СОЛНЦЕ ⭐️ ROCKSTAR - ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ - это нормально! Чувствуешь? В воздухе запахло весной, а значит (для многих, не для всех конечно) наступает время весенних обострений! И для этого вовсе н...

solntcezvezdaСОЛНЦЕ ⭐️ ROCKSTAR
ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ - это нормально! 

Чувствуешь? В воздухе запахло весной, а значит (для многих, не для всех конечно) наступает время весенних обострений!

И для этого вовсе не надо быть психом, нет!
Достаточно иметь подвижную психику или хронические заболевания.

Особое внимание близких потребуется тем, кто страдает депрессией или биполярочкой.

Так из-за чего же случается весеннее обострение?

(Кстати, в официальных медицинских справочниках нет такого понятия)

Это совокупность факторов:
▪️Увеличение светового дня,
▪️Изменение давления,
▪️Усталость организма после зимы,
▪️Нехватка витаминов в питании.

Если знаешь причину - понимаешь, что нужно сделать, чтобы прошло по лайту.

Рекомендации:
▫️ попринимать витаминчики и бады
▫️ взять под контроль сон (весной учащается бессонница)
▫️ больше гулять - погода позволяет
▫️ добавить физ нагрузку (хотя бы делай зарядку)
▫️ если всё-таки словил сезонную депрессию - обратись к специалисту! ☝️

Ощущали когда нибудь на себе весеннее обострение? Делимся! 😉👇
ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ - это нормально! Чувствуешь? В воздухе запахло весной, а значит (для многих, не для всех конечно) наступает время весенних обострений! И для этого вовсе не надо быть психом, нет! Достаточно иметь подвижную психику или хронические заболевания. Особое внимание близких потребуется тем, кто страдает депрессией или биполярочкой. Так из-за чего же случается весеннее обострение? (Кстати, в официальных медицинских справочниках нет такого понятия) Это совокупность факторов: ▪️Увеличение светового дня, ▪️Изменение давления, ▪️Усталость организма после зимы, ▪️Нехватка витаминов в питании. Если знаешь причину - понимаешь, что нужно сделать, чтобы прошло по лайту. Рекомендации: ▫️ попринимать витаминчики и бады ▫️ взять под контроль сон (весной учащается бессонница) ▫️ больше гулять - погода позволяет ▫️ добавить физ нагрузку (хотя бы делай зарядку) ▫️ если всё-таки словил сезонную депрессию - обратись к специалисту! ☝️ Ощущали когда нибудь на себе весеннее обострение? Делимся! 😉👇

0
Посты категории "Look"
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow