NottaBelle @nottabelle

2020-09-17 13:46 ссылка

Бесконечный и вгоняющий в стресс🤯... Вторник. ⠀ Для многих, кто работает по стандартному пятидневному графику, знакомо ощущение, когда вторник кажется бесконечным. Психолог из Ливерпульского университета считает, что восприятие второго дня недели связано с отношением к понедельникам☝️. Сразу после выходных сваливается много дел: хвосты с прошлой недели, планирование, всем срочно что-то надо😬. Раскачка после отдыха забирает накопленные ресурсы. К концу дня ощущение, что выходных не было, скорее бы следующие. И тут наступает вторник, а календарь подсказывает, что суббота далеко. ⠀ Как быть? ⠀ 📌Совершать дыхательные практики "вдох-выдох", это всего лишь день недели. ⠀ 📌Планировать активности не на выходные, а на всю неделю. Прогуляться в парке, встретиться с подружкой, сходить в кино можно и после рабочего дня. ⠀ 📌Придумать приятные ритуалы на начало недели. Устройте день красоты, домашний спа во вторник. Примите горячую ванну с солью при свечах. Закажите вкусный ужин, чтобы сэкономить силы на готовке. ⠀ Надеемся, что кого-то эта информация настроит на нужный лад😊.