В принципе, здоровые люди не нуждаются в дополнительном приеме ГАМК, потому что организм сам его насинтезирует из пищи и еще прозапас сохранит. Но если вы сели на низкобелковую диету, если у вас недостаток витаминов группы В и цинка, то фиг вам, а не саморегулирующаяся сбалансированная система. Т-т ...