За долгие годы работы в утреннем эфире я научилась просыпаться даже без будильника. Ведь всю #жизнь приходилось очень рано вставать, а когда и вовсе обходиться почти без сна, но при этом изображать легкость, свежесть и ясность ума. Поэтому я всегда искала свои методы быстрого пробуждения. Арсенал секретов красоты и свежести скопился немалый. Делюсь своим утренним алгоритмом. Проснулась. Не вставая с постели – тибетская разминка. Небольшая растяжка мышц с элементами йоги уже по дороге в ванную. Там душ со скрабом для тела и легкий крем, чтобы не испытывать сухость кожи. Я давно поняла, что за лицом ухаживать лучше с вечера - ведь это требует времени. Утром - только привычное умывание, лосьон и дневной крем. Но иногда утром я использую и ночной крем, только не так обильно, чтобы он успел впитаться. Кстати любимый легкий аромат капельки парфюма тоже помогает проснуться. Макияж я научилась делать быстро и максимально натурально. Лучше, когда он не заметен на лице, тогда в течение долгих часов его и не надо подправлять. Режим питания - легкий, но завтрак калорийный, чтобы голова не кружилась от голода.
Хотя пусть сейчас она немного кружится от мысли, что до весны осталось лишь 12 дней.
#секретыкрасоты
#зож #утро @olga_zinovskaya
#ларисавербицкая
