Магний ,селен,цинк ,хром необходимо принимать почти постоянно а для дополнения других купила эти думаю для профилактики полезная добавка но я бы постоянно не пила поскольку все токсичные металлы тоже тут.Прилагается сертификат в котором указано что подтверждено присутствие алюминий,барий,висмут,бор ...