Аптечная сеть 36,6 | Аптека - Что делать, если вам не хватает железа? ⠀ В древности железо ценилось дороже золота, а в организме без его участия ничего не происходит. ⠀ Для чего нам железо? Железо – г...

Что делать, если вам не хватает железа? ⠀ В древности железо ценилось дороже золота, а в организме без его участия ничего не происходит. ⠀ Для чего нам железо? Железо – главная составная часть гемоглобина. Он несет кислород клеткам и тканям, участвует в образовании лимфоцитов и эритроцитов, выводит углекислый газ при дыхании, входит в состав ферментов для иммунитета, помогает щитовидной железе. ⠀ Как узнать, что вам не хватает железа? Вам знакомы утренняя головная боль, повышенная утомляемость, плаксивость, снижение работоспособности и внимания, выпадение волос, частые простуды? Это могут быть симптомы нехватки железа, даже если гемоглобин в пределах нормы. Состояние, при котором нарушается усвоение железа, называется железодефицитная анемия. ⠀ Почему возникает анемия? Наиболее распространенные причины: - кровопотери – патологические маточные, желудочно-кишечные, легочные и другие кровотечения; - повышенный расход железа – беременность, лактация, рост, половое созревание, хронические заболевания, воспалительные процессы; - нарушение всасывания железа, нехватка кофакторов усвоения – витаминов В9, В12, С, магния, марганца, меди, хрома, цинка, кремния; - несбалансированное питание. ⠀ Чем опасна анемия? Дефицит железа сказывается на иммунной системе, повышается риск вирусных инфекций. Страдают сердечно-сосудистая и центральная нервная системы, происходят изменения миокарда. Нехватка железа осложняет течение беременности, негативно влияет на плод и роды. ⠀ Лечение и профилактика Невозможно вылечить анемию только питанием. Последовательность лечения состоит из 2 этапов: 1. Купирование анемии – прием железосодержащих препаратов и кофакторов. 2. Восполнение запасов железа. Продолжается еще 2-3 месяца. Нормализация уровня гемоглобина не означает окончание лечения. Курс длится не менее 3 – 6 месяцев. Ферротерапию необходимо сочетать с диетой, богатой витаминами и белком. Обязательна консультация врача.

0

Здесь пока нет постов

Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
Поделиться
Подписчики
Юлия Франц
Бородач
Оксана Гущина
Наташа Колесникова
Алина Белова
Екатерина Серова
arrow