Подписчики
SQUPER

Нет ни одного поста

Интересные посты
Какие средства помогут восстановиться после спортивных травм
После спортивной травмы или растяжения связок очень важно оказать немедленную первую помощь. Ниже приводится краткое описание методов:Поврежденный участок должен находиться в состоянии покоя во избежание дальнейших повреждений.Наложить лед на область боли, чтобы уменьшить отек и кровотечение.Наложит ...

Подробнее

  • Поскольку куркумин является , согласно исследованиям, сильным противовоспалительным, противовирусным, интимикробным и болеутоляющим. Возможно и благодаря ему прошлая зима прошла без простуд и прочих заболеваний. Заказали ещё. К зиме готовы)) Кроме того по последним данным куркумин является и противораковым средством. Укрепляет иммунную систему в 5-8 раз больше чем витамин С. Но следует быть внимательным если у вас чувствительный жкт . Этот Препарат содержит био перин- перец, что может вызвать жжение в желудке. Стоит поискать , в этом случае, без био перина комплекс.
Как ухаживать за подростковой кожей
Пять наиболее важных витаминов и минералов для подростковой кожи, а также рыбий жир для защиты молодого мозгаПитание не является приоритетом большинства подростков, хотя гормональный всплеск и стресс у растущего организма обуславливают необходимость хорошего питания по самым различным причинам. Возь ...

Подробнее

  • Будьте осторожны назначая себе самостоятельно огромные дозы селена! Я не буду перечислять все полезные свойства селена, о них сказано много. Селен бесспорно необходим нам. НО я хочу предостеречь от приема больших доз. При передозировке велика вероятность "заработать" отравление, крайне опасное для жизни. Так что при выборе селеносодержащего препарата подсчитайте, сколько этого микроэлемента вы реально будете получать в сутки, и сравните с современными рекомендациями. Для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в сутки женщине требуется 55 мкг, мужчине - 70 мкг, а детям - 1 мкг этого вещества на 1 кг веса. При этом нужно помнить, что микрограмм, которым меряют селен, в тысячу раз меньше миллиграмма - традиционной величины витаминных доз (1 г - это 1000 мг, а 1 мг - это 1000 мкг). Спортсмены, кормящие матери, беременные, курильщики нуждаются в бoльших количествах этого микроэлемента, им его требуется до 200 мкг в сутки. Но самостоятельно можно себе назначить не более 50 мкг селена в сутки. Любое превышение этой нормы должно происходить под контролем специалистов, которые все же наиболее эффективным и безопасным считают ДЛИТЕЛЬНЫЙ курс приема данного вещества в МАЛЫХ дозах. Прием мегадоз селена вслепую ушел в прошлое. Предельно допустимой нормой еще 2 года назад считались 500 мкг в сутки, а сейчас - только 400 мкг. Да и их прописывают ОЧЕНЬ редко, лишь когда точно диагностирован глубокий дефицит селена, и проводят такой ударный курс только под тщательным наблюдением врача. Избыток селена - это чаще всего результат бесконтрольного приема селеносодержащих препаратов в иллюзорной погоне за здоровьем. Только в среде доверчивых и плохо информированных обывателей продолжается безумное увлечение селеном как панацеей от рака. А ведь наукой уже точно доказано, что опухоль может использовать ИЗБЫТОК этого микроэлемента для роста, развития, и даже для защиты от лечения - химиотерапии и облучения! Из собственного опыта скажу, что таблетку дозировкой 200 мкгр я делю пополам и принимаю эту половинку 1 раз в сутки(утром). Можно купить дозировку 100 мкгр и принимать по таблетке, но самостоятельно делить выгоднее. Посчитайте сами. ))) Если мой совет Вам полезен, нажмите ДА. Здоровья Вам и Вашим близким!
  • Божее😍бегу проверять
Масло орегано поможет в сезон простуды и гриппа
Орега́но (лат. Oríganum vulgáre) — вид многолетних травянистых растений из рода Душица семейства Яснотковые (Lamiaceae).Вид распространён в Европе и Средиземноморье.В России растёт повсеместно (за исключением Крайнего Севера): на полянах, опушках, среди кустарников, на сухих открытых травянистых мес ...

Подробнее

  • Покупала Nature's Answer, Масло орегано, душицы обыкновенной, 150 мг, 90 мягких желатиновых капсул как природный антибиотик, чтобы пить при первых признаках заболевания гриппом и подобной фигней. Не помогает вообще. Пью по 2-3 капсулы 2-3 раза в день. Уже несколько раз где-то цепляла вирус и оба раза данное масло не помогло.
Еще не в SQUPER?
Здесь мы обсуждаем косметику, моду, красоту, здоровье и другие темы полезные для каждой
arrow