Аптечная сеть 36,6 | Аптека - Что делать, если вам не хватает железа? ⠀ В древности железо ценилось дороже золота, а в организме без его участия ничего не происходит. ⠀ Для чего нам железо? Железо – г...
Что делать, если вам не хватает железа?
⠀
В древности железо ценилось дороже золота, а в организме без его участия ничего не происходит.
⠀
Для чего нам железо?
Железо – главная составная часть гемоглобина. Он несет кислород клеткам и тканям, участвует в образовании лимфоцитов и эритроцитов, выводит углекислый газ при дыхании, входит в состав ферментов для иммунитета, помогает щитовидной железе.
⠀
Как узнать, что вам не хватает железа?
Вам знакомы утренняя головная боль, повышенная утомляемость, плаксивость, снижение работоспособности и внимания, выпадение волос, частые простуды? Это могут быть симптомы нехватки железа, даже если гемоглобин в пределах нормы. Состояние, при котором нарушается усвоение железа, называется железодефицитная анемия.
⠀
Почему возникает анемия?
Наиболее распространенные причины:
- кровопотери – патологические маточные, желудочно-кишечные, легочные и другие кровотечения;
- повышенный расход железа – беременность, лактация, рост, половое созревание, хронические заболевания, воспалительные процессы;
- нарушение всасывания железа, нехватка кофакторов усвоения – витаминов В9, В12, С, магния, марганца, меди, хрома, цинка, кремния;
- несбалансированное питание.
⠀
Чем опасна анемия?
Дефицит железа сказывается на иммунной системе, повышается риск вирусных инфекций. Страдают сердечно-сосудистая и центральная нервная системы, происходят изменения миокарда. Нехватка железа осложняет течение беременности, негативно влияет на плод и роды.
⠀
Лечение и профилактика
Невозможно вылечить анемию только питанием. Последовательность лечения состоит из 2 этапов:
1. Купирование анемии – прием железосодержащих препаратов и кофакторов.
2. Восполнение запасов железа. Продолжается еще 2-3 месяца.
Нормализация уровня гемоглобина не означает окончание лечения. Курс длится не менее 3 – 6 месяцев. Ферротерапию необходимо сочетать с диетой, богатой витаминами и белком.
Обязательна консультация врача.
Что делать, если вам не хватает железа?
⠀
В древности железо ценилось дороже золота, а в организме без его участия ничего не происходит.
⠀
Для чего нам железо?
Железо – главная составная часть гемоглобина. Он несет кислород клеткам и тканям, участвует в образовании лимфоцитов и эритроцитов, выводит углекислый газ при дыхании, входит в состав ферментов для иммунитета, помогает щитовидной железе.
⠀
Как узнать, что вам не хватает железа?
Вам знакомы утренняя головная боль, повышенная утомляемость, плаксивость, снижение работоспособности и внимания, выпадение волос, частые простуды? Это могут быть симптомы нехватки железа, даже если гемоглобин в пределах нормы. Состояние, при котором нарушается усвоение железа, называется железодефицитная анемия.
⠀
Почему возникает анемия?
Наиболее распространенные причины:
- кровопотери – патологические маточные, желудочно-кишечные, легочные и другие кровотечения;
- повышенный расход железа – беременность, лактация, рост, половое созревание, хронические заболевания, воспалительные процессы;
- нарушение всасывания железа, нехватка кофакторов усвоения – витаминов В9, В12, С, магния, марганца, меди, хрома, цинка, кремния;
- несбалансированное питание.
⠀
Чем опасна анемия?
Дефицит железа сказывается на иммунной системе, повышается риск вирусных инфекций. Страдают сердечно-сосудистая и центральная нервная системы, происходят изменения миокарда. Нехватка железа осложняет течение беременности, негативно влияет на плод и роды.
⠀
Лечение и профилактика
Невозможно вылечить анемию только питанием. Последовательность лечения состоит из 2 этапов:
1. Купирование анемии – прием железосодержащих препаратов и кофакторов.
2. Восполнение запасов железа. Продолжается еще 2-3 месяца.
Нормализация уровня гемоглобина не означает окончание лечения. Курс длится не менее 3 – 6 месяцев. Ферротерапию необходимо сочетать с диетой, богатой витаминами и белком.
Обязательна консультация врача.