Посты категории "Look"
НАСТЯ МОНАХОВА - Пп торт 🎂 ЧТО НАДО: ▫️яйцо 2 шт ▫️мука 100 гр ▫️кефир 200 мл ▫️какао 10 гр ▫️разрыхлитель 10 гр ▫️сахзам соль по вкусу Начинка: ▫️мягкий творог 350 гр ▫️сметана 3 ст.л ▫️какао 5 гр...
monakhovan_НАСТЯ МОНАХОВА
Пп торт 🎂 
ЧТО НАДО:
▫️яйцо 2 шт
▫️мука 100 гр
▫️кефир 200 мл
▫️какао 10 гр 
▫️разрыхлитель 10 гр
▫️сахзам соль по вкусу
Начинка:
▫️мягкий творог 350 гр
▫️сметана 3 ст.л
▫️какао 5 гр
▫️сахзам соль по вкусу
Для украшения:
▫️клубника
▫️шоколад без сахара 20гр
Обязательно дать постоять в холодильнике минимум 1 час.
Очень вкусный получится😍
На 100гр -105 ккал
Пп торт 🎂 ЧТО НАДО: ▫️яйцо 2 шт ▫️мука 100 гр ▫️кефир 200 мл ▫️какао 10 гр ▫️разрыхлитель 10 гр ▫️сахзам соль по вкусу Начинка: ▫️мягкий творог 350 гр ▫️сметана 3 ст.л ▫️какао 5 гр ▫️сахзам соль по вкусу Для украшения: ▫️клубника ▫️шоколад без сахара 20гр Обязательно дать постоять в холодильнике минимум 1 час. Очень вкусный получится😍 На 100гр -105 ккал

Подробнее

0
ALEKSA_OFFICIAL 🕊 - Мы включились в режим 👊🏼 ⠀ В этом месяце запланировано много съёмок. Записываем новую программу, снимаем упражнения для миофасциального релиза, обновляем контент марафона. ⠀ Все дл...
Мы включились в режим 👊🏼
⠀
В этом месяце запланировано много съёмок. Записываем новую программу, снимаем упражнения для миофасциального релиза, обновляем контент марафона.
⠀
Все для того, чтобы заниматься вам было ещё комфортнее и интереснее.
⠀
В общем, работа кипит. Те, кто наблюдает за моими историями, точно в курсе. Тем временем маленькая Адриана потихоньку привыкает к ритму жизни родителей 😁
⠀
Ну что, ждёте новую программу? Как думаете, что новенького придумали для вас?
#тренервдоме  #алексв #aleksa #aleksalifestyle
Мы включились в режим 👊🏼 ⠀ В этом месяце запланировано много съёмок. Записываем новую программу, снимаем упражнения для миофасциального релиза, обновляем контент марафона. ⠀ Все для того, чтобы заниматься вам было ещё комфортнее и интереснее. ⠀ В общем, работа кипит. Те, кто наблюдает за моими историями, точно в курсе. Тем временем маленькая Адриана потихоньку привыкает к ритму жизни родителей 😁 ⠀ Ну что, ждёте новую программу? Как думаете, что новенького придумали для вас? #тренервдоме #алексв #aleksa #aleksalifestyle

Подробнее

0
Рина Николь - Мне было где-то 14 и у нас был плановый медосмотр. Именно так начинается моя гормональная история. Нужно сказать, что в 14 лет я была очень маленькой и худой, у меня не было даже намека...
Мне было где-то 14 и у нас был плановый медосмотр.
Именно так начинается моя гормональная история. 
Нужно сказать, что в 14 лет я была очень маленькой и худой, у меня не было даже намека на женское тело. 
Я очень комплексовала, так как девочки носили лифчики, обсуждали циклы, а я понятия не имела, что это такое.

Мама успокаивала меня, говорила, что у нас в семье такое бывает, но как можно успокоить тревогу подростка, который выглядит не как все? 
Вернемся к медосмотру и к началу моей истории: кабинет злостного гинеколога.

Я зашла внутрь, меня проверили как обычно и задали стандартный вопрос, который задают каждый год: все ли порядке с циклом.
На что я с тревогой ответила, что у меня его нет и никогда не было и я очень переживаю на этот счет.

Вы наверное подумаете, что взрослая женщина гинеколог должна была меня успокоить, но нет…

Такого ужаса у врачей я на тот момент еще не испытывала. Ее лицо начало краснеть и она в полном недоумении начала на меня кричать:
Как это нету??! Ты головой своей думаешь?! Как ты вообще живешь? Ты же родить никогда не сможешь! 
Я стояла и еле сдерживала слезы, а она продолжала кричать. 

Я и так очень переживала, что мой организм отстает по развитию от других, а тут врач, который кричит на меня, обвиняет меня и говорит, что у меня никогда не будет детей. Я до сих пор помню эту сцену, как сейчас…

Я вышла из кабинета, взяла куртку села на ближайшую скамейку и заплакала….
продолжение следует
Мне было где-то 14 и у нас был плановый медосмотр. Именно так начинается моя гормональная история. Нужно сказать, что в 14 лет я была очень маленькой и худой, у меня не было даже намека на женское тело. Я очень комплексовала, так как девочки носили лифчики, обсуждали циклы, а я понятия не имела, что это такое. Мама успокаивала меня, говорила, что у нас в семье такое бывает, но как можно успокоить тревогу подростка, который выглядит не как все? Вернемся к медосмотру и к началу моей истории: кабинет злостного гинеколога. Я зашла внутрь, меня проверили как обычно и задали стандартный вопрос, который задают каждый год: все ли порядке с циклом. На что я с тревогой ответила, что у меня его нет и никогда не было и я очень переживаю на этот счет. Вы наверное подумаете, что взрослая женщина гинеколог должна была меня успокоить, но нет… Такого ужаса у врачей я на тот момент еще не испытывала. Ее лицо начало краснеть и она в полном недоумении начала на меня кричать: Как это нету??! Ты головой своей думаешь?! Как ты вообще живешь? Ты же родить никогда не сможешь! Я стояла и еле сдерживала слезы, а она продолжала кричать. Я и так очень переживала, что мой организм отстает по развитию от других, а тут врач, который кричит на меня, обвиняет меня и говорит, что у меня никогда не будет детей. Я до сих пор помню эту сцену, как сейчас… Я вышла из кабинета, взяла куртку села на ближайшую скамейку и заплакала…. продолжение следует

Подробнее

0
ALEKSA_OFFICIAL 🕊 - Как я быстро восстановилась после родов? ⠀ Девчонки, на самом деле, у меня все просто 😌👌🏻Питание и спорт, как на нашем с @veacheslav_daichev марафоне. ⠀ + постепенно добавляю внеш...
Как я быстро восстановилась после родов?
⠀
Девчонки, на самом деле, у меня все просто 😌👌🏻Питание и спорт, как на нашем с  @veacheslav_daichev марафоне.
⠀
+ постепенно добавляю внешний уход.
Сейчас я активно готовлюсь ко съёмкам новой программы, поэтому расписание примерно такое:
⠀
🤍Тренировка/пробежка через день
🤍3-х часовой ручной массаж через день я делаю дома со своим массажистом
🤍2 раза в неделю процедура Эндосфера
⠀
Уход за телом уже долгое время доверяю @omnybeautyclinic❤️, поэтому могу от души вам их посоветовать.
⠀
Моя программа называется «2в1 Эндосфера + ручной антицеллюлитный массаж», она выполняется двумя специалистами одновременно в четыре руки. У кого есть проблема локальных жировых отложений на теле, неровности кожи, застой жидкости в тканях —эта SOS-программа для вас 😊
⠀
Особый упор я делала на попу и заднюю поверхность бедра, результатом очень довольна. И кожа подтягивается, и лишняя вода уходит, и Адрианочку приучаем к походам в салоны. Совмещаем приятное с полезным 💕🤍
#алекса #aleksa
Как я быстро восстановилась после родов? ⠀ Девчонки, на самом деле, у меня все просто 😌👌🏻Питание и спорт, как на нашем с @veacheslav_daichev марафоне. ⠀ + постепенно добавляю внешний уход. Сейчас я активно готовлюсь ко съёмкам новой программы, поэтому расписание примерно такое: ⠀ 🤍Тренировка/пробежка через день 🤍3-х часовой ручной массаж через день я делаю дома со своим массажистом 🤍2 раза в неделю процедура Эндосфера ⠀ Уход за телом уже долгое время доверяю @omnybeautyclinic❤️, поэтому могу от души вам их посоветовать. ⠀ Моя программа называется «2в1 Эндосфера + ручной антицеллюлитный массаж», она выполняется двумя специалистами одновременно в четыре руки. У кого есть проблема локальных жировых отложений на теле, неровности кожи, застой жидкости в тканях —эта SOS-программа для вас 😊 ⠀ Особый упор я делала на попу и заднюю поверхность бедра, результатом очень довольна. И кожа подтягивается, и лишняя вода уходит, и Адрианочку приучаем к походам в салоны. Совмещаем приятное с полезным 💕🤍 #алекса #aleksa

Подробнее

0
Дарья Клюкина - Майские подходят к концу, а погода, наконец-то, разыгралась! Ну где справедливость?!😅🙈 Срочно все на улицу наслаждаться солнцем!
Майские подходят к концу, а погода, наконец-то, разыгралась! Ну где справедливость?!😅🙈
Срочно все на улицу наслаждаться солнцем!
Майские подходят к концу, а погода, наконец-то, разыгралась! Ну где справедливость?!😅🙈 Срочно все на улицу наслаждаться солнцем!

Подробнее

0
Дарья Клюкина - В нашей стране осталось чуть более 30 тыс. ветеранов и тружеников тыла. Увы, время не щадит никого. Тех, кто лично помнит военное время, становится все меньше, но их подвиги и заслуги...
В нашей стране осталось чуть более 30 тыс. ветеранов и тружеников тыла. Увы, время не щадит никого. Тех, кто лично помнит военное время, становится все меньше, но их подвиги и заслуги останутся в памяти последующих поколений навсегда. 
Спасибо за мирное небо над головой! С Днём Победы!
В нашей стране осталось чуть более 30 тыс. ветеранов и тружеников тыла. Увы, время не щадит никого. Тех, кто лично помнит военное время, становится все меньше, но их подвиги и заслуги останутся в памяти последующих поколений навсегда. Спасибо за мирное небо над головой! С Днём Победы!

Подробнее

0
arrow