Alena Presnyakova - За последний год я начала правильно питаться, включила в свой образ жизни регулярные тренировки и вот недавно ещё занялась своей кожей. Из-за неправильного питания на лице появилис...
За последний год я начала правильно питаться, включила в свой образ жизни регулярные тренировки и вот недавно ещё занялась своей кожей.
Из-за неправильного питания на лице появились высыпания, а после их устранения, осталось постакне.
По рекомендациям моих подруг, я обратилась в клинику К+31 @k31_clinic, к врачу-дерматологу Ивлиевой Марии Георгиевне 👩🏻⚕️ Кстати, врач работает на очень качественной профессиональной косметике Обаджи !
Мне составили индивидуальный план лечения, которым я хочу поделиться. Но помните, что данные рекомендации были даны мне при личном приеме и основываются исключительно на моих особенностях.
Рекомендации:
- Исключить лактозу и глютен
- Косметические средства (умывание, салфетки, пилинг и точечный крем)
- Витамины цинк и омегу
- Фототерапия
- Плазмотерапия
Мне понравилось, что врач дал рекомендации по питанию и витаминам, чтобы бороться с проблемой изнутри, а не только снаружи.
Продукты с лактозой я давно не употребляю, заменяю соевыми, например, кофе пью на соевом, миндальном, кокосовым или фундочном молоке. С глютеном посложнее) но буду стараться!
С фототерапией я совсем не знакома, но может среди вас есть те, у кого есть хорошие результаты?
Буду рада, если поделитесь своими историями 🤗
За последний год я начала правильно питаться, включила в свой образ жизни регулярные тренировки и вот недавно ещё занялась своей кожей.
Из-за неправильного питания на лице появились высыпания, а после их устранения, осталось постакне.
По рекомендациям моих подруг, я обратилась в клинику К+31 @k31_clinic, к врачу-дерматологу Ивлиевой Марии Георгиевне 👩🏻⚕️ Кстати, врач работает на очень качественной профессиональной косметике Обаджи !
Мне составили индивидуальный план лечения, которым я хочу поделиться. Но помните, что данные рекомендации были даны мне при личном приеме и основываются исключительно на моих особенностях.
Рекомендации:
- Исключить лактозу и глютен
- Косметические средства (умывание, салфетки, пилинг и точечный крем)
- Витамины цинк и омегу
- Фототерапия
- Плазмотерапия
Мне понравилось, что врач дал рекомендации по питанию и витаминам, чтобы бороться с проблемой изнутри, а не только снаружи.
Продукты с лактозой я давно не употребляю, заменяю соевыми, например, кофе пью на соевом, миндальном, кокосовым или фундочном молоке. С глютеном посложнее) но буду стараться!
С фототерапией я совсем не знакома, но может среди вас есть те, у кого есть хорошие результаты?
Буду рада, если поделитесь своими историями 🤗
