Доктор👩🏻‍⚕️Наталья Зубарева - Когда ДО ДРОЖИ хочется сладенького,а строгий доктор Зубарева не разрешает 😬! Что делать? Найти хороший сахзам. Я знаю, вы ждали,не жалейте лайков💗!! ⠀ Не рекомендую...

doctor_zubarevaДоктор👩🏻‍⚕️Наталья Зубарева
Когда ДО ДРОЖИ хочется сладенького,а строгий доктор Зубарева не разрешает 😬!
Что делать? Найти хороший сахзам.
Я знаю, вы ждали,не жалейте лайков💗!!
⠀
Не рекомендую использовать синтетические сахарозаменители📛!
⠀
Уж не знаю,что лучше,они или очищенный рафинированный сахар.
Выбираем натуральные подсластители,но ЛОЖКАМИ их есть не надо.
⠀
🌱НАТУРАЛЬНЫЕ КАЛОРИЙНЫЕ САХЗАМЫ🌱:
⠀
❀ Кокосовый сахар.
Содержит в 10 раз больше цинка,в 4 раза больше магния,в 36 раз больше железа,чем в других сахарах.Богат витаминами гр.В и минералами. Способствует сжиганию жиров и улучшает работу сердца.
Остерегайтесь подделок!
⠀
❀ Сироп агавы.
Практически не влияет на уровень холестерина, содержит иммунномодуляторы.
Содержит инулин,который стимулирует рост «дружественной» микрофлоры кишечника.
⠀
❀ Сироп топинамбура.
В составе пребиотик инулин.Богат  витаминами и минералами.Способствует ускорению жирового обмена.
⠀
❀ Кленовый сироп.
Богат минералами,витаминами группы В,содержит более 20 антиоксидантов и различные флавоноиды. Это природный иммуностимулятор.
Часто подделывают!
⠀
❀ Виноградный сахар.
Содержит кверцетин-мощный природный антиоксидант. Также содержит вит группы В, С, РР, цинк,железо,фосфор,фолиевую кислоту,натрий.
⠀
❀ Сироп цикория.
Довольно низкая калорийность,глик.индекс стремится к 0. Обладает пребиотическими свойствами.
⠀
❀ Стевия.
Слаще сахара в 200-250 раз. Богата витаминами, содержит 17 аминокислот.
Суточная норма до 40 г.
Имеет специфический травянистый привкус,не имеет ккал.
⠀
❀ Эритрит.
На 60-70 % слаще сахарозы.
Не усваивается организмом,ослабляет активность и рост бактерий,вызывающих кариес.
В послевкусии легкий холодок. Имеет преимущество перед другими сахарными спиртами, но может вызывать нарушения пищеварения.
⠀
‼️ Стевия и эритрит-продукты выбора для людей с нарушениями углеводов обмена.
⠀
Выбор огромен, я перечислила далеко не все сахзамы. Главное-выбирать проверенных производителей.
Уже несколько лет ЛЮБЛЮЮЮ продукцию @public_bionova-у них большой выбор хороших сахзамов. А в честь чёрной пятницы все продукты со скидкой 30%! Предложение актуально до 29 ноября.
⠀
⁉️ Используете сахзамы? Какие, напишите! Продолжим разбор с/з? Каких?
Когда ДО ДРОЖИ хочется сладенького,а строгий доктор Зубарева не разрешает 😬! Что делать? Найти хороший сахзам. Я знаю, вы ждали,не жалейте лайков💗!! ⠀ Не рекомендую использовать синтетические сахарозаменители📛! ⠀ Уж не знаю,что лучше,они или очищенный рафинированный сахар. Выбираем натуральные подсластители,но ЛОЖКАМИ их есть не надо. ⠀ 🌱НАТУРАЛЬНЫЕ КАЛОРИЙНЫЕ САХЗАМЫ🌱: ⠀ ❀ Кокосовый сахар. Содержит в 10 раз больше цинка,в 4 раза больше магния,в 36 раз больше железа,чем в других сахарах.Богат витаминами гр.В и минералами. Способствует сжиганию жиров и улучшает работу сердца. Остерегайтесь подделок! ⠀ ❀ Сироп агавы. Практически не влияет на уровень холестерина, содержит иммунномодуляторы. Содержит инулин,который стимулирует рост «дружественной» микрофлоры кишечника. ⠀ ❀ Сироп топинамбура. В составе пребиотик инулин.Богат  витаминами и минералами.Способствует ускорению жирового обмена. ⠀ ❀ Кленовый сироп. Богат минералами,витаминами группы В,содержит более 20 антиоксидантов и различные флавоноиды. Это природный иммуностимулятор. Часто подделывают! ⠀ ❀ Виноградный сахар. Содержит кверцетин-мощный природный антиоксидант. Также содержит вит группы В, С, РР, цинк,железо,фосфор,фолиевую кислоту,натрий. ⠀ ❀ Сироп цикория. Довольно низкая калорийность,глик.индекс стремится к 0. Обладает пребиотическими свойствами. ⠀ ❀ Стевия. Слаще сахара в 200-250 раз. Богата витаминами, содержит 17 аминокислот. Суточная норма до 40 г. Имеет специфический травянистый привкус,не имеет ккал. ⠀ ❀ Эритрит. На 60-70 % слаще сахарозы. Не усваивается организмом,ослабляет активность и рост бактерий,вызывающих кариес. В послевкусии легкий холодок. Имеет преимущество перед другими сахарными спиртами, но может вызывать нарушения пищеварения. ⠀ ‼️ Стевия и эритрит-продукты выбора для людей с нарушениями углеводов обмена. ⠀ Выбор огромен, я перечислила далеко не все сахзамы. Главное-выбирать проверенных производителей. Уже несколько лет ЛЮБЛЮЮЮ продукцию @public_bionova-у них большой выбор хороших сахзамов. А в честь чёрной пятницы все продукты со скидкой 30%! Предложение актуально до 29 ноября. ⠀ ⁉️ Используете сахзамы? Какие, напишите! Продолжим разбор с/з? Каких?

0
Посты категории "Look"
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow