Комплекс довольно хороший, принимаю по 1 капсуле на ночь, на утро легкость чувствуется, проблем особых нет, пью в качестве профилактики. Но надо быть осторожным, на упаковке написано по 3 в сутки принимать, давала маме (она в возрасте), начали по одной, все хорошо, через пару дней приняла 2 и начали ...