Lena Katina - Фото о том, как я НЕ села на диету😉Приехала в офис Finex и не смогла удержаться от десерта в красивых руках шеф-повара😊 Я из тех, кто пробовал разные диеты, а мой вес всегда был далёк...

Фото о том, как я НЕ села на диету😉Приехала в офис Finex и не смогла удержаться от десерта в красивых руках шеф-повара😊
Я из тех, кто пробовал разные диеты, а мой вес всегда был далёк от идеального обложечного шаблона.
И знаете что: ПО ФИГУ!😜
Однажды я похудела на 10 кг очень быстро и совсем не разумным способом. В итоге, кг вернулись, а я лишилась желчного пузыря в 20 лет!🙄
После такого опыта в голове всё сразу встало на свои места, инстинкт самосохранения зазвучал очень громко.
Я была несчастна, расстроена и моё здоровье разрушено.🤯
И я это сделала сама!!!!!!!!!
Так что я считаю, нельзя издеваться над собой, иначе вы можете легко лишиться внутренних органов и не только☝🏻
Будьте разумны по отношению к себе и фильтруйте информацию, которую навязывают вам люди и СМИ, которым наплевать на вас и ваше здоровье!
PS и спасибо офису @finex_handcrafted_floors за душевное отношение к клиентам и вкусный десерт❤️
Фото о том, как я НЕ села на диету😉Приехала в офис Finex и не смогла удержаться от десерта в красивых руках шеф-повара😊 Я из тех, кто пробовал разные диеты, а мой вес всегда был далёк от идеального обложечного шаблона. И знаете что: ПО ФИГУ!😜 Однажды я похудела на 10 кг очень быстро и совсем не разумным способом. В итоге, кг вернулись, а я лишилась желчного пузыря в 20 лет!🙄 После такого опыта в голове всё сразу встало на свои места, инстинкт самосохранения зазвучал очень громко. Я была несчастна, расстроена и моё здоровье разрушено.🤯 И я это сделала сама!!!!!!!!! Так что я считаю, нельзя издеваться над собой, иначе вы можете легко лишиться внутренних органов и не только☝🏻 Будьте разумны по отношению к себе и фильтруйте информацию, которую навязывают вам люди и СМИ, которым наплевать на вас и ваше здоровье! PS и спасибо офису @finex_handcrafted_floors за душевное отношение к клиентам и вкусный десерт❤️

Подробнее

0

Lena Katina - Хочется спрятаться под одеяло с книжкой на целый день, с горячим чаем, а я вот стою в пробке, бензин кончился (красная лампочка истерично мигает😏), просто...🙄 Позвоните Весне, я жду ее...

Хочется спрятаться под одеяло с книжкой на целый день, с горячим чаем, а я вот стою в пробке, бензин кончился (красная лампочка истерично мигает😏), просто...🙄
Позвоните Весне, я жду её срочно🤗

Stuck in cold, snow and traffic. Wish i was reading a good book in my warm bed right now..but🥶
Anyway where’s the Spring, can’t wait 😍
PS read more books 🙏🏻📚
Хочется спрятаться под одеяло с книжкой на целый день, с горячим чаем, а я вот стою в пробке, бензин кончился (красная лампочка истерично мигает😏), просто...🙄 Позвоните Весне, я жду её срочно🤗 Stuck in cold, snow and traffic. Wish i was reading a good book in my warm bed right now..but🥶 Anyway where’s the Spring, can’t wait 😍 PS read more books 🙏🏻📚

Подробнее

0

Lena Katina - All you need is love All you need is love All you need is love, love Love is all you need ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ С Днем Св.Валентина Happy Valentines Day

All you need is love
All you need is love
All you need is love, love
Love is all you need ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

С Днем Св.Валентина
Happy Valentines Day
All you need is love All you need is love All you need is love, love Love is all you need ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ С Днем Св.Валентина Happy Valentines Day

Подробнее

0

Lena Katina - За пандемию наши чувства обострились в ответ на стресс. Мы переживаем и как тут не превратиться в Drama Queen🤨 Вот я сильно нервничаю, когда что-то идет не по плану, и мне это мешает, а...

За пандемию наши чувства обострились в ответ на стресс. Мы переживаем и как тут не превратиться в Drama Queen🤨
Вот я сильно нервничаю, когда что-то идет не по плану, и мне это мешает, а ведь хочется идеальных обстоятельств и контроля над ситуацией! Важно не дать "тревоге" измотать тебя, когда уже нет сил, чтобы найти выход😉
У каждого свои лайфхаки, как бороться с негативными эмоциями.
Мне помогает счёт, знаете, когда волна накатывает- я останавливаюсь и медленно считаю до 10, дышу глубоко, мозг расслабляется и это даёт мне возможность вернуть "почву под ногами", сконцентрироваться не на страхе, а на поиске выхода.
Никогда не замыкайте в себе эмоции и говорите с близкими, вместе найдёте выход быстрее)🤝
Важно уметь переключаться! Мои антистрессы: кино,музыка, ароматические свечи ( запахи содержат эмоциональную память) и чувство благодарности. Когда вам есть за что быть благодарным, это дает силы двигаться дальше и тревога отступает.
💡Еще лайфхак из кино: надеть на руку резинку, каждый раз как только эмоции зашкаливают, вы щелкаете резинкой по руке.👌🏻
НАПИШИТЕ какие у вас способы побороть тревожность😘
ENG version you will find in screenshots
#lenakatina #тревожность #паника #ленакатина #dontpanic
За пандемию наши чувства обострились в ответ на стресс. Мы переживаем и как тут не превратиться в Drama Queen🤨 Вот я сильно нервничаю, когда что-то идет не по плану, и мне это мешает, а ведь хочется идеальных обстоятельств и контроля над ситуацией! Важно не дать "тревоге" измотать тебя, когда уже нет сил, чтобы найти выход😉 У каждого свои лайфхаки, как бороться с негативными эмоциями. Мне помогает счёт, знаете, когда волна накатывает- я останавливаюсь и медленно считаю до 10, дышу глубоко, мозг расслабляется и это даёт мне возможность вернуть "почву под ногами", сконцентрироваться не на страхе, а на поиске выхода. Никогда не замыкайте в себе эмоции и говорите с близкими, вместе найдёте выход быстрее)🤝 Важно уметь переключаться! Мои антистрессы: кино,музыка, ароматические свечи ( запахи содержат эмоциональную память) и чувство благодарности. Когда вам есть за что быть благодарным, это дает силы двигаться дальше и тревога отступает. 💡Еще лайфхак из кино: надеть на руку резинку, каждый раз как только эмоции зашкаливают, вы щелкаете резинкой по руке.👌🏻 НАПИШИТЕ какие у вас способы побороть тревожность😘 ENG version you will find in screenshots #lenakatina #тревожность #паника #ленакатина #dontpanic

Подробнее

0

Lena Katina - Обожаю этот «Дзен- Мандариновый» период, когда 24/7 можно наслаждаться компанией семьи, пить какао/ вино с разными вкусняшками и смотреть любимые комедии одну за другой😋 Думаю, у кажд...

Обожаю этот «Дзен- Мандариновый» период, когда 24/7 можно наслаждаться компанией семьи, пить какао/ вино с разными вкусняшками и смотреть любимые комедии одну за другой😋
Думаю, у каждого есть такой фильм, который хочется пересматривать по сотому кругу и все диалоги,фразы уже знаешь наизусть.
Мой новогодний фильм - «Чародеи» (1982).
У кого какой любимый фильм?👀

I love this “Zen- Tangerine”🍊 period because you can “beditate”😴, drink hot chocolate/glintwine with lots of favorite sweets whenever you want 24/7 - nobody cares😀. Watching comedies all day long with family.
Everyone has that kind of 100TimesSeen movie when you know by heart all the dialogues😊My New Year’s movie is «Magicians» (1982)
Share what’s your favorite one?
Обожаю этот «Дзен- Мандариновый» период, когда 24/7 можно наслаждаться компанией семьи, пить какао/ вино с разными вкусняшками и смотреть любимые комедии одну за другой😋 Думаю, у каждого есть такой фильм, который хочется пересматривать по сотому кругу и все диалоги,фразы уже знаешь наизусть. Мой новогодний фильм - «Чародеи» (1982). У кого какой любимый фильм?👀 I love this “Zen- Tangerine”🍊 period because you can “beditate”😴, drink hot chocolate/glintwine with lots of favorite sweets whenever you want 24/7 - nobody cares😀. Watching comedies all day long with family. Everyone has that kind of 100TimesSeen movie when you know by heart all the dialogues😊My New Year’s movie is «Magicians» (1982) Share what’s your favorite one?

Подробнее

0

Lena Katina - Без сомнений, Новый Год - волшебный праздник🙏🏻 в детстве каждый из нас с восхищением ждал долгожданных подарков от Деда Мороза (да, сейчас я знаю, что получала желаемое благодаря вн...

Без сомнений, Новый Год - волшебный праздник🙏🏻
в детстве каждый из нас с восхищением ждал долгожданных подарков от Деда Мороза (да, сейчас я знаю, что получала желаемое благодаря внимательности родителей к моим хотениям)
Став мамой, я продолжаю эту традицию и внимательно слежу за желаниями своего сына, чтобы в волшебную ночь под ёлкой 🎄 его ждал тот самый безупречный и такой желанный подарок от Деда Мороза 🎅🏼
Я продолжаю верить в чудеса!✨И вам искренне желаю - верить!

ВСЁ СБУДЕТСЯ 🧚🏼‍♀️
С Наступающим Новым Годом❤️🥂

There is no doubt that New Year’s Eve is magical holiday✨🎄Do you remember this feeling of excitement from our childhood, when you were waiting for Santa Claus to come and bring the most wanted gifts?🤩
(Well, yeah, now I know I got what I wanted because my parents were paying attention to my wishes).
And now oops I’m that parent 😉and I continue this tradition, trying to find out what are the wishes of my son🧑🏼‍🎄All I want is to make this night full of magic for him. 

I continue believing in miracles! And I sincerely wish you to believe too!💫

 EVERYTHING WILL HAPPEN🧚🏼‍♀️ Just believe ⭐️
 Happy New Year❤️
Photo by @tatjana.scheidt
Без сомнений, Новый Год - волшебный праздник🙏🏻 в детстве каждый из нас с восхищением ждал долгожданных подарков от Деда Мороза (да, сейчас я знаю, что получала желаемое благодаря внимательности родителей к моим хотениям) Став мамой, я продолжаю эту традицию и внимательно слежу за желаниями своего сына, чтобы в волшебную ночь под ёлкой 🎄 его ждал тот самый безупречный и такой желанный подарок от Деда Мороза 🎅🏼 Я продолжаю верить в чудеса!✨И вам искренне желаю - верить! ВСЁ СБУДЕТСЯ 🧚🏼‍♀️ С Наступающим Новым Годом❤️🥂 There is no doubt that New Year’s Eve is magical holiday✨🎄Do you remember this feeling of excitement from our childhood, when you were waiting for Santa Claus to come and bring the most wanted gifts?🤩 (Well, yeah, now I know I got what I wanted because my parents were paying attention to my wishes). And now oops I’m that parent 😉and I continue this tradition, trying to find out what are the wishes of my son🧑🏼‍🎄All I want is to make this night full of magic for him. I continue believing in miracles! And I sincerely wish you to believe too!💫 EVERYTHING WILL HAPPEN🧚🏼‍♀️ Just believe ⭐️ Happy New Year❤️ Photo by @tatjana.scheidt

Подробнее

0
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow