11 апреля 2021 г.

Одна из тренировок нашего марафона «ЕШЬ.КАЧАЙ.ЛЮБИ»nnhttp://botanovna-fit.runn‼️ВАЖНО!nЭто тренировка из блока функциональных, в марафоне она идёт под номером 6. Это значит что она уже не очень простая, но ещё и не супер-сложная.nОт первой к двенадцатой сложность тренировок постепенно растёт.nn♨️Самое главное - техника! Мы перед каждым упражнением объясняем как делать правильно, слушайте внимательно!nЛучше сделать меньше повторов, но идеальных по технике, чем абы как, но ровно столько, сколько делаю я или Иван на видео.nnВ некоторых упражнениях мы показываем облегченную и более сложную версии. Выбирайте какая вам по силам.nnА теперь улыбнитесь себе в зеркале, настройтесь на отличный день и ловите тренировку!nnС любовью и заботой о вашем здоровье,nВаша Ботановна❤️

0
Тинькофф Бизнес [CPS] RU
Посты категории "Look"
Дарья Клюкина - Майские подходят к концу, а погода, наконец-то, разыгралась! Ну где справедливость?!😅🙈 Срочно все на улицу наслаждаться солнцем!
Майские подходят к концу, а погода, наконец-то, разыгралась! Ну где справедливость?!😅🙈
Срочно все на улицу наслаждаться солнцем!
Майские подходят к концу, а погода, наконец-то, разыгралась! Ну где справедливость?!😅🙈 Срочно все на улицу наслаждаться солнцем!

Подробнее

0
Наталина Всея Руси - Фото без единой обработки (что заметно 😂). Вот по таким норам мы лазаем. Это внутри чёрной пирамиды, которая сыплется сильно внутри и куда нужно спец разрешение на посещение. Мы з...
natalinamuaНаталина Всея Руси
Фото без единой обработки (что заметно 😂). Вот по таким норам мы лазаем. Это внутри чёрной пирамиды, которая сыплется сильно внутри и куда нужно спец разрешение на посещение. Мы здесь в туре с Лабораторией альтернативной истории (ЛАИ), посмотрите из Ютуб канал, он очень интересный. Одно для меня понятно, Египет хранит какое-то нереально количество человеческого знания, которое от нас закрыто и столько загадок, которые не факт, что будут разгаданы хоть когда-то. Я очень рада, что смогла побывать во многих уникальных местах, где мало кто бывает и увидела многое своими глазами #natalinatravel
Фото без единой обработки (что заметно 😂). Вот по таким норам мы лазаем. Это внутри чёрной пирамиды, которая сыплется сильно внутри и куда нужно спец разрешение на посещение. Мы здесь в туре с Лабораторией альтернативной истории (ЛАИ), посмотрите из Ютуб канал, он очень интересный. Одно для меня понятно, Египет хранит какое-то нереально количество человеческого знания, которое от нас закрыто и столько загадок, которые не факт, что будут разгаданы хоть когда-то. Я очень рада, что смогла побывать во многих уникальных местах, где мало кто бывает и увидела многое своими глазами #natalinatravel

Подробнее

0
Elena Krygina - На фоне летят самолеты парада в День Великой Победы. Как бы я не любила авиацию, такое количество техники в воздухе и танки в центре города наводят ужас. Потому что война - это ужас. Д...
На фоне летят самолеты парада в День Великой Победы. Как бы я не любила авиацию, такое количество техники в воздухе и танки в центре города наводят ужас. Потому что война - это ужас. Даже зная, что это парад, всё равно неспокойно. Нельзя забывать войну. Иначе она напомнит о себе сама. Преклоняюсь и благодарю каждого, кто пожертвовал собой ради того, чтобы я смогла сегодня заварить кофе, позвонить маме и собрать для вас этот букет.
На фоне летят самолеты парада в День Великой Победы. Как бы я не любила авиацию, такое количество техники в воздухе и танки в центре города наводят ужас. Потому что война - это ужас. Даже зная, что это парад, всё равно неспокойно. Нельзя забывать войну. Иначе она напомнит о себе сама. Преклоняюсь и благодарю каждого, кто пожертвовал собой ради того, чтобы я смогла сегодня заварить кофе, позвонить маме и собрать для вас этот букет.

Подробнее

0
𝗠𝗔𝗦𝗛𝗔 𝗧𝗜𝗠𝗢𝗦𝗛𝗘𝗡𝗞𝗢 - Последнее время буквально ото всюду слышу о магии позитивного мышления. Не складывается с супругой? Мыслите позитивно. Нет карьерного роста? Мыслите позитивно. Финансовые проблемы?...
tim_masha𝗠𝗔𝗦𝗛𝗔 𝗧𝗜𝗠𝗢𝗦𝗛𝗘𝗡𝗞𝗢
Последнее время буквально ото всюду слышу о магии позитивного мышления. Не складывается с супругой? Мыслите позитивно. Нет карьерного роста? Мыслите позитивно. Финансовые проблемы? Мыслите позитивно. Проблемы со здоровьем? Мыслите позитивно. Да какого черта?! Это не работает, когда проблемы одна за одной валяться на голову.

Я считаю, что мышление должно быть не позитивным, а  сильным. Я против самовнушения и внутренней слепоты. Я за понимание того, что все происходящее изначально нейтрально и имеет только то значение, которым каждый из нас его наделит. Я за то, чтобы не просто смотреть, а видеть. Я за анализ, за принятие ситуаций такими, какие они есть, и наработку навыков, способных эти проблемы решать❤️

Всем цёмики.
Последнее время буквально ото всюду слышу о магии позитивного мышления. Не складывается с супругой? Мыслите позитивно. Нет карьерного роста? Мыслите позитивно. Финансовые проблемы? Мыслите позитивно. Проблемы со здоровьем? Мыслите позитивно. Да какого черта?! Это не работает, когда проблемы одна за одной валяться на голову. Я считаю, что мышление должно быть не позитивным, а сильным. Я против самовнушения и внутренней слепоты. Я за понимание того, что все происходящее изначально нейтрально и имеет только то значение, которым каждый из нас его наделит. Я за то, чтобы не просто смотреть, а видеть. Я за анализ, за принятие ситуаций такими, какие они есть, и наработку навыков, способных эти проблемы решать❤️ Всем цёмики.

Подробнее

0
ALINA LEVDA - ВСЕ В СИЛЕ! Первый эфир проведём сегодня! Листай!😍👉🏼 Я подписана на 105 человек, если заберёшь их себе, вечером будешь с списке претендентов автоматически) Что раздаём: 💄Бьюти зона: • Г...
ВСЕ В СИЛЕ! Первый эфир проведём сегодня! Листай!😍👉🏼
Я подписана на 105 человек, если заберёшь их себе, вечером будешь с списке претендентов автоматически)
Что раздаём:

💄Бьюти зона:
• Главный приз — чемодан/столик трансформер с подсветкой и косметосом
• 10 огромных именных бьюти боксов
• 15 боксов поменьше

🧸Зона для мамочек и будущих родителей:
• 2 коляски joolz air
• Стульчик для кормления 
• 2 сумки для мам
• 2 демисезонных конверта в коляску

📱Зона техники:
• 3 новых 12 айфона
• iPad 
• 3 AirPods
• 2 гриля
• 2 вафельницы
• 2 робот пылесоса
• 2 набора сковородок

Почти все подарки можно забрать💰
Это решаешь ты!

Вы знаете, что делать, а если нет — смотрите в шапке профиля @levda_family 

Участвует весь мир! Все подарки мы отправляем за свой счёт или деньгами! Ты уже с нами?
ВСЕ В СИЛЕ! Первый эфир проведём сегодня! Листай!😍👉🏼 Я подписана на 105 человек, если заберёшь их себе, вечером будешь с списке претендентов автоматически) Что раздаём: 💄Бьюти зона: • Главный приз — чемодан/столик трансформер с подсветкой и косметосом • 10 огромных именных бьюти боксов • 15 боксов поменьше 🧸Зона для мамочек и будущих родителей: • 2 коляски joolz air • Стульчик для кормления • 2 сумки для мам • 2 демисезонных конверта в коляску 📱Зона техники: • 3 новых 12 айфона • iPad • 3 AirPods • 2 гриля • 2 вафельницы • 2 робот пылесоса • 2 набора сковородок Почти все подарки можно забрать💰 Это решаешь ты! Вы знаете, что делать, а если нет — смотрите в шапке профиля @levda_family Участвует весь мир! Все подарки мы отправляем за свой счёт или деньгами! Ты уже с нами?

Подробнее

0
ALEKSA_OFFICIAL 🕊 - Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.🤍 #aleksa #алекса
Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.🤍
#aleksa #алекса
Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.🤍 #aleksa #алекса

Подробнее

0
KARINA NIGAY - Когда думала, что готовить вкусно слишком сложно, но потом поняла, сколько всего зависит от самих продуктов Индюк вот тоже думал, но стал жертвой моих кулинарных экспериментов 😅 Вообще...
Когда думала, что готовить вкусно слишком сложно, но потом поняла, сколько всего зависит от самих продуктов

Индюк вот тоже думал, но стал жертвой моих кулинарных экспериментов 😅 Вообще, я окончательно подсела на индейку от @indilight_official 😍 Теперь пробую самые разные блюда из неё 

📌 Часто едите индейку? Какое любимое блюда?
Когда думала, что готовить вкусно слишком сложно, но потом поняла, сколько всего зависит от самих продуктов Индюк вот тоже думал, но стал жертвой моих кулинарных экспериментов 😅 Вообще, я окончательно подсела на индейку от @indilight_official 😍 Теперь пробую самые разные блюда из неё 📌 Часто едите индейку? Какое любимое блюда?

Подробнее

0
arrow