𝗠𝗔𝗦𝗛𝗔 𝗧𝗜𝗠𝗢𝗦𝗛𝗘𝗡𝗞𝗢 - Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼 Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавит...
Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼
Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавиться от навязчивой мысли не проспать свою жизнь. Если хотите со мной, оставляю вам свой “to do” для налаживание режима:
1. Переслушать «Магию Утра».
2. С вечера готовить спортивную форму, фитнес-коврик, стакан воды, книгу, которую планируете почитать и свечу/поло санто для атмосферы.
3. Ложиться спать до 23.00 с каплей лавандового масла на подушке и мыслью о том, что тебя ждёт потрясающий, полный эмоций и достижений день.
4. Каждое утро делать хотя бы минимальные физические упражнения. Я выбираю йогу и online-тренировки - больше информации ищите в сторис. Наконец-то 9 марта начинаю месяц работы над прессом🙌🏼
5. Медитации тогда, когда требуется диалог с самим собой и в моменты, когда внутри зарождается тревожность.
Здравствуй, март. Я так тебя ждала❤️🌸
Главная цель на эту весну - вернуть свой режим ранних подъемов☀️🙏🏼
Я с таким удовольствием вспоминаю свои утренние тренировки на свежем воздухе, что, кажется, уже не смогу избавиться от навязчивой мысли не проспать свою жизнь. Если хотите со мной, оставляю вам свой “to do” для налаживание режима:
1. Переслушать «Магию Утра».
2. С вечера готовить спортивную форму, фитнес-коврик, стакан воды, книгу, которую планируете почитать и свечу/поло санто для атмосферы.
3. Ложиться спать до 23.00 с каплей лавандового масла на подушке и мыслью о том, что тебя ждёт потрясающий, полный эмоций и достижений день.
4. Каждое утро делать хотя бы минимальные физические упражнения. Я выбираю йогу и online-тренировки - больше информации ищите в сторис. Наконец-то 9 марта начинаю месяц работы над прессом🙌🏼
5. Медитации тогда, когда требуется диалог с самим собой и в моменты, когда внутри зарождается тревожность.
Здравствуй, март. Я так тебя ждала❤️🌸
