЯВИТЬ об этом. Осудят, посмеются, не оценят? Пусть! Хочу быть собой, снять скорлупу, заниматься тем, что нравится и не скрывать в угоду чужому мнению. ⠀ Да, осуждения в блоге появилось больше! Чего только мне в директ не прилетает😂 Но я хочу донести одну вещь: вас всегда найдут, за что раскритиковать. За то, что не правильно кормите ребенка, не так одеваетесь, за слишком короткие/слишком длинные ноги. Вам решать, верить этому или нет! ⠀ Скажите, где бы я была, если бы продолжала стесняться СЕБЯ НАСТОЯЩЕЙ? ⠀ А вы стесняетесь себя? Боитесь осуждения, часто думаете о чужом мнении?

Гейша Ботановна в японском саду со своим самурайчиком)) Долго думала, что вам написать под этими кадрами. Сначала думаю: полезный пост про материнство. И одергиваю себя: да что я скажу нового женщинам, которые в одиночку, порой без мужей и мам воспитывают по 2-3 ребенка?? Мои советы будут для них смешными. Может про свои мечты и планы на будущее? Но мы живем сейчас в таком мире, где правила игры меняются каждый месяц. Хорошо бы в японский сад в самой Японии! Но не мне сейчас решать, когда исполнится это желание... А может, написать про то, без чего я не представляю своей жизни? Так ведь на фото есть прямой ответ. Без любимых людей, без путешествий, без своей работы. И вот я выкладываю эти кадры и думаю: я просто до усрачки счастлива в этом моменте. Вот чем я хочу поделиться. И желаю вам тоже найти свое счастье. Без оглядки на чужие советы, навязанные идеалы и картинки красивой жизни. Все ответы уже есть внутри вас! p.s. словила восточную гармонию, называется)) Вот так на меня влияют преображения!

Как связан багажник авто и наши отношения?🚘❤️ Самым прямым образом!)) Если бы не багажник, возможно, отношения бы тогда еще долго не начались… Те, кто со мной давно, поняли отсылку 😁 А кто не понял, читайте нашу историю по тегу: #левда_история_любви ⠀ Сейчас смотрю на эти кадры, и вижу, КАК мы выросли вдвоем! Перед глазами проносятся самые яркие моменты: тот первый поцелуй в багажнике машины на полной скорости, маленькая однушка, первое совместное путешествие в Сочи в жарком плацкарте… Первые небольшие успехи в блоге, которые ты всегда поддерживал, наш ремонт 😅, твои бессонные ночи на дежурстве. Рождение Тимура, первые масштабные проекты, бизнесы, большие яркие путешествия! Исполнение общих мечт 🌍 Как планка поднималась все выше, выше и выше! Как уходил страх, появлялось чувство, что вместе мы сможем все! Как ты был рядом в момент рождения Мирона, держал меня за руку... Как долго он к нам приходил. ⠀ И вот я снова отматываю назад эту яркую пленку 🎞 В самое начало, когда ты прячешься у меня в комнате с вечера, чтобы родители не догадались о совместной ночевке…) А потом делаешь вид, что пришел на завтрак 😂 Такие дети мы были смешные! ⠀ И вот мы здесь, сильные, уверенные, счастливые. Вместе. Ты со мной. Багажник с нами))) Я люблю тебя и нашу жизнь!

Хейтеры - они как змеи🐍 И тех и других можно приручить)) Когда увидела эти фото, идея для поста родилась сама! Идея о том, что любого врага можно сделать другом. ⠀ Я не долларовая купюра, чтобы нравиться всем! Это нормально. Я - это прежде всего я, а когда ты честен с собой и окружающими, не лебезишь и не заискиваешь, всегда будут те, кто НЕ разделит твою позицию и образ жизни, кому НЕ понравится твой стиль, кто будет критиковать и даже писать гадости. Это не про блогерство, это про жизнь! ⠀ Сейчас я очень спокойно и даже философски смотрю на своих хейтеров. Мысленно говорю: просто дайте мне и себе время…) И возможно, вы станете моими подписчиками. Да, и такое бывает😁 ⠀ - Алина, я сначала думала, что ты выпендрежная стерва, как же я ошиблась! Смотрю твои сторис, и мое мнение меняется. - Снова на тебя подписалась)) Не отпускает! Все-таки ты крутая! - Первое впечатление ошибочно! Ты меня сначала бесила, а теперь я тебя обожаю!) ⠀ Это примерная суть откровенных сообщений в моем директе. И знаете что, девчонки?) Да я вообще не удивлена! 😂 И я ни на кого не хочу держать зла, даже на тех, кто ушел и не вернулся. Это НОРМАЛЬНО. Я не стремлюсь никого влюбить в себя навеки. Я за честные отношения! В блоге и в жизни. ⠀ От ненависти до любви - один шаг или несколько сторис (поэтому я говорю, что их надо смотреть - там много жизни!). И недоброжелателя можно сделать другом. И серпентарий можно приручить к рукам…🐍

Моя любовь❤️ Вот так просто, без лишних эпитетов: семья, мальчишки, ромашки, Крым, лето☀️ Счастливая я, счастливые мы! Самые лучшие моменты - те, что сняты без цели «ВАУ ПУШКА БОМБА». Самые искренние эмоции - те, что не нужно «настраивать», они здесь, в тебе! Самые любимые люди - те, что разделяют с тобой грусть, радость, ошибки и победы. Хочу выложить без оглядки на лайки, потому что чувствую, проживаю, наслаждаюсь! Без кучи слов. Наш отпуск. Наш маленький рай среди цветов, солнца и улыбок детей🥰

Мама троих детей, единственный кормилец семьи... во мне 190кг, тяжело ходить... в меня никто не верит, ненавижу себя... ⠀ Это истории моих победительниц. Заходите пока горят сторис, там ДО/ПОСЛЕ. ⠀ 5️⃣Анастасия Соколова Давние проблемы с коленями перешли в начальную стадию артроза и суставную грыжу. Влетела в марафон на 3 месяце после родов. Сейчас минус 6 кг, минус 13 см. в талии и 11 в животе, скоро к ней прилетит новенький айфон от меня. За старания, за то, что не спасовала! ⠀ 4️⃣Елена Чердынцева 190 кг. Поднималась на 2 этаж с остановками, не могла дотянуться до крана, сидя в ванной. Ей говорили: «НЕ ПОХУДЕЕШЬ САМА». Лена пришла к нам и получила на марафоне колоссальную поддержку и заботу, которой не было за всю жизнь. 18‼️кг. долой! Лена идет на 2 поток, потому что верит в себя. И я в неё верю! И дарю📱 ⠀ 3️⃣Лиана Лукиных Двое детей, 22 кг. набранных за беременность, все попытки похудеть провалены. Её не поддерживал даже муж, она тотально не любила себя. Сейчас плачет от счастья! Минус 8 кг, - 13 см. в животе, 10 в талии и 8 в бедрах. Скоро наберет мне с нового айфона) ⠀ 2️⃣Анна Клименко До марафона постоянно сутулилась и комплексовала, ГОД не могла убрать живот! Сейчас расправила крылья: у нее модельная осанка, пищевой мусор мы вместе вычистили метлой, а 8 кг. веса в страхе свалили в закат от такой мощи. В животе - 10 см, в талии 13, в бедрах 10🔥И скоро мы проведем с ней день вместе! ⠀ 1️⃣Мария Иванова (в голубом купальнике в моих сторис) Трое свновей, муж - курсант, ОДНА кормит семью, 5 клиенток в день на ресницы! Младший еще висит на груди. Не смотря на мизер личного времени, тренила ночью и рано утром. Итог: - 6 кг, талия на 14 см. тоньше, с живота согнали 12, прорисовались косые мышцы! Маша теперь будет возить сыновей на новеньком Hyundai Creta 🚘 ⠀ Понимаете, да?) Обстоятельства, время, боли, проблемы - ничто! В сумме все участницы скинули 16 тонн жира, содрав оболочку неуверенности с красивых женщин! Кто сейчас посмеет им сказать, что они не могут? Они могут всё! Моя армия красоты💪🏼 ⠀ Зайдите в сторис, вы поймете, почему второй день меня трясет. НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. Мы доказали это вместе! НОВАЯ ТЫ - главный 🎁 марафона, не имеющий цены!

Показывала в сторис свою посылку с @iherb, и пообещала сделать разбор, что я там обычно заказываю (читай до конца, там классная скидка!). И ещё троим отправлю набор с любимчиками. Обычно я заказываю не только витамины (которые пью по согласованию с врачом), но и товары для красоты и дома, так как там есть где разгуляться😄 Знаю, что многих интересует период доставки – мне приходит примерно за 7-8 дней. И как и обещала в видео, вот мой промокод BOTANOVNA: он даёт минус 20% на любой заказ от 4600 рублей и действует на на первые 5000 заказов. Будьте здоровы и красивы! __________ 🛍Дорогие, как вам такой формат постов, если вам интересны и зашли такие распаковки - черкните в комментариях! Троим из вас закажу домой набор моих фаворитов!))))

ФИНАЛ СЕГОДНЯ! ЛИСТАЙТЕ => Осталось 6 часов, чтобы успеть забрать 105 человек себе из моих подписок. Все! Пoдпиcaлиcь и ждёте эфира вечером! Ничего больше делать не надо! На кону очень много подарков: 📱Зона техники: • 2 новых 12 айфона • iPad • 3 AirPods • 2 гриля • 2 вафельницы • 2 робот пылесоса • 2 набора сковородок 🧸Зона для мамочек и будущих родителей: • 2 коляски joolz air • Стульчик для кормления • 2 сумки для мам • 2 демисезонных конверта в коляску 💄Бьюти зона: • Главный приз — чемодан/столик трансформер с подсветкой и косметосом • огромные зелёные именные бьюти боксы • и бежевые боксы поменьше ✅✅✅✅✅✅ ПОВЕЗЁТ ТОМУ, КТО ДЕЙСТВУЕТ. ✅✅✅✅✅✅ Просто попробуй! Отправляем за своей СЧЕТ в любую точку мира или заменяем подарки деньгами!

Меня бесит 😡 ⠀ - меня бесит, что инстaгpam постоянно меняет алгоритмы. - меня бесит, что для охуенн😡го охвата людям нужны только интриги, боли и разборки. - меня бесит прятать лучшие снимки в карусель, потому что иначе не получится истории. - меня бесит, что в сторис я простая, не накрашенная, с дулькой на голове, но моя лента вылизана до идеала, и вы думаете, что я фифа расфуфыренная 24 на 7. - меня бесит, что вы хотите видеть живой контент, не постанову, но сами потом его не лайкаете. - меня бесит, что я сама вас к этому приучила. - меня бесит, что кто-то так и не узнает меня ближе, потому что не зайдет в сторис, где я «своя в доску» - вместо этого люди будут делать выводы по вылизанной ленте, а ведь я ее обожаю не меньше! - меня бесит, что я трачу дохрелион часов, чтобы сделать качественные фото, а вы уже привыкли видеть «ВАУ» на максималках. А когда «ВАУ» не такое сильное, вы не ставите лайк, и все усилия словно в пустоту. - меня бесит, что эту съёмку мы выходили делать ТРИ РАЗА, два заката и рассвет, три макияжа, три тела обмазанных в блестки, а кто-то сейчас читает это и просто забудет поставить лайк, хотя получилось красиво. - меня бесит, что надо постоянно думать об охватах. - меня бесит, что меня бесит, и я все это говорю вам. - меня бесит обязанность генерировать контент БЕЗ ПЕРЕРЫВА. - меня бесит, что на всю свою жизнь я смотрю через экран телефона. - меня бесит, что я вкладываю каждый месяц миллионы рублей в продвижение, но алгоритмы Инстаграма топят мои охваты. - меня бесит, что скоро моя голова сломаетмя в поисках идей, которых ни у кого 100% не было. - меня бесит, что вас бесит реклама моих или чужих проектов, хотя это такая же работа, как и учитель, стоматолог или телеведущий. - меня бесит, что я все равно словлю хейт под этим постом. - меня бесит, что я не могу ответить всем, потому что тогда мой телефон умрет от нагрузки, а вместе с ним и я. - меня бесит, что кто-то все равно сделает в комментах неверные выводы. ⠀ Предлагаю этот пост сделать местом выплеска негатива - смело пишите, что вас бесит в жизни! Я буду вашим глухим лесом, в который можно вдоволь ПООРАТЬ!!