Интервальное голодание и не есть после шести? Очищающие детоксы и строгие диеты? Есть все подряд и считать калории? Питаться пять раз в день по часам и строго следить за БЖУ? Иногда мне кажется, что от вариаций подходов к питанию сегодня можно сойти с ума 🤪 Во времена моей юности было модно худеть на монодиетах — помню, как я, возомнив себя толстой, неделю ела только гречку. Или купила себе гомеопатические капли, которые отбивали аппетит🙈😬 Далось не сложно, тяжелее было объяснить родителям, зачем это мне)) Потому что положа руку на сердце я никогда не испытывала проблем с лишним весом. Тут надо сказать спасибо генетике, активной жизни и спорту🏃 Но так как мне повезло не всем, и мне очень тяжело смотреть, как девушки бросаются из крайности в крайность, чтобы увидеть заветные цифры на весах. То пять раз в день едят, то голодают, то едят строгое ПП, то срываются… Не мне судить, я вообще не истина в последней инстанции, но мне кажется, что если уж берешься за питание, то делать это нужно под присмотром специалиста. Сдавать анализы, подбирать диету, ставить себе цель — тогда точно не навредишь организму. Но даже это все не даст результат на 100%, потому что важная составляющие хорошей формы — это питание и обязательно спорт. А вы как думаете: что важнее в похудении? Спорт или питание? 🥖/🏋🏼

Когда я была маленькой, наборы LEGO только-только появились. И я помню, как просила своих родителей мне их подарить, но они мое желание почему-то не исполнили( Поэтому впервые я поиграла в кубики LEGO уже будучи большой девочкой — когда им заинтересовались мои дочки! Интересы к конструкторам я очень поощряю, и когда мы собираем наборы LEGO, я поражаюсь воображению девочек и как любая мама думаю, что их решения ну самые гениальные и креативные! Правда, у нас с мужем иногда так и чешутся руки собрать все за них 🤪 Наши внутренние дети не дремлют! Но мы стараемся только помогать и направлять, потому что самостоятельность здорово развивает уверенность в себе, а наше присутствие и поддержка объединяют нас как семью. В этом году девочки, конечно, будут писать письма Дедушке Морозу, и Дедушка принесет все, что они загадают (надеюсь, он справится со всеми запросами) 🤪 А еще обязательно подложит под елку пару наборов LEGO @legorussia_official. Вообще Новый год нам дарит много счастливых моментов в копилку. И ради них я готова и ночами упаковывать подарки, и наступать на детальки в ночи 😂 #целыймирвподарок

Думаешь, что старшая будет учить младшую алфавиту, английскому, чтению, а получается наоборот🤦🏼‍♀️😂 младшая учит старшую «крутому похлопыванию»🤦🏼‍♀️✌🏾 У нас у девочек идёт сейчас непростой период- они начало сильно ревновать родителей друг к другу(( все время соревнуются, и дело частенько доходит до рукоприкладства✊🏽😬😬 раньше я думала, что это больше от мальчиков можно ожидать, но видимо, у меня ещё те пацанки растут 🙈 короче, мы не знаем с мужем как остановить этот процесс и не запустить... кто сталкивался? Что помогло? Разговаривать-разговариваем! Объясняем, что дома мы друг друга не обижаем, что вы сёстры, вам всю жизнь быть рядом, надо поддерживать... но проходит время и снова бамс 💥 и кто-то из них переходит черту. Психологи говорят, что РУГАТЬ за то, что кто-то ударил нельзя, нужно объяснять и обращать внимание больше на жертву ситуации... Вчера с мужем решили поставить эксперимент- когда произошёл такой очередной инцидент, то пострадавший получает , к примеру, конфету. Ну или что-то другое любимое ему)) попробуем))) надеемся, это не доведёт до мазохизма и провокаций 😂 Будем следить👀)))

Теперь совсем официально и оооочень модно)))😎 Мы открылись! В Универмаге Цветной! 3 лучших бьюти бренда в одном месте!✌🏾 @kulturamanicura + @bublik.hairproject + @the_faceonly Экономия времени- тренд настоящего времени🏃. А когда самые классные, модные и смелые собрались на одной площадке, то получается вообще бомба пушка✨💣😍 Кто знает нас? Кто ещё не был, но хочет попасть к нам?) может разыграть парочку сертификатов к нам?))

Знакомы с Новой Этикой? 🥸Нельзя звонить и отправлять голосовые сообщения без предупреждения — это считается нарушением личных границ 🤨 Нежелательно окликать незнакомую девушку «девушкой» — этот человек может причислять себя к другому гендеру 🤔 Не всегда уместно уступать место женщине в метро, если ты мужчина — это может оскорбить ее самодостаточность 🧐 Не стоит оплачивать в ресторане счет за всех — чек лучше разделить, а еще теперь за столом можно обсуждать диеты и это не во всех кругах будет считаться дурным тоном Эти и другие правила новой этики так быстро ворвались в нашу жизнь, что, честно говоря, не все за ними поспевают. Сегодня нужно гораздо дольше думать, что говорить, кому, как. Например, многие девушки сегодня могут искренне быть недовольны, если мужчина без разрешения придержит им дверь. Когда как еще десять лет назад расстраивались, если дверь не держали 😅 Кто-то следит за всеми нововведениями и их привносит в свою жизнь, кто-то — игнорирует и делает вид, что мы продолжаем жить в старой реальности. Я стараюсь быть в теме и искать компромиссы 🤓 А какие у вас отношения с новой этикой? Какие правила вы пока не готовы принять? Я вот все же больше убеждаюсь что я «старовер» в этом плане✌🏾😉

Когда тебя бросил парень😭😝

Маша+Валя VS Аня+Саша #закадромунивера @aleksandr_martynow

Я очень люблю готовить! Нет, не люблю... просто обожаю))) Я выросла в семье, где еде уделяют особое внимание! Мой папа очень требователен — любит вкусно и разнообразно поесть, а мама просто потрясающе готовит… уж не знаю, что появилось сначала: требовательность папы или талант мамы 😂 Но выросла я с установкой, что путь к сердцу мужчины точно лежит через желудок! 😅 ⠀ И в начале наших отношений с мужем я с удовольствием и много готовила… но с появлением дочек я сменила свои приоритеты — готовить я стала успевать все меньше и сместила эту радость жизни чууууть-чуть (почти совсем) в сторону! Теперь все свободное время стараюсь посвящать нашим девочкам, а готовке — минимум) и сейчас я точно знаю — главное, чтобы еда была вкусная, а кто ее приготовил — неважно!) ⠀ Один из классных лайфхаков для меня — готовая еда из Перекрёстка @perekrestok от Шеф Перекрёсток! Знайте, что с ее помощью можно проложить путь к кому угодно и самой короткой тропой))) 😂 А сейчас в Москве и Московской области у них появилась еще и новая новогодняя линейка. В ней, например, есть Оливье, но не классический, а с копченым лососем. Или крабовый салат с раковыми шейками! А еще разные закуски и горячие блюда, которые нужно только запечь в духовке за несколько минут. Ммм… предпраздничные дни обещают быть очень вкусными))) Дарю вам скидку 15% на всю готовую еду Шеф Перекрёсток в Москве и Московской области — чтобы ей воспользоваться, сделайте скриншот QR-кода (листайте карусель) и покажите его на кассе при покупке в магазинах Перекрёсток 😍

Анюта, прости, что выбила тебе зуб 🦷😭🙈 ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ👉🏼 Я достаточно азартный человек и очень люблю выигрывать! Но есть в моей жизни такие люди, которым даже я могу с легкостью и удовольствием проиграть 😉 Анечка Седокова как раз такая! Недавно мы с ней участвовали в передаче «Двое на миллион» @dvoenamillion на ТНТ и Аня стала, пожалуй, самым красивым соперником в моей жизни! Очень символично выпуск выйдет сегодня, в День рождения Ани 😍 @annasedokova дорогая моя, не так давно я признавалась в любви твоей сексуальности, а сегодня хочу сказать о твоем большом добром сердце! Твою приятную энергетику и безграничное тепло просто невозможно не чувствовать, в тебя невозможно не влюбиться 😚 Поэтому сегодня я желаю тебе всегда оставаться такой же наполненной, излучающей любовь! Будь счастлива ❤️ А узнать, кто же из нас лучше справился с интеллектуальными вопросами, можно сегодня на ТНТ в 21:00! Делайте ставки, кто победит 😆 Должно быть смешно и интересно)))) смотрите с удовольствием!

Все войны как раз и случаются из-за «нетолерантности» во всем. Из-за субъективных мнений, суждений, делёжки на мое/не мое, из-за придуманных кем то общественных норм и не совпадающих норм удругой стороны. Что хорошо для одного, то легко может быть плохо для другого. Дележка на страны, национальности и государства по сути своей разрушают единение. Отсюда болезни, боль и негатив. Сделайте такой тест. Возьмите прямо сейчас и попробуйте себе вообразить, к примеру, что в нашем мире больше нет границ между странами. Что весь мир- един. 🌎 Закройте глаза и представьте. Уловите это чувство. Оно прекрасно. Вот к этому Единству надо стремиться. Как минимум. Когда негативная энергия и мысли переформатируются в Единение, Добро и Любовь,тогда и наступит мир 🌍)) аминь)))

А давайте встретимся… в прямом эфире 18 декабря в 20:30. Очень хочется пообщаться с вами, зарядится новогодним настроением, напридумывать сценарии праздничного вечера и много смеяться. А еще разыграть крутые подарки от Braun @braunrussia и Эльдорадо @eldorado_ru 🤩 Ловите лайфхак для того, чтобы выиграть призы: надо настроить себя на удачу и искренне поверить в неё! Итак, напоминаю. 18 декабря, в 20:30. Встречаемся в моем новогоднем стриме в официальной группе Эльдорадо ВКонтакте! Я буду в праздничном платье, поэтому подготовьтесь и вы тоже. Дресс-код: элегантное новогоднее безумие, но подойдет любой новогодний атрибут или деталь гардероба: от дождика до шапки Деда Мороза. Ссылкой на стрим поделюсь в сториз накануне. До встречи 😍 #braunrussia #braungrooming

Хоть в СМИ не напишут «Хилькевич устроила грандиозный праздник» дочери, но... это был самый лучший день рождения Ариаши за все 5 лет, и самый грандиозный и душевный))) красиво, весело, по-доброму (как говорит мой муж))) И никакие рестораны не нужны были)) и дети счастливы,и я почти не устала!💪🏽☺️ Тортик @world_of_cake365 🍰 Шарики @nastya_marzipan 🎈 Агентство праздников @bestparty.buro 🥳