Не могу перестать читать про питание. Это основа основ нашей с вами ЖИЗНИ.
P.S.: не нужно мне давать советов , пожалуйста . Я сама все изучаю, потихонечку пробую на себе, отслеживаю своё состояние , анализирую и прислушиваюсь только к своему организму. Если у вас был другой опыт, сочувствую .