Sati Kazanova - #ЭтоИнтересно Может ли любое слово быть мантрой? ⠀ И вроде бы ответ очевиден — нет! Но недавно я прочитала занятную статью об «эффекте мантры» 🧐 В одном исследовании провели экспериме...
#ЭтоИнтересно
Может ли любое слово быть мантрой?
⠀
И вроде бы ответ очевиден — нет!
Но недавно я прочитала занятную статью об «эффекте мантры» 🧐
В одном исследовании провели эксперимент, когда люди раз за разом повторяли слово “one”. Это включало у них сеть пассивного режима работы мозга, как происходит при медитации и других ментальных практиках.
⠀
Что же получается — любое повторяемое слово или фраза влияет на мозг как мантра? Я отвечу, что на нас влияет всё. Любая фраза несёт свою энерго-информационную нагрузку, а слова ещё имеют разные психоакустические характеристики. Как хорошие, так и не очень. И если мозг существенно реагирует на повторяемое слово, это значит, что он нас внимательно слушает, и нужно следить за тем, что мы повторяем.
МАНТРА — имеет колоссально благотворное воздействие, чего нельзя утверждать обо всех словах. (Все мы видели фильм о воде и реакции структуры воды на разные слова 💧)
⠀
Например, повторение мантры «ОМ» предсказуемо ведёт эмоции человека к релаксации и состоянию счастья. Это уже доказано. 🕉
В одном исследовании 2017 года ученые доказали потенциал использования мантры «ОМ» даже в клинической практике. Дело в том, что эффект от пения мантры «ОМ» сравнивают со стимуляцией блуждающего нерва, который расслабляет тело и противостоит стрессу. Грубо говоря, можно тратить деньги на седативные препараты, искать помощи вовне, а можно просто петь МАНТРУ и достигать умиротворения и внутренней радости самостоятельно и экологично.
⠀
Для меня сакральность и польза мантр не вызывает сомнения, но здорово, что и ученые это подтверждают.
⠀
Какой можно сделать вывод из сегодняшней маленькой научной лекции? 🧐
При монотонной работе повторяйте наполняющие вас слова с красивым смыслом.
Например, «я есть любовь» ❤️
Так мозг расслабляется, и это ему нужно, ибо он шибко перегружен! 🤯
⠀
Хотите пойти дальше и получить максимум радости и пользы — пойте МАНТРУ 🙏
Это легче, чем кажется.
К тому же, с гарантией тысячелетней истории 😉
⠀
Кстати, какое одно слово на русском вы бы выбрали повторять вместо “one”, будь вы участником исследования?
#ЭтоИнтересно
Может ли любое слово быть мантрой?
⠀
И вроде бы ответ очевиден — нет!
Но недавно я прочитала занятную статью об «эффекте мантры» 🧐
В одном исследовании провели эксперимент, когда люди раз за разом повторяли слово “one”. Это включало у них сеть пассивного режима работы мозга, как происходит при медитации и других ментальных практиках.
⠀
Что же получается — любое повторяемое слово или фраза влияет на мозг как мантра? Я отвечу, что на нас влияет всё. Любая фраза несёт свою энерго-информационную нагрузку, а слова ещё имеют разные психоакустические характеристики. Как хорошие, так и не очень. И если мозг существенно реагирует на повторяемое слово, это значит, что он нас внимательно слушает, и нужно следить за тем, что мы повторяем.
МАНТРА — имеет колоссально благотворное воздействие, чего нельзя утверждать обо всех словах. (Все мы видели фильм о воде и реакции структуры воды на разные слова 💧)
⠀
Например, повторение мантры «ОМ» предсказуемо ведёт эмоции человека к релаксации и состоянию счастья. Это уже доказано. 🕉
В одном исследовании 2017 года ученые доказали потенциал использования мантры «ОМ» даже в клинической практике. Дело в том, что эффект от пения мантры «ОМ» сравнивают со стимуляцией блуждающего нерва, который расслабляет тело и противостоит стрессу. Грубо говоря, можно тратить деньги на седативные препараты, искать помощи вовне, а можно просто петь МАНТРУ и достигать умиротворения и внутренней радости самостоятельно и экологично.
⠀
Для меня сакральность и польза мантр не вызывает сомнения, но здорово, что и ученые это подтверждают.
⠀
Какой можно сделать вывод из сегодняшней маленькой научной лекции? 🧐
При монотонной работе повторяйте наполняющие вас слова с красивым смыслом.
Например, «я есть любовь» ❤️
Так мозг расслабляется, и это ему нужно, ибо он шибко перегружен! 🤯
⠀
Хотите пойти дальше и получить максимум радости и пользы — пойте МАНТРУ 🙏
Это легче, чем кажется.
К тому же, с гарантией тысячелетней истории 😉
⠀
Кстати, какое одно слово на русском вы бы выбрали повторять вместо “one”, будь вы участником исследования?
