⠀ В этот день хочу проанонсировать событие, которое откладывалось полгода. Но здорово, что оно наконец-то состоится - форум «Главные женщины» России🔥 ⠀ Я так рада, что наш серьёзный «девичник» повторится, и мы сможем обменяться своими историями, опытом и возможно поможем другу другу стать увереннее и сильнее. ⠀ В любом случае — это прекрасный повод собраться вместе, «выгулять» свои красивые наряды, которые уже так заждались своего часа😜😁 ⠀ 16, 17 и 18 апреля пройдёт финал бизнес-премии «Главные женщины» @womanbrand.ru и двухдневный форум. Я встречу вас в роли спикера и члена жюри премии...поделюсь своим опытом🤫😎 ⠀ 📌Оставляю на заметку: присоединиться к премии можно, оставив заявку на сайте главнаяженщина.рф, или стать участником форума, купив билет на сайте forumbrand.ru. ⠀ До скорой встречи в Москве, ваша Ляйсан💋

Это новый очень интересный проект. С удовольствием приняла в нем участие. Напишите своё мнение, как посмотрите

Блондинки VS Брюнетки🔥🔥🔥? Голосуем👇🏻

предлагаю самым древним и лучшим способом...❤️Путь к сердцу мужчину лежит через желудок. Уверена, это неизменно😉 ⠀ Сегодня готовим димсамы по-корейски с индейкой @indilight_official. Мои мужчины обожают это блюдо. ⠀ Итак, ингредиенты:👇🏻 1️⃣фарш из филе индейки #индилайт 2️⃣шпинат (по вкусу) 3️⃣лук (2 шт.) 4️⃣соль, перец по вкусу ⠀ ✅для теста: вода кипячённая (220 мл.), мука (300 гр.), ст.ложка растительного масла ⠀ 🎥Подробный рецепт смотрите на видео👆🏻 ⠀ 📌На заметку: плюс димсамов в том, что часть заготовок можно заморозить и быстро приготовить потом при необходимости. ⠀ Будьте здоровы, любите друг друга и мира в семье❤️ С любовью, ваша Ляйсан!

Ну что, королевы!👑 ⠀ Весна уже близко😉... пора сбрасывать зимние запасы. Предлагаю встретиться в эфире 22 февраля у нас на @telo.silavoli24💪🏻 ⠀ В меню: ⠀ 🔅тренировка 🔅режим и питание 🔅почему диеты из интернета не работают 😏 🔅как избавиться от отговорок и начать работать над собой 🔅ответы на ваши вопросы ⠀ Регистрация по ссылке в шапке профиля👆🏻 ⠀ До встречи 22 февраля💋

В продолжении темы всех влюблённых💕... посетили прекрасное мероприятие @omega —первое в 2021. ⠀ P.S. какое фото #лайк?❤️👇🏻 ⠀ #OMEGAmychoice #MOONWATCH

14 лет назад ненавидела День Святого Валентина 🥂 Раздражали эти сердечки, валентинки... ⠀ Сейчас же все иначе. Обожаю сердечки, которые наши дети рисуют❤️И плюс это очередной приятный повод официально отпроситься у детей на свидание с папой 🥂🤪 ⠀ Всем любви 🍾❤️ ⠀ P.S. сегодня на моем YouTube-канале вышла хулиганская «разрядка» 🍾❤️ с любимой парой @elenapegas и @yury_anashenkov💋следите за сторис👌🏻

Я родом из Башкирии (Раевки). Это мое место силы...место детства❤️... любимые нэнэй и картатай, вкуснейший кумыз и мёд, запах свежескошенной травы... ⠀ А как прекрасны наши башкирские девушки! В каждой какая-то особая изюминка... ⠀ Поэтому мне очень близок новый слоган манифеста Avon про красоту и индивидуальность каждой женщины. ⠀ Каждая из нас уникальна, в каждой есть свои особенные черты, своя прелесть и очарование. ⠀ Но есть в нас и кое-что общее: мы все мечтательные и трогательные, любящие и ранимые, очень терпеливые и трудолюбивые. ⠀ @avonrussia вдохновляйтесь собой каждый день! #avonrussia #watchmenow #avon_eve #мояисторияважна

: «мама, папа, я - вместе дружная семья»😀❤️ Любимые @vadimgalygin @olgagalygina_vain и @vados_ik2011. ⠀ Смотрите полный выпуск на моем YouTube канале. Ссылка в сторис и шапке профиля👆🏻

своим ритуалом — медитацией. Рассвет, шум моря и лёгкие движения... глаза закрыты, тело само ведёт и подсказывает какие «уголки» нужно растянуть. Я делаю глубокий вдох на 11 счётов, втягивая живот и ощущаю поясницу, буквально дышу ей... и глубокий выдох на 20 счётов, ощущая как энергия проходит через каждую клеточку моего тела. ⠀ Неважно, где вы находитесь (локации могут быть разные), главное — уделите себе эти 6-10 минут медитации утром🙏🏻 Можно дышать лёжа или в позе «лотоса». Практик миллион - найдите свою. Попробуйте внедрить этот ритуал на каждодневной основе. Вам понравится результат и ощущения. ⠀ А после можно выпить тёплой воды, с хорошим настроением умыться и завтракать. Не ругаться, не осуждать. Когда готовите еду можно включить либо классическую спокойную музыку, либо шум леса или моря, не стоит забывать, что еда - это энергия, а ее приготовление - это целый индивидуальный ритуал, который сегодня пытаются обесценить. ⠀ Вы заметите, что вас будут выбивать из состояния баланса. Не стоит реагировать на провокации, вдох выдох и пройдите мимо. Вы ощутите победу, если не поддадитесь искушению ответить, вы заметите прилив сил и энергии, вы больше не кормите никого своей энергией! И каждый день такие маленькие победы приведут вас к полной гармонии с собой...