Семинаров больше не будет💔Я не шучу! ⠀ Иногда приходится прощаться с тем, что дорого, чтобы идти дальше, и да — это как раз тот случай. Краснодар, Екатеринбург — как вы там? На подъеме? Помашите ручкой 👋 в комментариях все, с кем мы на днях встречались в рамках тура «Здоровая нация»! ⠀ Питер 2.10 и Москва 3.10, вы как, готовы?! Дайте знать о себе тоже😘 ⠀ Ну и главная новость: это последние мои семинары в этом году и в следующем тоже 💯 Я решила сосредоточиться на других задачах, о которых позже обязательно расскажу вам, и... не говорите потом, что я вас не предупреждала! Для тех, кто очень хотел, но не успел в своем городе, 3 октября на семинаре в Москве будет онлайн-трансляция. ⠀ Всего 2000 мест на онлайн всвязи с ограничениями платформы организатора. ⚡️И только 24 часа скидка 50% по промокоду ШАНС на онлайн и офлайн семинары⚡️ ⠀ Узнать подробнее программу и купить билет — по ссылке в шапке профиля. Грустно ли мне, что расстаемся так надолго со многими из вас? Ещё как, но надо двигаться вперед, и в конечном итоге, всё, что я делаю, я делаю для своих пациентов. ⠀ Последний шанс на нашу встречу в ближайшие полтора года как минимум (если, конечно, не придете ко мне на прием спустя эдак месяцев 5-6 очереди) — семинар. Питер, Москва и весь мир онлайн — давайте используем этот шанс на 1000%! ⠀ Напомню, что на семинаре у вас будет возможность задать мне вопрос и получить публичную консультацию по вашей проблеме с готовым ее решением✅ ⠀ Делитесь, что болит, что волнует, о чем хотелось бы спросить и где нужна моя помощь как доктора?

☘️ Что нужно знать и уметь востребованному нутрициологу? Этот вопрос мне задают как коллеги-новички, так и читатели, которые еще сомневаются, связать свою жизнь с превентивной нутрициологией или нет. Как раз на эту тему мы с командой Академии нутрициологии EDPRO @academy_nutrition_edpro подготовили новый бесплатный вебинар, где я детально отвечу на этот вопрос, а еще: ✔️ поделюсь современными подходами к восстановительным протоколам; ✔️ расскажу о том, как придерживаться сбалансированного питания и других методов коррекции образа жизни; ✔️ раскрою современные анти эйдж стратегии и стратегии коррекции веса Где и когда? В следующий вторник, 28 сентября в 15:00 мск ‼️Этот вебинар для всех, кто увлекается ЗОЖ, следит за собственным телом, хочет восстановить организм, поправить здоровье и помочь в этом своим близким и клиентам. Регистрация по ссылке в шапке профиля☝️ Регистрируйтесь и в течение 10 минут получите подробную PDF-инструкцию «Кальций: что важно знать». А в конце урока участников ждёт ещё больше полезных и важных бонусов от меня и Академии нутрициологии EDPRO. До встречи! Регистрация — обязательна. Ссылка — в шапке профиля👆 ✍️ Задавайте в комментариях ваши вопросы по теме вебинара, на которые вы хотели бы получить ответ. Напишите также, на какую тему проводить для вас следующий вебинар?

С днём рождения, сынок❤️ 5️⃣🎉🎊 Мое солнце и звёзды 🌟 Мой ласковый, солнечный хлебушек🎈 Наш самый непосредственный, самодостаточный и целеустремлённый таксист🤣

Отправь тому, кого любишь🦄 И отправь мне в комментариях ❤️, если тебе откликается

А чем вы умывались сегодня утром? ⠀ Напишите в комментариях любимое средство для умывания 👇И не забудьте поставить ❤️ на этот пост и сохранить его в закладки. Это очень важный пост, не жадничайте и поделитесь с подругами✈️ А в карусели фото смотрим подборку рекомендованных средств➡️ и тех, которые категорически нам не подходят❌ и лучше от них избавиться🥴 ⠀ Почему не рекомендую умываться только водой?! ⠀ Она не в состоянии отмыть все отмершие клетки, кожное сало, пот, которые скопились за ночь на поверхности лица. Вечером у умывания задача немного другая, но она тоже не под силу воде - нужно очистить кожу от естественных продуктов обмена, удалить остатки макияжа, пыли, частичек выхлопных газов и дыма сигарет… ⠀ В общем, только вода для наших целей не подходит. Но и мылом лицо очищать нельзя! Потому что его уровень pH делает очищение слишком агрессивным. ⠀ Также мое категорическое НЕТ средствам, которые содержат в своём составе вот эти достижения промышленности👇🏻 ⠀ 🚫ПАВ – добавляют, чтобы умывашка пенилась. Sls, Sles и др. сульфаты – слишком токсично и агрессивно для нежной кожи лица. 🚫Пропиленгликоль – высокоаллергичный продукт нефтепереработки. К сожалению, еще и нарушает обмен веществ. ✅Лучшая замена – натуральные масла. Также масла способны заменить фталаты, которые прячутся на этикетках за красивыми названиями: ароматизатор, отдушка, fragrance. 🚫 Чем плохи фталаты? Они и их товарищи парабены – провокаторы гормональных нарушений. ⠀ Скажете, ничего страшного, это же "чуть-чуть, капля в море". Но умываемся-то мы дважды в день, семь дней в неделю, 365 дней в году🤷🏻‍♀. Простая арифметика и серьёзный повод задуматься. Не правда ли? ⠀ При выборе средства не забывайте про свой тип кожи. Интересно узнать какие ингредиенты полезны по типам кожи? ⠀ Смотрим карусель, а в комментариях присылайте составы своих любимых средств, разберу еще парочку🧚 ⠀ Пусть ваша кожа всегда сияет красотой и здоровьем!

Лео❤️Мамина копия, мамино сердце и любовь👶🏼

Хотите быть той самой ведьмой, которая ест и не толстеет?🤫🔥 Готовьте метлу и за мной – я научу вас этому фокусу на онлайн-курсе «Худеем с Доктором Зубаревой»! Всего за месяц сбросите лишнее не только с тела, но и с души – под моим бережным руководством! Первый онлайн-курс с медицинским уклоном по снижению веса. Будете меня слушаться – потеряете от 3 до 10 кг, безопасно, легко и с гарантией👌😉 Уже не первый раз видите анонс курса и все еще сомневаетесь, для вас ли он? Проверьте себя! ⠀ 🤭Вы знаете все существующие диеты, и ни одна вам не подошла 🪗 «то толстеет, то худеет, на всю хату голосит» - это не про гармонь, а про вас 🏋️‍♂️умираете в спортзале, но не видите результат 👻 боитесь остаться голодными 😰ищите утешение в холодильнике 💪тяжело работаете физически 😭много переживаете 😐думаете, что здоровый рацион - это долго, дорого и не про вас Сколько раз вы ответили ДА? Хотя бы один? Так чего же вы еще ждете? Записывайтесь на курс сегодня, чтобы не пропустить лучшее время для перемен к лучшему! Только сегодня — 24 часа — на курс действует суперцена 3900 вместо 5900 рублей! Всего 3900 рублей за курс длительностью 4 недели – предложение сохраняется, пока кнопка «купить» активна с этой ценой. Скорее переходите по ссылке в шапке профиля для знакомства с программой и оплаты. 🍂☕️ Когда за окном холод и сырость, и так хочется тепла и уюта, особенно тяжело удержать себя в рамках рационального питания. И именно поэтому я запускаю новый поток курса сейчас! Присоединяйтесь и помните, что радость от тонкой талии и ладно сидящих на стройных ножках и упругой попе джинсов гораздо дольше, чем от пирожного и капучино. Говорю вам это, как ведьмочка со стажем🤫🔥 Признавайтесь, есть еще такие подружки у вас?

А ты готов отказаться от сахара? Регистрация на мой легендарный марафон « 7 дней без сахара» открыта. ‼️Ищите ссылку в шапке профиля. Информация доступна сразу после оплаты. За 7 дней вы узнаете полную информацию про влияние сахара на здоровье, внешность, настроение. Начни сбрасывать сладкие «наркотические» кандалы прямо сейчас⛓ Ты с нами? Или что мешает отказаться от сахара прямо сейчас? Напишите в комментариях, мне это очень важно знать👇

А ты готов/а отказаться от сахара? Регистрация на мой легендарный марафон « 7 дней без сахара» открыта. ‼️Ищите ссылку в шапке профиля. Информация доступна сразу после оплаты. За 7 дней вы узнаете полную информацию про влияние сахара на здоровье, внешность, настроение. Начни сбрасывать сладкие «наркотические» кандалы прямо сейчас⛓ Ты с нами? Или что мешает отказаться от сахара прямо сейчас? Напишите в комментариях, мне это очень важно знать👇

Для тех, в чьих душах самые светлые помыслы. Отправь тому, кто дорог 🤍

Знаете, о чем сейчас чаще всего меня спрашивают? Ставьте❤️ и читайте до конца, там сюрприз 🎁 Как только полетели первые осенние листья🍁все резко озаботились профилактикой. ОРВИ, ОРЗ, а то и что похуже 👑 Болеть совсем не хочется! Как избежать, чем поддержать иммунитет и что делать, если он итак основательно потрепан в предыдущем сезоне (каждый, кто переболел самой «модной» болезнью последних двух лет, понимает, о чем я): вот главный вопрос. Защита организма от сезонных инфекций и укрепление иммунитета – одна из тем моего нового семинара в рамках тура «Здоровая нация». Хотите поговорить об этом?😉Я еду к вам! Семинар - новый, программа – новая, скучно не будет даже тем, кто прочитал все мои книги и ловит каждый новый пост🥰 А теперь обещанный сюрприз💫💫💫 При покупке одного билета второй вы получаете в подарок, который придёт на электронную почту в течении 48 часов 🎁🎁 Дарите маме, сестре, подруге или кооперируйтесь для экономии😉😉 Акция действует в каждом городе тура «Здоровая нация»! Напомню, в этом году на своих семинарах я целый час выделяю на публичные консультации, чтобы вы ушли уже с готовым решением своей проблемы. Ближайшие семинары: Нижний Новгород 11.09 Казань 12.09 Краснодар 25.09 Екатеринбург 26.09 С- Петербург 02.10 Москва 03.10 ⠀ Читайте подробную программу и бронируйте билет по ссылке в шапке профиля! ⠀ С нетерпением жду встречи с вами и обещаю, будет интересно, полезно, живо и очень душевно🔥🔥🔥 Какие вопросы этой осенью актуальны для вас? Что хотелось бы обсудить на семинаре? И главное, хотели бы вы стать героем публичной консультации?😉Напишите в комментариях!

Прошел ковид, завяли помидоры… Ну, предположим, не о помидорах сейчас речь, но если у вас на голове тоже все завяло и тихо облетает – пост для вас. ⠀ Лайк на фото❤ и сохраняйте в закладки, чтобы не искать завтра информацию, которая может пригодиться вам уже сегодня. ⠀ Последствия Covid-19… Приходилось сталкиваться? ⠀ Отсутствие и/или извращение вкусов и запахов (аносмию) и способы восстановления мы с вами разобрали в одном из постов, сегодня остановимся на других постковидных «хвостах». ⠀ Проверяйте себя: ⁃ Волосы лезут пачками; ⁃ Бессонница, тревожные состояния, потливость, головные боли, депрессия, панические атаки; ⁃ «Дикая слабость»; ⁃ Боль в суставах ⁃ Боль в глазах, ухудшение зрения; ⁃ Кашель и одышка; ⁃ Синяки от самого легкого удара; ⁃ Аритмия, ощущение замирания в сердце ❓Знакомо? Напишите в комментариях👇 Я распределила симптомы лонг-ковида, начиная с самых распространенных, анализируя ваши жалобы и изучая мировую статистику. Итак, постковидный волосопад. С жалобами не то, что каждая вторая, а каждая первая: доктор, помогите, из Рапунцель превращаюсь в лысика! И хоть бы те волосы везде редели, но нет, на других стратегически важных местах колосятся как миленькие. Чаще всего волосы начинают лезть не сразу после выздоровления, а спустя 1-1,5-2 месяца, особенно если пациент не занимался превенцией, и, соответственно, восстановлением организма после перенесенного заболевания. ⠀ Причины выпадения волос: -интоксикация, системное воспаление -цитокиновый шторм -прием противовирусных, антибактериальных, антикоагулянтных, гормональных препаратов и др -исходя из предыдущего пункта - нарушение процессов детоксикационных процессов в печени, нарушение микробиома кишечника -ухудшение микроциркуляции и кровоснабжения эпидермиса, в котором находятся волосяные фолликулы -дефициты микроэлементов, витаминов -гипоксия, стресс, митохондриальная дисфункция ⠀ Один или несколько факторов приводят к тому, что волосы могут выпадать буквально «клочьями». ⠀ Продолжение в карусели 👉