Диана Пожарская -

Привет красотки! Весна в самом разгаре! Прячем все серое и хмурое до следующей зимы и достаём яркие цвета! Как вам моя недавняя покупка -лимонный свитшот от Cos @cosstores ?! Какие у вас цвета в гардеробе этой весной?напоминаю что желтый в тренде 🌝

Мой третий ребенок! Просто посмотрите на эти кадры!😍 Мне правда кажется, что больше сил и души я вложила только в своих сыновей, настолько я чувствую погружение в своё детище ЕШЬ.КАЧАЙ.ЛЮБИ. Я жила этим проектом ДВА МЕСЯЦА. Просыпалась и засыпала с мыслями о том, что мы уже сделали и что предстоит сделать! Мне даже сны снились исключительно в стиле 80-х 😅 ⠀ У меня получилась такая квинтэссенция всего, что мне близко, 100% воплощение меня в моей работе! Тут и весь мой опыт в сфере тренерства и правильного питания, и возвращение к истокам в виде моего первого блога с рецептами, и теплые воспоминания о фитнес-кэмпах Adria, и моя страсть к ярким образам, и природное шило в попе, которое не дает сидеть на месте! 🤪 Это просто Я, такая, какой меня все знают. И это очень много для меня значит. ⠀ Команда - отдельная любовь ❤️ Я сейчас со смехом вспоминаю первый день на площадке, когда мы только знакомились, такие серьезные: «здравствуйте, добрый день, а как вам удобно, на ты или на вы?» 😂 И спустя полтора месяца, когда мы все хрюкаем от смеха, буквально едим с одной тарелки, шутим шутки, понятные только нам, общаемся взглядами! У нас уже свой странный язык из слов, понятных только нам 😂 Ребят, я вас готова расцеловать за то, что вы просто есть в моей жизни! Когда я просыпалась с уже дергающимся глазом и приезжала на съемки, я понимала: я в своей тарелке! Здесь МОЯ атмосфера! ⠀ Смотрю видео, и хочется смеяться и плакать от того, что мы сделали вместе. Для меня это больше, чем проект, это мой третий ребенок, моя душа, это и есть Я.

Всем разведёнкам посвящается... 🖤

Как я держу себя в форме во время беременности? ⠀ На самом деле, рацион у меня не сильно отличается от меню девчонок на марафоне. Его разрабатывал диетолог, которому я полностью доверяю. Если вы делаете первые шаги к стройному телу — начните с питания 🥗 И здесь у нас со Славой есть подарок, 🎁 чек-лист «Как рассчитать своё кбжу + 5 весенних салатов». Чтобы его получить вам нужно выполнить всего 2 условия: репостнуть эту фотографию к себе в истории с отметкой и оставить тут комментарий 🤍 #aleksa #алекса

Просто почувствовать нежность к мирозданию — лучший повод встать с утра пораньше. 🤍 P.S. Доброе утро, друзья!🕊 Мария Берестова

Ключи от счастья - это мечты, воплотившиеся в жизнь🔐🙏🏽 @lamour.de_soi_ 🌿

Вы замечали, что в объективе хорошего фотографа время будто бы идёт быстрее?🕊 Или всё дело в атмосфере студии, где каждая мелочь передавала мое волшебное состояние, как думаете? ✨ Впереди ещё много красивых фотографий, но так не терпится поделиться с вами. Когда-нибудь будем смотреть втроём эти кадры и согреваться воспоминаниями 💕 P. S. @margoermolaeva 🤍 Зпасибо тебе за эту память на всю жизнь!🤍 А вам какой вариант нравиться больше? ЧБ или цветной? #алекса #aleksa

Работа на показе как отдельный вид искусства! Искусства ни разу не присесть за 16 часов😎 Вчера мы с моей командой визажистов и стилистов подготовили 60 участников грандиозного шоу - презентации олимпийской экипировки @zasport 🚀🚀🚀 ВДНХ, повильон Космос, молодые и талантливые люди - как же всё это было здорово! Спасибо всем, кто принял участие! И отдельное - моим ребятам! Они самые большие молодцы👏🏻👏🏻👏🏻 сейчас еще соберу пост с макияжем и прическами моделей😉

Про спорт и тренировки💪🏼 Если честно, я не из тех людей, кто обожает фитнес и сутками не вылезает из спортзала. Отношения со спортом у меня всегда складывались с переменным успехом. Ну вот такой я человек, ну не бегу я на тренировку как на праздник. 🙈 Каждое занятие – это переговоры с самой собой, иногда буквально заставляю себя поехать, но потом вижу результат и это самая лучшая мотивация. Я 1,5 года занималась пилатесом, чтобы почувствовать своё тело. Раньше постоянно ходила в бассейн, но во время пандемии тренировки пришлось отменить. Сейчас 3 раза в неделю хожу на функциональные тренировки (буквально падаю в конце занятия). Недавно полюбила йогу, для меня это скорее отдых, чем нагрузка. На самом деле, самое главное – это четко понимать, для чего ты тренируешься, что для тебя спорт: красивая фигура, крепкое здоровье, заряд энергии или что-то еще. И если держишь эту цель в голове, то заниматься становится гораздо легче! А заниматься непременно надо, ведь движение – это жизнь.💚

Киндер Пингви я люблю 🐧 Танцы с пингвинами, как вам?! Мне кажется пора открывать ТикТок дом: Fashion Penguins