Про спорт и тренировки💪🏼
Если честно, я не из тех людей, кто обожает фитнес и сутками не вылезает из спортзала. Отношения со спортом у меня всегда складывались с переменным успехом. Ну вот такой я человек, ну не бегу я на тренировку как на праздник. 🙈 Каждое занятие – это переговоры с самой собой, иногда буквально заставляю себя поехать, но потом вижу результат и это самая лучшая мотивация.
Я 1,5 года занималась пилатесом, чтобы почувствовать своё тело. Раньше постоянно ходила в бассейн, но во время пандемии тренировки пришлось отменить. Сейчас 3 раза в неделю хожу на функциональные тренировки (буквально падаю в конце занятия). Недавно полюбила йогу, для меня это скорее отдых, чем нагрузка.
На самом деле, самое главное – это четко понимать, для чего ты тренируешься, что для тебя спорт: красивая фигура, крепкое здоровье, заряд энергии или что-то еще. И если держишь эту цель в голове, то заниматься становится гораздо легче! А заниматься непременно надо, ведь движение – это жизнь.💚
