За последний год я начала правильно питаться, включила в свой образ жизни регулярные тренировки и вот недавно ещё занялась своей кожей. Из-за неправильного питания на лице появились высыпания, а после их устранения, осталось постакне. По рекомендациям моих подруг, я обратилась в клинику К+31 @k31_clinic, к врачу-дерматологу Ивлиевой Марии Георгиевне 👩🏻‍⚕️ Кстати, врач работает на очень качественной профессиональной косметике Обаджи ! Мне составили индивидуальный план лечения, которым я хочу поделиться. Но помните, что данные рекомендации были даны мне при личном приеме и основываются исключительно на моих особенностях. Рекомендации: - Исключить лактозу и глютен - Косметические средства (умывание, салфетки, пилинг и точечный крем) - Витамины цинк и омегу - Фототерапия - Плазмотерапия Мне понравилось, что врач дал рекомендации по питанию и витаминам, чтобы бороться с проблемой изнутри, а не только снаружи. Продукты с лактозой я давно не употребляю, заменяю соевыми, например, кофе пью на соевом, миндальном, кокосовым или фундочном молоке. С глютеном посложнее) но буду стараться! С фототерапией я совсем не знакома, но может среди вас есть те, у кого есть хорошие результаты? Буду рада, если поделитесь своими историями 🤗

Как всегда, идеальная база высокого качества в @uniqlo_russia😌 На мне классический лонгслив, который выполнен из 100% хлопка, с лаконичным и минималистичным дизайном, который никогда не выйдет из моды! В дополнение отличные джинсы с правильной посадкой, которые подчеркивают красоту ваших ног, а еще средняя эластичность ткани обеспечивает невероятный комфорт. Я взяла лонгслив в черном цвете, но на сайте есть много разных оттенков! #uniqlodailylook #LifeWear

Пятничное настроение 👀

Let it be 🤍

Объёмные вещи, в которых можно завернуться и утонуть - моя страсть 🤤 Платье с капюшоном @uniqlo_russia с обновлённым дизайном невероятно стильное и при этом комфортное, как любимый свитер🤍 На сайте есть и другие расцветки, для тех, кто любит нежные цвета! #uniqlodailylook #LifeWear

Просто хочу запомнить себя такой 😂🤞🏻 Всех с наступающим!🤗

SISTERHOOD 👻 Я всегда верила и буду верить в женскую дружбу, мне безумно повезло, что на своём пути я встретила этих прекрасных людей, с которыми уже много лет идём рука об руку❤️ Жаль, что всех собрать не получилось..но мы обязательно сделаем это в 2021! Верите в женскую дружбу? Если да, то сколько лет дружите?) интересно почитать 👇🏻

В эту прекрасную предновогоднюю суету все думают, что подарить близким🤍 В магазинах @rendezvousrussia представлен огромный выбор аксессуаров на любой вкус! Я выбрала в подарок маме кошелёк бренда Marc Jacobs, в подарок подруге шарф Tommy Hilfiger, для бабули уютные тапочки бренда Tendance, мужу толстовку Tommy Jeans ☺️ Дарите подарки любимым вместе с #rendezvousrussia🥰

Что сказать мужчине, если ему нужна помощь, но он не видит проблемы? Когда мужчина «все знает сам» и «без тебя разбирается», а ты видишь конкретную проблему и запрос на ее решение - не советуй, а молча сделай сама. Чтобы кожа оставалась чистой, а щетина мягкой, я решила взять все в свои руки и купить Никите набор от Nivea Men «Чистая кожа». Расставила все красиво в его ванной - пусть сам разбирается 😉 #niveamen_разберется

@uniqlo_russia не перестаёт радовать меня новинками, я просто обожаю объемные и мягкие вещи, 80% моего гардероба - это удобный оверсайз, потому что я за комфорт всегда и во всем🙌🏻 Джемпер создан из новой мягкой пряжи, которая не раздражает кожу, смотрится очень стильно и создаёт ощущение объёма. #uniqlodailylook #LifeWear

🤍 @gert_photo

Поздравляю с юбилеем один из моих самых любимых брендов - UNIQLO! Трудно представить, но UNIQLO в России уже 10 лет! Вместе с @npresnyakov и другими друзьями бренда мы приняли участие в юбилейном видео, в котором рассказываем о 10 фактах из истории @uniqlo_russia: знаковых открытиях, важнейших инициативах и легендарных товарах. На 80% мой гардероб состоит из базовых вещей. Уже давно не возникает вопрос «что надеть», и что с чем комбинировать. Я уже много лет дружу с UNIQLO, и практически все базовые вещи у меня именно оттуда. Объясню почему. Во-первых, каждое изделие подвергается строгому контролю качества. Во-вторых, в приоритете натуральные ткани. В-третьих, высочайшее качество на каждый день. Желаю и впредь радовать нас новыми и неповторимыми коллекциями, а так же продолжать оставаться доступным и качественным брендом ♥️ #uniqlo #uniqlo_russia #Uniqlo10years