Подписчики
SQUPER

Нет ни одного поста

Интересные посты
Глютамин для тренировок. Фитнес.
Как глютаминовые добавки могут улучшить ваши тренировки.L-глютамин – аминокислота, содержащаяся в скелетной мускулатуре организма. Аминокислота отвечает за синтез белка в мышечных клетках. Она также необходима для здоровой работы иммунной системы. Пищевые добавки с L-глютамином и питание, богатое чи ...

Подробнее

  • Приобретаю глютамин регулярно! Глютамин – это самая распространенная аминокислота в организме, причем большая ее часть (около 60%) хранится в мышцах, что объясняет широкое применение этой добавки в спорте и бодибилдинге. Кроме этого, эта аминокислота содержится в мозге, легких и печени. Глютамин способствует нормализации работы пищеварительной системы и повышает активность синтеза белков. Кроме того, глютамин защищает клетки печени от токсинов и выводит аммиак, который образуется вследствие повышенного потребления белка. Если Вы здесь впервые, обязательно воспользуйтесь моим кодом для скидки. Желаю всем отличного здоровья! Потрать одну калорию, если отзыв показался полезным, нажми "Да".
  • Заказала глютамин для восстановления кишечника. Запах специфичный, вкус сладковатый. После первого применения через какое то время появилось ощущение дискомфорт в пищеводе ( как после перца ). На следующий день как будто горло заболело. (Муж тоже пил, у него дискомфорта не было, но горло на следующий день болело).Не стали пить. Спустя 2-3 недели попробовала второй раз. Ощущения болящего горла не было, но дискомфорт появился опять. Не пила 4 месяца. Попробовала в третий раз и лучше бы этого не делала..Все симптомы как в первый раз... Возможно это индивидуальная непереносимость. Но данный продукт заставил усомниться в пользе Л глютамина вообще.
Как ухаживать за подростковой кожей
Пять наиболее важных витаминов и минералов для подростковой кожи, а также рыбий жир для защиты молодого мозгаПитание не является приоритетом большинства подростков, хотя гормональный всплеск и стресс у растущего организма обуславливают необходимость хорошего питания по самым различным причинам. Возь ...

Подробнее

  • Будьте осторожны назначая себе самостоятельно огромные дозы селена! Я не буду перечислять все полезные свойства селена, о них сказано много. Селен бесспорно необходим нам. НО я хочу предостеречь от приема больших доз. При передозировке велика вероятность "заработать" отравление, крайне опасное для жизни. Так что при выборе селеносодержащего препарата подсчитайте, сколько этого микроэлемента вы реально будете получать в сутки, и сравните с современными рекомендациями. Для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в сутки женщине требуется 55 мкг, мужчине - 70 мкг, а детям - 1 мкг этого вещества на 1 кг веса. При этом нужно помнить, что микрограмм, которым меряют селен, в тысячу раз меньше миллиграмма - традиционной величины витаминных доз (1 г - это 1000 мг, а 1 мг - это 1000 мкг). Спортсмены, кормящие матери, беременные, курильщики нуждаются в бoльших количествах этого микроэлемента, им его требуется до 200 мкг в сутки. Но самостоятельно можно себе назначить не более 50 мкг селена в сутки. Любое превышение этой нормы должно происходить под контролем специалистов, которые все же наиболее эффективным и безопасным считают ДЛИТЕЛЬНЫЙ курс приема данного вещества в МАЛЫХ дозах. Прием мегадоз селена вслепую ушел в прошлое. Предельно допустимой нормой еще 2 года назад считались 500 мкг в сутки, а сейчас - только 400 мкг. Да и их прописывают ОЧЕНЬ редко, лишь когда точно диагностирован глубокий дефицит селена, и проводят такой ударный курс только под тщательным наблюдением врача. Избыток селена - это чаще всего результат бесконтрольного приема селеносодержащих препаратов в иллюзорной погоне за здоровьем. Только в среде доверчивых и плохо информированных обывателей продолжается безумное увлечение селеном как панацеей от рака. А ведь наукой уже точно доказано, что опухоль может использовать ИЗБЫТОК этого микроэлемента для роста, развития, и даже для защиты от лечения - химиотерапии и облучения! Из собственного опыта скажу, что таблетку дозировкой 200 мкгр я делю пополам и принимаю эту половинку 1 раз в сутки(утром). Можно купить дозировку 100 мкгр и принимать по таблетке, но самостоятельно делить выгоднее. Посчитайте сами. ))) Если мой совет Вам полезен, нажмите ДА. Здоровья Вам и Вашим близким!
  • Божее😍бегу проверять
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow