Организм обеспечите белком, который просто необходим для мышц!
Мне очень странно читать, что многие до сих пор думают, что спорт.пит.-это "химия"😂,и употребляя протеин, вы "превратитесь" в мужика) Не переживайте, не превратитесь!) А вот организм обеспечите белком, который просто необходим для мышц! Скажу больше, если организм не получил белок после тренировки, ...