Ляйсан Утяшева в камуфляжном боди поделилась секретами здорового сна

Мама 2 детей, ведущая, спортсменка Ляйсан Утяшева порадовала своих поклонников новым фото. На снимке 35-летняя супруга Павла Воли позирует в камуфляжном боди с глубоким декольте.

PesBt8mUq5EWhOlncf9f4ZztiOMI5zrb.jpg

https://www.instagram.com/liasanutiasheva/

Образ прекрасно подчеркнул точеную фигуру Ляйсан. Фото оценили и подписчики, осыпав Утяшеву комплиментами: «Какая классная», «Супер», «Красивая», «Вам очень идет этот наряд», «Ляйсан, Вы чудо!».

Многим пришлась по душе информация, касающаяся сна, которой поделилась гимнастка в своем посте. Ляйсан отметила, что советы взяты из индийской медицины и они прекрасно подойдут тем, кто иногда просыпается утром без причины и чувствует себя ужасно.

«Большое спасибо, что делитесь», «Ляйсан, благодарю за полезность!», «Интересно. За советы большое спасибо, хочу спать качественно и полезно», - отметили фолловеры.

nYh-0S_tTyfau1V9Ow8woBWMTDFtylFo.jpg

https://www.instagram.com/liasanutiasheva/


#squper #ляйсанутяшева #павелволя #знаменитости

1
Тинькофф Бизнес [CPS] RU
Посты категории "Look"
𝗠𝗔𝗦𝗛𝗔 𝗧𝗜𝗠𝗢𝗦𝗛𝗘𝗡𝗞𝗢 - Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼 Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавит...
tim_masha𝗠𝗔𝗦𝗛𝗔 𝗧𝗜𝗠𝗢𝗦𝗛𝗘𝗡𝗞𝗢
Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼

Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавиться от навязчивой мысли не проспать свою жизнь.  Если хотите со мной, оставляю вам свой “to do” для налаживание режима:

1. Переслушать «Магию Утра».
2. С вечера готовить спортивную форму, фитнес-коврик, стакан воды, книгу, которую планируете почитать и свечу/поло санто для атмосферы.
3. Ложиться спать до 23.00 с каплей лавандового масла на подушке и мыслью о том, что тебя ждёт потрясающий, полный эмоций и достижений день.
4. Каждое утро делать хотя бы минимальные физические упражнения. Я выбираю йогу и online-тренировки - больше информации ищите в сторис. Наконец-то 9 марта начинаю месяц работы над прессом🙌🏼
5. Медитации тогда, когда требуется диалог с самим собой и в моменты, когда внутри зарождается тревожность.

Здравствуй, март. Я так тебя ждала❤️🌸
Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼 Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавиться от навязчивой мысли не проспать свою жизнь. Если хотите со мной, оставляю вам свой “to do” для налаживание режима: 1. Переслушать «Магию Утра». 2. С вечера готовить спортивную форму, фитнес-коврик, стакан воды, книгу, которую планируете почитать и свечу/поло санто для атмосферы. 3. Ложиться спать до 23.00 с каплей лавандового масла на подушке и мыслью о том, что тебя ждёт потрясающий, полный эмоций и достижений день. 4. Каждое утро делать хотя бы минимальные физические упражнения. Я выбираю йогу и online-тренировки - больше информации ищите в сторис. Наконец-то 9 марта начинаю месяц работы над прессом🙌🏼 5. Медитации тогда, когда требуется диалог с самим собой и в моменты, когда внутри зарождается тревожность. Здравствуй, март. Я так тебя ждала❤️🌸

Подробнее

0
ALINA LEVDA - 💛От фото прямо веет весной, правда?💛 Международным женским днём, девочки! Пусть у каждой будет свой принц на белом коне, который каждый день, а не только 8 марта дарит искры счастья,...
💛От фото прямо веет весной, правда?💛 

Международным женским днём, девочки! 

Пусть у каждой будет свой принц на белом коне, который каждый день, а не только 8 марта дарит искры счастья, океан нежности и водопады любви!
Как вам сюрприз от Артёма в сторис?)) Поняли, что в этом конверте?😃

P.S.: С какой сказкой ассоциируется фото?)😍
💛От фото прямо веет весной, правда?💛 Международным женским днём, девочки! Пусть у каждой будет свой принц на белом коне, который каждый день, а не только 8 марта дарит искры счастья, океан нежности и водопады любви! Как вам сюрприз от Артёма в сторис?)) Поняли, что в этом конверте?😃 P.S.: С какой сказкой ассоциируется фото?)😍

Подробнее

0
KARINA NIGAY - Для составления образов я часто покупаю множество вещей. Помимо люксовых и всеми знакомых брендов я обожаю открывать для себя что-то новое. Кто следит за моими сторис, тот в курсе, что...
Для составления образов я часто покупаю множество вещей. Помимо люксовых и всеми знакомых брендов я обожаю открывать для себя что-то новое. Кто следит за моими сторис, тот в курсе, что совсем недавно я приобрела себе новые вьетнамки, которые, кстати, будут очень актуальны в новом сезоне. Но после покупки я усомнилась в их оригинальности. 

С известными брендами в такой ситуации все понятно - вы можете сходить в официальный магазин и узнать у них лично про подлинность и качество, либо проверить по специальному коду на сайте, а что делать с малознакомыми моделями, названия которых даже не все знают? 

Оказывается, что с 1 июля 2020 года в России введена обязательная маркировка обувных товаров средствами идентификации. То есть немаркированные товары продавать вообще нельзя. 

Для того, чтобы проверить свою покупку, мне порекомендовали скачать бесплатное приложение Честный знак. Там нужно просто навести камеру на уникальный штрихкод Data Marix, который находится на коробке или на ценнике, после чего вам покажут абсолютно всю информация о товаре. Там же можно и пожаловаться в случае нелегального изделия. К счастью, мои «тапки» проверку прошли, оказались настоящими, сделанными в Италии 😎

Самое интересное, что подделать такой код просто невозможно, ведь он создается индивидуально для каждого товара. Проверить в этой программе можно не только обувь, но даже и лекарства. Приложение доступно на любых платформах, а вся история отсканированных товаров будет храниться в памяти приложения @chestnyznak ✨
В общем, все оказалось намного проще и легче, чем я думала 🙌
Для составления образов я часто покупаю множество вещей. Помимо люксовых и всеми знакомых брендов я обожаю открывать для себя что-то новое. Кто следит за моими сторис, тот в курсе, что совсем недавно я приобрела себе новые вьетнамки, которые, кстати, будут очень актуальны в новом сезоне. Но после покупки я усомнилась в их оригинальности. С известными брендами в такой ситуации все понятно - вы можете сходить в официальный магазин и узнать у них лично про подлинность и качество, либо проверить по специальному коду на сайте, а что делать с малознакомыми моделями, названия которых даже не все знают? Оказывается, что с 1 июля 2020 года в России введена обязательная маркировка обувных товаров средствами идентификации. То есть немаркированные товары продавать вообще нельзя. Для того, чтобы проверить свою покупку, мне порекомендовали скачать бесплатное приложение Честный знак. Там нужно просто навести камеру на уникальный штрихкод Data Marix, который находится на коробке или на ценнике, после чего вам покажут абсолютно всю информация о товаре. Там же можно и пожаловаться в случае нелегального изделия. К счастью, мои «тапки» проверку прошли, оказались настоящими, сделанными в Италии 😎 Самое интересное, что подделать такой код просто невозможно, ведь он создается индивидуально для каждого товара. Проверить в этой программе можно не только обувь, но даже и лекарства. Приложение доступно на любых платформах, а вся история отсканированных товаров будет храниться в памяти приложения @chestnyznak ✨ В общем, все оказалось намного проще и легче, чем я думала 🙌

Подробнее

0
ALINA LEVDA - Наша первая серия фотографий Мироши! 😌Такой он тут крошечный) Спасибо, что в сторис не разрешили мне выкладывать всё фото в один пост, решила разделить на цветовые серии. Эта такая в тёп...
Наша первая серия фотографий Мироши! 😌Такой он тут крошечный)
Спасибо, что в сторис не разрешили мне выкладывать всё фото в один пост, решила разделить на цветовые серии. Эта такая в тёплых, бежевых и коричневых тонах, вторая будет в голубых и белых😍
На самом деле, такие фото это потрясающе воспоминания! И малыш практически всю съёмку спал! Фотографы на нью борн съемках обладают магией, не знаю, как они это делают, пеленают, укачивают, уверяю - это настоящее волшебство))) Обязательно делайте такие снимки своих крох! Идеальное время первые 10 дней! После животики могут помешать процессу)
Какое фото больше всего понравилось?😍
Наша первая серия фотографий Мироши! 😌Такой он тут крошечный) Спасибо, что в сторис не разрешили мне выкладывать всё фото в один пост, решила разделить на цветовые серии. Эта такая в тёплых, бежевых и коричневых тонах, вторая будет в голубых и белых😍 На самом деле, такие фото это потрясающе воспоминания! И малыш практически всю съёмку спал! Фотографы на нью борн съемках обладают магией, не знаю, как они это делают, пеленают, укачивают, уверяю - это настоящее волшебство))) Обязательно делайте такие снимки своих крох! Идеальное время первые 10 дней! После животики могут помешать процессу) Какое фото больше всего понравилось?😍

Подробнее

0
Наталина Всея Руси - Праздную 1000 участников курса @natalinaeducationnude 🤩✨Искренне благодарю вас за доверие! И уже столько классных отзывов о блоке Уход от @xenia_weber_ 🥰 Наш Курс живой, мы сразу...
natalinamuaНаталина Всея Руси
Праздную 1000 участников курса @natalinaeducationnude 🤩✨Искренне благодарю вас за доверие! И уже столько классных отзывов о блоке Уход от @xenia_weber_ 🥰 Наш Курс живой, мы сразу реагируем на запросы аудитории, поэтому Ксения уже готовит дополнительный урок для курса 😎 а я готовлю темы своих доп эфиров 💪 
Если Вы не покупали курс ещё, то какие темы в программе могли бы вас побудить приобрести этот курс?
На фото полностью макияж @fentybeauty из @sephora_russia 
Видео с ним уже на канале!
И, кстати, в рамках курса мы рандомно разыграем косметики на 500 000₽! В том числе и Fenty 😻

На тариф VIP осталось 9 мест
На тариф с куратором @jen_hathaway осталось 10 мест 

Посмотреть программу курса, выбрать тариф и приобрести доступ можно на сайте natalinaeducation.com
Праздную 1000 участников курса @natalinaeducationnude 🤩✨Искренне благодарю вас за доверие! И уже столько классных отзывов о блоке Уход от @xenia_weber_ 🥰 Наш Курс живой, мы сразу реагируем на запросы аудитории, поэтому Ксения уже готовит дополнительный урок для курса 😎 а я готовлю темы своих доп эфиров 💪 Если Вы не покупали курс ещё, то какие темы в программе могли бы вас побудить приобрести этот курс? На фото полностью макияж @fentybeauty из @sephora_russia Видео с ним уже на канале! И, кстати, в рамках курса мы рандомно разыграем косметики на 500 000₽! В том числе и Fenty 😻 На тариф VIP осталось 9 мест На тариф с куратором @jen_hathaway осталось 10 мест Посмотреть программу курса, выбрать тариф и приобрести доступ можно на сайте natalinaeducation.com

Подробнее

0
MARINA SUYA / YOUTUBE 120k - ДОРОГО? БОГАТО?🤔💰 Ответ на этот вопрос, ищи в моём новом видео, на моём YOUTUBE канале! Процесс этого макияжа и обзор на новую коллекцию GOLDEN GIRL от @stellary_cosmetic...
ДОРОГО? БОГАТО?🤔💰
Ответ на этот вопрос, ищи в моём  новом видео, на моём YOUTUBE канале!
Процесс этого макияжа и обзор на новую коллекцию GOLDEN GIRL от @stellary_cosmetics ждёт тебя!😎
ДОРОГО? БОГАТО?🤔💰 Ответ на этот вопрос, ищи в моём новом видео, на моём YOUTUBE канале! Процесс этого макияжа и обзор на новую коллекцию GOLDEN GIRL от @stellary_cosmetics ждёт тебя!😎

Подробнее

0
Дарья Клюкина - Кто чувствует твое настроение по одному эмодзи? Кто может утешить после трудного дня? Кто честно скажет, что челка тебе не идет, и предотвратит покупку так себе платья? Конечно, любима...
Кто чувствует твое настроение по одному эмодзи? Кто может утешить после трудного дня? Кто честно скажет, что челка тебе не идет, и предотвратит покупку так себе платья? Конечно, любимая подруга!👩‍❤️‍👩 

Девочки, в преддверии 8 марта мы с @ninaricci хотим напомнить о ценности женской дружбы! Да, она бывает, и еще какая! Мы, девочки, поддерживаем друг друга, понимаем с полуслова и вместе преодолеваем любые трудности.💪🏼 

Кстати, в честь Международного женского дня Nina Ricci и @rivegaucheru устраивают очень крутую акцию: 
– купи любой аромат Nina Ricci в сети Рив Гош до 24 марта; 
– зарегистрируй чек на nina.rivegauche.ru; 
– получи шанс выиграть отдых в необычном отеле на двоих, смарт-часы или подписку на музыкальный онлайн-сервис! 

Всем подругам участвовать обязательно!🌺

 #ninaricciparfums
Кто чувствует твое настроение по одному эмодзи? Кто может утешить после трудного дня? Кто честно скажет, что челка тебе не идет, и предотвратит покупку так себе платья? Конечно, любимая подруга!👩‍❤️‍👩 Девочки, в преддверии 8 марта мы с @ninaricci хотим напомнить о ценности женской дружбы! Да, она бывает, и еще какая! Мы, девочки, поддерживаем друг друга, понимаем с полуслова и вместе преодолеваем любые трудности.💪🏼 Кстати, в честь Международного женского дня Nina Ricci и @rivegaucheru устраивают очень крутую акцию: – купи любой аромат Nina Ricci в сети Рив Гош до 24 марта; – зарегистрируй чек на nina.rivegauche.ru; – получи шанс выиграть отдых в необычном отеле на двоих, смарт-часы или подписку на музыкальный онлайн-сервис! Всем подругам участвовать обязательно!🌺 #ninaricciparfums

Подробнее

0
arrow