Мы проснулись на краю света... Окруженные колючим арктическим ветром посреди тундры ❄️ Чтобы вы понимали, от Мурманска до нашей базы мы два с половиной часа добирались на снегоходах... ⠀ Если бы два года назад, вы сказали мне что я буду исследовать уголки России с любимым человеком Американцем, я бы вам не поверила! 🤣 Вот что такое судьба

Друзья, теперь есть возможность слушать вашу любимую музыку и помогать другим! ❤️ Слушайте мою песню "Расстаемся" в приложении @dobromine. В нём, вы можете нажать кнопку, начать слушать песни любимых артистов и выбрать любую сумму пожертвований, от 1 рубля до бесконечности на благотворительность! 👍🏼 ⠀ Качайте Добромин! В нём можете помогать десяткам фондов на свой выбор, параллельно поддерживая артистов. Это отличная возможность сделать помощь другим приятной привычкой 💌

Thank you for letting me be exactly who I am! For channeling so much inner confidence even when I’m taking wild photos on the beach or talking about my exes on the internet. You support me all the way through. Thank you for not trying to limit me, moulding me into something that you see fit and letting me express myself by your side, flourishing. Sometimes I do crazy things but you never put me down, accepting me exactly for who I am. Making me fall even more in love with you! My graceful, beautiful man - inside and out ❤️ @parulgujral ⠀ Спасибо, что не препятствуешь моему самовыражению. Многие не позволяли бы мне быть той, кем я являюсь! Спасибо тебе за то, что излучаешь уверенность в себе, даже когда я фотографируюсь в откровенных образах на пляже или рассказываю о своих бывших в интернете. Спасибо что поддерживаешь меня, не пытаешься ограничить, превратить меня в то, что считаешь нужным. Я процветаю рядом с тобой! Иногда я делаю сумасшедшие вещи, но ты всегда принимаешь меня такой, какая я есть, заставляя меня еще больше влюбляться в тебя! @parulgujral ❤️ ⠀ Фото: моя дорогая @kristovskaya_ph

Настоящий калифорниец в России! 🐶 Летел к нам аж 12 часов. И теперь счастлив прыгать по сугробам и фотографироваться со мной для инстаграм. ⠀ А как зовут вашего пушистого друга? ❤️

Если ты еще не слышал #driverslicense, значит ты либо живёшь под камнем, либо давно не залезал в чарты 😄 Песня о любовном треугольнике которую после второго прослушивания, просто невозможно выкинуть из головы. @oliviarodrigo #SongsBySasha ⠀ Как всегда жду ваши музыкальные пожелания 💜

"О моих бывших" на канале! 🤍 Рассказываю об уроках которые я извлекла для себя из прошлых отношений. По ссылке в bio и сторис. ⠀ А вы бы когда то решились снять подобный ролик?

Пишите в комментариях в какой город приезжать на гастроли! 🤣 @kateclapp ⠀ В процессе съемки, ни один официант не пострадал! Это мы решили сходить на обед, поболтать после съемки Lovecast на котором уже 1,000,000 прослушиваний. Было безумно интересно поговорить с Катей и личном и я так рада что вам нравится формат подкаста 💜

Успела сфоткать аномальные сугробы в Москве 🙃❄️ Последний раз настолько сильный снегопад был в 1973 году! ⠀ Парул на меня ругается за кадром потому что у него отмерзают пальцы от холода 🤣 ⠀ Ну а меня согревает шапка ушанка от @by_matu. В процессе производства их изделий, не страдает ни одна овечка. Шубы, шапки и варежки сделаны из стриженной овечьей шерсти 🐑 Это важно, ведь овцы мои любимые животные.

So happy spending a second Valentines day with you! 💖 @parulgujral ⠀ Отправляем от нас с Парулом вам валентинку! 💌 Ну а если вы не празднуете, то фиг с этим днём святого Валентина, просто вас обнимаем 😂

Я готовилась к поездке две недели и мы только что опоздали на самолёт... ⠀ Чемоданы я скрупулёзно собирала в час ночи, вплоть до белья и зарядок. Встала за минуту до того как прозвонил будильник, сделала укладку, приготовила заранее собаке еду... но не учла снежную бурю. В Москве уже второй день идёт дикий снегопад (снег мне в рот, снег мне в глаз, снег мне в уши) и вместо обещанных навигатором 30 минут, дорога до аэропорта оказалось целых полтора часа 💔 ⠀ Сейчас я пишу этот пост уже дома - изрядно проплакавшись и укутавшись в одеяло. С абсолютно уничтоженным настроением. Подвели друзей и остались без подарка друг другу на день влюбленных. ⠀ Видимо пора просить вас нас выручить: как и где посоветуете провести 14 Февраля? И как начался ваш день сегодня? ⠀ Фото: @helgakvet

Вот ведь ирония! В своём самом максимальном весе я была счастливой, а в самом худом состоянии - несчастной и одинокой. 💔 ⠀ Вес сложная и болезненная к восприятию штука. Мои Q&A и директ всегда завалены вопросами о лишнем весе: как я худела, сколько вешу сейчас итд. Так вот. В моём доме уже МЕСЯЦ нет весов!!! Потому что к чёрту их. Нужно наслаждаться жизнью. ⠀ Наш вес напрямую связан с психологией (если отсутствуют серьезные медицинские причины). И представляете, я поняла что когда не думаю о весе, живу свой жизнью и комфортно себя чувствую - я потихоньку набираю килограммы. На фото слева я 54,2кг, в Америке, вздувающаяся из-за другой химии еды 🍫🍰 ⠀ А на фото справа я 47кг. Худая, красивая и пипец какая грустная и одинокая. Видимо мне казалось что доведя свою внешность до "возможного идеала" я стану счастливее и нужнее людям окружающим меня. Я бы не хотела больше возвращаться в это состояние... но ведь казалось бы, если смотреть только на внешние данные - все должно было быть наоборот? ⠀ В течении нескольких лет я пришла к тому, что важно понимать взаимосвязь между своими эмоциями и своим весом. Лучше не давить на себя лишний раз, дать организму самому всё расставить по полочкам и восстановиться. Берегите себя! 🙏🏼 И принимайте себя такими, какие вы есть. Я тоже буду стараться.