Уверенность в себе - не дар, а труд!

Принято считать, что только первое впечатление бывает самым верным. Я с этим категорически не согласна. И если Вы вспомните свои жизненные впечатления, то присоединитесь ко мне. Бывает, входит в комнату женщина, а у тебя что-то сжимается внутри: как же ей с внешностью не повезло! Проходит десять – пятнадцать минут разговора, и ты уже видишь перед собой красавицу, и все в ней уже восхищает. Что это? Обман зрения, игра воображения? Гипноз? Да как угодно! Только за всеми этими догадками стоит одна великая вещь – уверенность в себе!

-PFS29rijdRqUFfKIOLOLv66c-jPry4Q3-tips-to-boost-your-self-confidence.jpg


И здесь начинается самое интересное и оптимистичное. Уверенность в себе – это не природный дар, не генетический код, не особый талант. Это то, что может приобрести каждая женщина. И совсем не важно, как сегодня Вы оцениваете свое отражение в зеркале. Важно, как бы Вы хотели его оценить и сколько усилий Вы готовы затратить на то, чтобы Ваше внутреннее зеркало и Ваше внешнее зеркало говорили Вам одно и тоже: «Вы прекрасны! Вы обречены на успех!»

У каждой из нас есть свои «скелеты в шкафу», такие недостатки, которые мы стремимся компенсировать одеждой, прической, косметикой. И правильно делаем: возможности современной косметологии и искусство макияжа практически безграничны, они-то и помогают «включить» все основные ресурсы уверенности и обаяния.

Поскольку здесь речь идет в большей степени о психологических механизмах уверенности в себе, предлагаю лишь слегка коснуться косметических и стилевых аспектов этой животрепещущей темы. Специалисты могут дать очень конкретные рекомендации, я же только замечу, что есть две дороги к уверенности в себе. Первая - от внешнего к внутреннему, вторая – от внутреннего состояния к внешнему.

Лучший способ справится с неуверенностью и страхами – это обратиться за помощью к своему телу и к своим человеческим правам. Никогда не забывайте, что свободу вести себя так, как Вам хочется и получать от этого удовольствие и признание, нельзя получить от кого-то ни было! Ее можно только взять и отстаивать самому.

И еще: ЧУЖОЕ МНЕНИЕ ВАЖНО ЛИШЬ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ ВАЖНЫМ.

Свобода в выражении своих эмоций, раскованность и благожелательность – это основы столь загадочного и притягательного шарма.

NX6atw7hQ-POdrlvuZrBf2MMIAF7k14tshutterstock_312675860.jpg


Вернемся к телу!

Для каждого человека в сложной ситуации нужна опора.

Найдите ее в себе, сделайте следующее упражнение:

Когда Вам страшно и неловко:

- выберите позу, в которой Вы будете чувствовать себя максимально удобно;

- обопритесь на стул, сидя в кресле, распределите всю тяжесть тела на всю поверхность ступней;

- увеличьте дистанцию между Вами и собеседником

Помните, что голова от тела не отделена! Импульс комфорта переместиться из тела в голову, мозг получит сигнал о том, что Вам удобно, и Вы успокоитесь.

Очень важным, даже решающим, является то, чувствуете ли Вы себя в напряженной для Вас ситуации стесненно, и у Вас в душе сворачивается в клубочек испуганный котенок, или же вы воспринимаете ее как вызов, как возможность доказать, чего Вы стоите.

В зависимости от того, как вы себе отвечаете на этот вопрос, в ситуации напряжения и неловкости или Вы будете возвращаться к старым поведенческим шаблонам, или мобилизуете свои внутренние ресурсы.

Поверьте, их у Вас очень много!!!

Восстановлению самооценки очень помогает обращение к своим неоспоримым достоинствам, которые Вы в себе цените, уважаете, которыми гордитесь.

Например:

- Я ценю себя за свою начитанность

- Я уважаю себя за свое терпение

- Я горжусь своим умением понимать других людей и т.д.

Потренируйтесь в определении предметов самоуважения, при этом проверяйте, насколько Вы действительно гордитесь собой и цените себя.

Составьте список своих достоинств, обратите внимание на детали!

Если же Вам для дополнительных ресурсов требуется помощь визажиста или стилиста, то, не раздумывая, обратитесь к ним за помощью. Есть проблемы с самовосприятием, связанные с внешностью, которые несложно исправить. Например, Вы недовольны своей кожей лица, какими-то дефектами, которые, как Вам кажется, первыми бросаются в глаза. Во-первых, Вам действительно это кажется, а во-вторых, подойдите к вопросу грамотно, найдите правильное средство, которое поможет Вам максимально улучшить Ваш внешний вид и избавиться от навязчивых мыслей об этом недостатке. К примеру, если у Вас пигментация кожи, розацея, покраснения, то с маскировкой этих проблем легко справиться тональное средство Dermablend Fluid от VICHY. Оно мгновенно скорректирует тон кожи и увлажнит ее благодаря содержанию минерализирующей термальной воды Vichy SPA вулканического происхождения.

@vichy #vichy #косметика

0
Тинькофф Бизнес [CPS] RU

Здесь пока нет постов

Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow