ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | 15 МИНУТ 🔥🔥
Наш тренер, Аня Веденьева, проведет для вас интересную тренировку на все тело, которая будет состоять из разных упражнений! Тренировка займет всего 15 минут и отлично подойдет для проведения в домашних условиях. Ждем ваше мнение о тренировке! nnНе забудьте подписаться на наш канал, чтобы получать оповещения о наших новых выпусках, которые выходят два раза в неделю 💪 https://www.youtube.com/c/MyproteinRussia?sub_confirmation=1nn👉Схема работы: 40 секунд работаем/ 20 секунд отдыхаемnn🔥Упражнения:nn00:39 Прыжки Джекаn01:38 Скручивания с поднятыми ногами вверхn02:38 Обратный выпад со скрещиваниемn03:38 Обратный выпад со скрещиванием на вторую ногуn04:38 Пирамида n05:38 Приседания с поднятием бедраn06:38 Упражнение "Жук"n07:38 Выпады на одну ногуn08:38 Выпады на вторую ногуn09:38 Отжиманияn10:38 Прыжок с планкойn11:38 Скручивания к коленуn12:38 Шаги в приседеn13:38 Планка с разворотом nnnОдежда для тренировок: https://bit.ly/38e7mIVnnРолики по теме: nЖиросжигающая тренировка на все тело за 20 минут : https://bit.ly/39TRo90nТренировка на бицепс бедра и ягодицы с лентой: https://bit.ly/3mtK0pOnКак накачать / подтянуть руки? | 15-минутная тренировка для девушек (средний уровень): https://bit.ly/31WrsoOnnnn| Myprotein Russia | nnCкидки и Акции Myprotein: http://bit.ly/2DN6t9CnФитнес-блог: http://bit.ly/2HRUvh6nОфициальный сайт Myprotein: https://www.myprotein.ru/nn=============================================nnСледите за нами в социальных сетях:nInstagram: http://bit.ly/2DKhJ6jnFacebook: http://bit.ly/2ptLDaNnVK: http://bit.ly/2Ge6qsvnТренер: Аня @vedenyeva
Наш тренер, Аня Веденьева, проведет для вас интересную тренировку на все тело, которая будет состоять из разных упражнений! Тренировка займет всего 15 минут и отлично подойдет для проведения в домашних условиях. Ждем ваше мнение о тренировке! nnНе забудьте подписаться на наш канал, чтобы получать оповещения о наших новых выпусках, которые выходят два раза в неделю 💪 https://www.youtube.com/c/MyproteinRussia?sub_confirmation=1nn👉Схема работы: 40 секунд работаем/ 20 секунд отдыхаемnn🔥Упражнения:nn00:39 Прыжки Джекаn01:38 Скручивания с поднятыми ногами вверхn02:38 Обратный выпад со скрещиваниемn03:38 Обратный выпад со скрещиванием на вторую ногуn04:38 Пирамида n05:38 Приседания с поднятием бедраn06:38 Упражнение "Жук"n07:38 Выпады на одну ногуn08:38 Выпады на вторую ногуn09:38 Отжиманияn10:38 Прыжок с планкойn11:38 Скручивания к коленуn12:38 Шаги в приседеn13:38 Планка с разворотом nnnОдежда для тренировок: https://bit.ly/38e7mIVnnРолики по теме: nЖиросжигающая тренировка на все тело за 20 минут : https://bit.ly/39TRo90nТренировка на бицепс бедра и ягодицы с лентой: https://bit.ly/3mtK0pOnКак накачать / подтянуть руки? | 15-минутная тренировка для девушек (средний уровень): https://bit.ly/31WrsoOnnnn| Myprotein Russia | nnCкидки и Акции Myprotein: http://bit.ly/2DN6t9CnФитнес-блог: http://bit.ly/2HRUvh6nОфициальный сайт Myprotein: https://www.myprotein.ru/nn=============================================nnСледите за нами в социальных сетях:nInstagram: http://bit.ly/2DKhJ6jnFacebook: http://bit.ly/2ptLDaNnVK: http://bit.ly/2Ge6qsvnТренер: Аня @vedenyeva
