Для лучшей усвояемости необходимо добавлять в соевый изолят. Использовал одну упаковку и только после этого выяснилось, что в России аптечный в таблетках по 250 мг получается дешевле почти вдвое. Точно как и соевый изолят, если взять 20 кг мешок, то цена выйдет в 7-8 раз ниже, чем тут. iHreb'у надоб ...