Анна Хилькевич - Я часто от вас получаю вопросы о своём питании. Поэтому расскажу) Я немного ем)) бывают конечно, дни обжорства, читмил, так сказать))) но это крайне редко🤞🏼 во время весеннего кар...

Я часто от вас получаю вопросы о своём питании. Поэтому расскажу) 

Я немного ем)) бывают конечно, дни обжорства, читмил, так сказать))) но это крайне редко🤞🏼 во время весеннего карантина, помню, я наедалась до отвала и закидывала в себя всевозможные сладости и горы шоколада🙈🙈😂 но думаю, после того периода нам всем потребовалось время, чтобы привести душу и тело в нормальное состояние 😭 

Так вот) пару лет назад я перестала есть мясо, не могу сказать что это случилось внезапно) скорее я в течении нескольких лет двигалась к этому моменту. Но какая же я была мясоедка!! Я не представляла себе ни одного приёма пищи без кусочка колбаски или жареной курочки! Мне казалось, что я не наемся! Хотя я знала насколько это тяжелая пища для человека😬 

И вот в какой-то момент поняла, что больше не хочу его. Я не стала себе жестко говорить НЕТ, НЕЛЬЗЯ. Я позволяла себе это в мыслях. Но и сейчас, крайне редко(может 1 раз в 2 месяца) мой организм просит крови)))) я не противлюсь, я слушаю желания своего Тела. 

И так перешла на рыбу и морепродукты, но сейчас мой рацион в основном состоит из растительной пищи. Ну, и макароны, рис(только днём), киноа, булгур, фасоль, нут)) 

Я редко ем сладкое и десерты, только когда понимаю что могу себе позволить(вес в норме, скоро в зал)) 

Хлеб стараюсь есть минимум, и лучше чтобы он был безглютеновый. 

Ну, и самое главное- я не ем перед сном. Последний мой приём пищи заканчивается где в 17.00-19.00. Ужин лёгкий, что-то вроде салата. 

Подводя итог вышесказанному!)) Если следить за питанием- проблем с весом у меня не появляется!👌🏻
Энергии много, кожа хорошая, настроение огонь 🔥 я не чувствую, что ограничиваю себя в чем то. Я просто срослась с таким типом питания. В наше время это просто- выбор продуктов огромен. 
А здоровое питание- забота о своём теле👌🏻☺️ 

Ах, да! Пью я только ВОДУ.
Я часто от вас получаю вопросы о своём питании. Поэтому расскажу) Я немного ем)) бывают конечно, дни обжорства, читмил, так сказать))) но это крайне редко🤞🏼 во время весеннего карантина, помню, я наедалась до отвала и закидывала в себя всевозможные сладости и горы шоколада🙈🙈😂 но думаю, после того периода нам всем потребовалось время, чтобы привести душу и тело в нормальное состояние 😭 Так вот) пару лет назад я перестала есть мясо, не могу сказать что это случилось внезапно) скорее я в течении нескольких лет двигалась к этому моменту. Но какая же я была мясоедка!! Я не представляла себе ни одного приёма пищи без кусочка колбаски или жареной курочки! Мне казалось, что я не наемся! Хотя я знала насколько это тяжелая пища для человека😬 И вот в какой-то момент поняла, что больше не хочу его. Я не стала себе жестко говорить НЕТ, НЕЛЬЗЯ. Я позволяла себе это в мыслях. Но и сейчас, крайне редко(может 1 раз в 2 месяца) мой организм просит крови)))) я не противлюсь, я слушаю желания своего Тела. И так перешла на рыбу и морепродукты, но сейчас мой рацион в основном состоит из растительной пищи. Ну, и макароны, рис(только днём), киноа, булгур, фасоль, нут)) Я редко ем сладкое и десерты, только когда понимаю что могу себе позволить(вес в норме, скоро в зал)) Хлеб стараюсь есть минимум, и лучше чтобы он был безглютеновый. Ну, и самое главное- я не ем перед сном. Последний мой приём пищи заканчивается где в 17.00-19.00. Ужин лёгкий, что-то вроде салата. Подводя итог вышесказанному!)) Если следить за питанием- проблем с весом у меня не появляется!👌🏻 Энергии много, кожа хорошая, настроение огонь 🔥 я не чувствую, что ограничиваю себя в чем то. Я просто срослась с таким типом питания. В наше время это просто- выбор продуктов огромен. А здоровое питание- забота о своём теле👌🏻☺️ Ах, да! Пью я только ВОДУ.

0
Посты категории "Look"
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow