София Малолетова - Эффективная тренировка на все тело с фитнес-резинками 💪🏻 Разминка: 5-7 минут Основная часть: 30 минут Заминка: 3-5 минут Разминка для проработки всех суставов, чтобы разогреть м...

sofia_maloletovaСофия Малолетова
Эффективная тренировка на все тело с фитнес-резинками 💪🏻

Разминка: 5-7 минут
Основная часть: 30 минут 
Заминка: 3-5 минут 

Разминка для проработки всех суставов, чтобы разогреть мышцы перед тренировкой. 

Основная часть состоит из 5 упражнений. В тренировке будет 4 круга.

Заминка будет состоять из растяжки на все тело.

Важно‼️:
Тренировку нужно выполнять в своём темпе. Если понимаете,что самочувствие ухудшается, выполняйте медленнее или прекратите тренировку.

Сделав тренировку сейчас,вы становитесь на шаг ближе к телу вашей мечты 😍

Вы можете сохранить этот эфир и выполнить тренировку позже. Жду ваши комментарии, как вам тренировка 🥰
Эффективная тренировка на все тело с фитнес-резинками 💪🏻 Разминка: 5-7 минут Основная часть: 30 минут Заминка: 3-5 минут Разминка для проработки всех суставов, чтобы разогреть мышцы перед тренировкой. Основная часть состоит из 5 упражнений. В тренировке будет 4 круга. Заминка будет состоять из растяжки на все тело. Важно‼️: Тренировку нужно выполнять в своём темпе. Если понимаете,что самочувствие ухудшается, выполняйте медленнее или прекратите тренировку. Сделав тренировку сейчас,вы становитесь на шаг ближе к телу вашей мечты 😍 Вы можете сохранить этот эфир и выполнить тренировку позже. Жду ваши комментарии, как вам тренировка 🥰

0
Посты категории "Look"
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow